Страница 6 из 9
730
Добавлено: 27 июн 2021, 10:11
Северянка
Жара! С самого утра и до вечера! Я просто овощ.
730
Добавлено: 27 июн 2021, 14:11
Nadejda 74
Северянка писал(а):Жара! С самого утра и до вечера! Я просто овощ.
У нас начало попускать. Если вчера в 9 утра из огорода сбежала, то сегодня до 12,30 можно было работать.
730
Добавлено: 27 июн 2021, 20:49
nadejda.fedchenko
Северянка, Nadejda 74, у нас в Красноярске еще и лета то прям жаркого не было, реально, довольно усредненная температура, для этого времени года, а местами и холодная. А сейчас дома сидим, так ваще не видим света белого, может в июле наверстаем.
730
Добавлено: 27 июн 2021, 22:47
Lar_Sen
nadejda.fedchenko писал(а):Северянка, Nadejda 74, у нас в Красноярске еще и лета то прям жаркого не было, реально, довольно усредненная температура, для этого времени года, а местами и холодная. А сейчас дома сидим, так ваще не видим света белого, может в июле наверстаем.
счастливые вы там.
а питер тут температурные рекорды бил один за дргим - 5 дней подряд была череда,
думала, не выживу
730
Добавлено: 27 июн 2021, 22:54
nadejda.fedchenko
Lar_Sen, вообще, жару я тяжко переношу обычно, так что лето такое меня вполне устраивает:)
730
Добавлено: 28 июн 2021, 01:06
Lar_Sen
nadejda.fedchenko писал(а):Lar_Sen, вообще, жару я тяжко переношу обычно, так что лето такое меня вполне устраивает:)
Надя,
я сама от жары страдаю.
если еще учесть, что плохо потею. а с нашей влажностью - так почти не знаю. что это такое,
то мне совсем хреново
такую жару могу с легкостью переносить, только на морском пляже - когда можно каждые полчаса прыгать в воду
730
Добавлено: 28 июн 2021, 21:45
Северянка
28 июня, ПнВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:15 | Каша гречневая на молоке | 168 | 6,6 | 3,7 | 30,6 | 182 |
| 1-й прием пищи | 168 | 7 | 4 | 31 | 182 |
10:15 | Шоколад горький 75% Бабаевский элитный | 30 | 3,2 | 11,6 | 11,1 | 161 |
| 2-й прием пищи | 30 | 3 | 12 | 11 | 161 |
12:44 | Пельмени | 245 | 29,2 | 30,4 | 71 | 674 |
| 3-й прием пищи | 245 | 29 | 30 | 71 | 674 |
17:08 | Молоко 3,2% | 300 | 8,7 | 9,6 | 14,1 | 178 |
17:08 | Протеиновый коктейль Matrix | 100 | 23 | 2 | 3 | 122 |
17:09 | Сыр Костромской | 40 | 10,2 | 10,4 | 0 | 135 |
| 4-й прием пищи | 440 | 42 | 22 | 17 | 435 |
20:24 | Кролик тушеный | 150 | 40,6 | 21,2 | 0 | 353 |
20:24 | Черешня | 200 | 2,2 | 0,8 | 21,2 | 101 |
| 5-й прием пищи | 350 | 43 | 22 | 21 | 454 |
| Баланс 26 / 42 / 32 | Итого за день: | 1233 | 124 | 90 | 151 | 1906 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
730
Добавлено: 28 июн 2021, 22:03
Северянка
Жарко и душно, но вот, тянет почему-то на пиццу и пельмени ))) Чёт, как-то на полезности не тянет )))
730
Добавлено: 29 июн 2021, 13:43
Северянка
Алилуя! Солнце скрыто за облаками и температура упала ниже 30! Сегодня собираю детей в летний лагерь. Завтра уезжают, вечер обещает быть слегка сумасшедшим.
730
Добавлено: 29 июн 2021, 13:58
Северянка
У меня произошел сдвиг в восприятии себя. Я перестала считать себя толстой. "Я толстая" - это автоматизм, который я пронесла через десятилетия своей жизни. Мой вес менялся, а вот автоматизм нет. Я всегда считала себя толстой, а сейчас - нет.
730
Добавлено: 29 июн 2021, 14:16
МаруSя
Класс! Я так и не перестала считать, а хочется уже отделаться от этой мысли
730
Добавлено: 29 июн 2021, 21:29
Северянка
29 июня, ВтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:15 | Клубника | 228 | 1,6 | 0,7 | 17,6 | 83 |
07:15 | Молоко 3,2% | 223 | 6,5 | 7,1 | 10,5 | 132 |
07:16 | Сахар | 9 | 0 | 0 | 9 | 36 |
07:16 | Хлеб Пшеничный | 29 | 2,3 | 0,3 | 14 | 68 |
| 1-й прием пищи | 489 | 10 | 8 | 51 | 319 |
11:13 | Шоколад горький 75% Бабаевский элитный | 20 | 2,2 | 7,7 | 7,4 | 108 |
| 2-й прием пищи | 20 | 2 | 8 | 7 | 108 |
12:37 | Суп гороховый с курицей | 373 | 16,4 | 9 | 33,2 | 279 |
| 3-й прием пищи | 373 | 16 | 9 | 33 | 279 |
17:27 | Молоко 3,2% | 300 | 8,7 | 9,6 | 14,1 | 178 |
17:28 | Протеиновый коктейль Matrix | 100 | 23 | 2 | 3 | 122 |
17:29 | Персик | 95 | 0,9 | 0,1 | 9 | 40 |
| 4-й прием пищи | 495 | 33 | 12 | 26 | 340 |
20:26 | Кролик тушеный | 200 | 54,2 | 28,2 | 0 | 471 |
20:26 | Огурец грунтовый | 140 | 1,1 | 0,1 | 3,5 | 20 |
20:26 | Персик | 200 | 1,8 | 0,2 | 19 | 85 |
| 5-й прием пищи | 540 | 57 | 29 | 23 | 576 |
| Баланс 29 / 36 / 35 | Итого за день: | 1917 | 119 | 65 | 140 | 1622 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
730
Добавлено: 30 июн 2021, 14:34
Северянка
Сегодня 46-й день из 730 с Хи-ки.
Вчера часа два крутила педали по окрестностям, потом до двенадцати ночи собирала вещи для детей в лагерь. Сегодня встала в шесть утра усталая и невыспавшаяся и как результат тянет на сладкое. Ацки тянет. Если зайду в магазин, то наверно снесу пол прилавка со сладостями и шоколадом. Уже пообещала себе в субботу пироженку. Блин, дожить до вечера и ухнуть в кроватку до самого утра.
730
Добавлено: 30 июн 2021, 15:55
InTheTwilight
А попробуй шоколад на заменителях? На стевии или лактитоле(лактите). Он не очень много весит, сазара нет, можно перебить желание парой кусочков. Очень удобно. Я так делаю, когда вижу, что срыв намечается.
730
Добавлено: 30 июн 2021, 22:39
Северянка
Стресс + усталость + недосып = пережор )))
730
Добавлено: 30 июн 2021, 22:43
Северянка
InTheTwilight писал(а):Source of the post А попробуй шоколад на заменителях? На стевии или лактитоле(лактите).
Надо попробовать. Накидала в корзину на WB.
730
Добавлено: 30 июн 2021, 23:47
InTheTwilight
Это убойная комбинация! Я так во втором декрете нажрала. Ну и, собственно, в третьем неслучившемся декрете точно так же ещё больше нажрала. От усталость молотишь, а насыщения нет. Как в бездонную яму.
730
Добавлено: 01 июл 2021, 08:23
Северянка
InTheTwilight писал(а):Source of the post Это убойная комбинация! Я так во втором декрете нажрала. Ну и, собственно, в третьем неслучившемся декрете точно так же ещё больше нажрала. От усталость молотишь, а насыщения нет. Как в бездонную яму.
Ооо! На счёт бездонной ямы очень знакомо! У меня бывали дни, когда я ходила и хомячила с утра до вечера, а насыщение не наступало. Сама себе поражалась, как в меня столько влезает
730
Добавлено: 01 июл 2021, 08:32
Северянка
К моему удивлению весы сегодня показали тот же вес, что и вчера. Думала сегодня будет ацкий привес, но нет. Спасибо Вселенной и всем её богам
На весы сегодня вставать было страшно, если честно.
730
Добавлено: 01 июл 2021, 09:55
МаруSя
У меня привес от пережора на 2-3 день наступает, так что не пугайся)