Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение InTheTwilight » 13 июл 2021, 06:02

Зато наглядно показала вес банки растворимого пюре))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 06:18

InTheTwilight писал(а):Source of the post Зато наглядно показала вес банки растворимого пюре))

Это точно)
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение InTheTwilight » 13 июл 2021, 11:44

ira.petrakova, с линеечкой не разобралась?
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 11:48

InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, с линеечкой не разобралась?

Не дошла ещё до ноутбука, вечером постараюсь добраться,
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение InTheTwilight » 13 июл 2021, 12:10

ira.petrakova, так и с телефона можно же. Смотри. Вот эту ссылку копируешь. Я потом всё ещё удаляю и оставляю только то, что подчеркнуто зелёным. Тогда только картинка, без надписей.
Вложения
Screenshot_20210713_110948.jpg
Screenshot_20210713_110948.jpg (580.13 КБ) 1121 просмотр
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 12:14

InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, так и с телефона можно же. Смотри. Вот эту ссылку копируешь. Я потом всё ещё удаляю и оставляю только то, что подчеркнуто зелёным. Тогда только картинка, без надписей.

А куда ткнуть чтоб в неё попасть?
Изображение[/url]

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 12:19

InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, так и с телефона можно же. Смотри. Вот эту ссылку копируешь. Я потом всё ещё удаляю и оставляю только то, что подчеркнуто зелёным. Тогда только картинка, без надписей.

Получилось!!! Спааасиибо тебе!!!
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение InTheTwilight » 13 июл 2021, 12:21

ira.petrakova, отлично!!!
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 12:35

Сегодня много углеводов, на завтрак решила сделать драники с овсяной мукой, а чуть позже пришла подруга с рулетиком, съела пару кусочков, в обед был рис с куриной котлетой и йогурт, ужинать буду салатом из огурцов и помидор, и котлетой, но думаю что все равно не влезу в угли, сейчас 200 из 202 но в калории должна впихнуться
Изображение[/url]

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 12:36

InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, отлично!!!

А у тебя есть дневник? Я бы почитала, только как его найти?
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение InTheTwilight » 13 июл 2021, 12:46

ira.petrakova, так ты его уже читала, ты мне сообщение писала, с вопросами. Помнишь? Замкнутый круг мой домик)
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 13:01

InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, так ты его уже читала, ты мне сообщение писала, с вопросами. Помнишь? Замкнутый круг мой домик)

Значит он был первым)))
прости) я блин так плохо Ники на англ запоминаю

Вопрос ещё такой, читала я его чуть сначала и в конце, а как то его можно положить ну типа в закладки, чтоб проще было его найти?
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение InTheTwilight » 13 июл 2021, 14:10

ira.petrakova, вот этого не знаю. Может странкцу только если запомнить.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 14:31

InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, вот этого не знаю. Может странкцу только если запомнить.

Я нашла и подписалась на новые сообщения и в закладки положила) осваиваюсь по тихоньку, сегодня разобралась как микшером пользоваться, это тоже очень хорошо)
Изображение[/url]

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 15:09

Я хочу есть.. Не не так.. Я ХОЧУ ЖРАТЬ!! Причину Я знаю-просто Я хочу спать.. С суток Я, у меня конечно был ночью сон но не полноценный, вообщем ужинаю я.. Рано очень.. Потом как муж придет лягу спать, постараюсь в ночь.. Чтоб не есть
Изображение[/url]

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 15:10

13 июля, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
06:04Сахар300029,9120
1-й прием пищи300030120
10:07Рулет бисквит с вареной сгущ441,86,627,3176
10:53Сахар300029,9120
2-й прием пищи742757296
13:17Котлеты куриные в панировке Ложкарев645,43,810,999
13:17Рис белый отварной1583,50,839,3178
13:17Соевый соус50,200,53
13:33Легкий йогуртер вкус персик-манго ТМ Чудо 2,5%1153,62,918,3110
13:38Драники с овсяной мукой19011,16,143,8276
3-й прием пищи5322414113666
16:41Банан771,20,416,273
16:41Легкий йогуртер вкус персик-манго ТМ Чудо 2,5%1153,62,918,3110
16:57Салат из помидор и огурцов и репчатого лука4153,917,713,5228
16:59Котлеты куриные в панировке Ложкарев12610,77,621,4195
4-й прием пищи733192969606
Баланс 11 / 26 / 63 | Итого за день:136945492691688
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Вот так получаеться на данный момент
Изображение[/url]

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 15:15

Завтра будет привести скорее всего
Вложения
Screenshot_2021-07-13-17-12-26-509_ru.hikisoft.calories.jpg
Screenshot_2021-07-13-17-12-26-509_ru.hikisoft.calories.jpg (470.31 КБ) 1099 просмотров
Изображение[/url]

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение InTheTwilight » 13 июл 2021, 15:31

ira.petrakova, от переутомления очень хочется есть. И именно сладкого. Я на себе это ощутиоа, когда сезон сессий был у клиентов. Неделю спишь по 3 часа, всё отказывает. Единственное, что помогает - сладкое и мучное. Закинул в топку - часик подзарядился. А потом инсулин резко глюкозу снизил и ты опять вафля. А работать надо. А организм не пределе. И топчешь конфеты и пирожные с бутерами под сладкий чай. И это ничем, кроме отдыха не победить. Выспался и норм. Но выспаться не можешь, ибо работа. Поэтому посылаешь всё в опу и пашешь до отсечки как проклятый. И жрёшь...
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
ira.petrakova
Местный
Местный
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
Откуда: омск

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение ira.petrakova » 13 июл 2021, 15:57

InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, от переутомления очень хочется есть. И именно сладкого. Я на себе это ощутиоа, когда сезон сессий был у клиентов. Неделю спишь по 3 часа, всё отказывает. Единственное, что помогает - сладкое и мучное. Закинул в топку - часик подзарядился. А потом инсулин резко глюкозу снизил и ты опять вафля. А работать надо. А организм не пределе. И топчешь конфеты и пирожные с бутерами под сладкий чай. И это ничем, кроме отдыха не победить. Выспался и норм. Но выспаться не можешь, ибо работа. Поэтому посылаешь всё в опу и пашешь до отсечки как проклятый. И жрёшь...

Я более менее держусь, но после суток такой бывает заскок, сейчас пойду лягу, может обойдеться
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3951
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ

Сообщение Nadejda 74 » 13 июл 2021, 17:58

ira.petrakova писал(а):Source of the post сейчас пойду лягу, может обойдеться

Лучшая диета это сон. Вовремя не уснула - всё, обожралась.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей