730

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 27 июн 2021, 10:11

Жара! С самого утра и до вечера! Я просто овощ.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3951
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

730

Сообщение Nadejda 74 » 27 июн 2021, 14:11

Северянка писал(а):Жара! С самого утра и до вечера! Я просто овощ.

У нас начало попускать. Если вчера в 9 утра из огорода сбежала, то сегодня до 12,30 можно было работать.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

730

Сообщение nadejda.fedchenko » 27 июн 2021, 20:49

Северянка, Nadejda 74, у нас в Красноярске еще и лета то прям жаркого не было, реально, довольно усредненная температура, для этого времени года, а местами и холодная. А сейчас дома сидим, так ваще не видим света белого, может в июле наверстаем.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 561
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

730

Сообщение Lar_Sen » 27 июн 2021, 22:47

nadejda.fedchenko писал(а):Северянка, Nadejda 74, у нас в Красноярске еще и лета то прям жаркого не было, реально, довольно усредненная температура, для этого времени года, а местами и холодная. А сейчас дома сидим, так ваще не видим света белого, может в июле наверстаем.


счастливые вы там.

а питер тут температурные рекорды бил один за дргим - 5 дней подряд была череда,
думала, не выживу :stars:
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

730

Сообщение nadejda.fedchenko » 27 июн 2021, 22:54

Lar_Sen, вообще, жару я тяжко переношу обычно, так что лето такое меня вполне устраивает:)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 561
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

730

Сообщение Lar_Sen » 28 июн 2021, 01:06

nadejda.fedchenko писал(а):Lar_Sen, вообще, жару я тяжко переношу обычно, так что лето такое меня вполне устраивает:)


Надя,
я сама от жары страдаю.
если еще учесть, что плохо потею. а с нашей влажностью - так почти не знаю. что это такое,
то мне совсем хреново
такую жару могу с легкостью переносить, только на морском пляже - когда можно каждые полчаса прыгать в воду 8-)
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 28 июн 2021, 21:45

28 июня, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:15Каша гречневая на молоке1686,63,730,6182
1-й прием пищи1687431182
10:15Шоколад горький 75% Бабаевский элитный303,211,611,1161
2-й прием пищи3031211161
12:44Пельмени24529,230,471674
3-й прием пищи245293071674
17:08Молоко 3,2%3008,79,614,1178
17:08Протеиновый коктейль Matrix1002323122
17:09Сыр Костромской4010,210,40135
4-й прием пищи440422217435
20:24Кролик тушеный15040,621,20353
20:24Черешня2002,20,821,2101
5-й прием пищи350432221454
Баланс 26 / 42 / 32 | Итого за день:1233124901511906
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 28 июн 2021, 22:03

Жарко и душно, но вот, тянет почему-то на пиццу и пельмени ))) Чёт, как-то на полезности не тянет )))
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 29 июн 2021, 13:43

Алилуя! Солнце скрыто за облаками и температура упала ниже 30! Сегодня собираю детей в летний лагерь. Завтра уезжают, вечер обещает быть слегка сумасшедшим.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 29 июн 2021, 13:58

У меня произошел сдвиг в восприятии себя. Я перестала считать себя толстой. "Я толстая" - это автоматизм, который я пронесла через десятилетия своей жизни. Мой вес менялся, а вот автоматизм нет. Я всегда считала себя толстой, а сейчас - нет.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2687
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

730

Сообщение МаруSя » 29 июн 2021, 14:16

Северянка писал(а):Source of the post Я всегда считала себя толстой, а сейчас - нет.

Класс! Я так и не перестала считать, а хочется уже отделаться от этой мысли
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 67-69 кг

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 29 июн 2021, 21:29

29 июня, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:15Клубника2281,60,717,683
07:15Молоко 3,2%2236,57,110,5132
07:16Сахар900936
07:16Хлеб Пшеничный292,30,31468
1-й прием пищи48910851319
11:13Шоколад горький 75% Бабаевский элитный202,27,77,4108
2-й прием пищи20287108
12:37Суп гороховый с курицей37316,4933,2279
3-й прием пищи37316933279
17:27Молоко 3,2%3008,79,614,1178
17:28Протеиновый коктейль Matrix1002323122
17:29Персик950,90,1940
4-й прием пищи495331226340
20:26Кролик тушеный20054,228,20471
20:26Огурец грунтовый1401,10,13,520
20:26Персик2001,80,21985
5-й прием пищи540572923576
Баланс 29 / 36 / 35 | Итого за день:1917119651401622
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 30 июн 2021, 14:34

Сегодня 46-й день из 730 с Хи-ки.
Вчера часа два крутила педали по окрестностям, потом до двенадцати ночи собирала вещи для детей в лагерь. Сегодня встала в шесть утра усталая и невыспавшаяся и как результат тянет на сладкое. Ацки тянет. Если зайду в магазин, то наверно снесу пол прилавка со сладостями и шоколадом. Уже пообещала себе в субботу пироженку. Блин, дожить до вечера и ухнуть в кроватку до самого утра.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

730

Сообщение InTheTwilight » 30 июн 2021, 15:55

А попробуй шоколад на заменителях? На стевии или лактитоле(лактите). Он не очень много весит, сазара нет, можно перебить желание парой кусочков. Очень удобно. Я так делаю, когда вижу, что срыв намечается.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 30 июн 2021, 22:39

Стресс + усталость + недосып = пережор )))
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 30 июн 2021, 22:43

InTheTwilight писал(а):Source of the post А попробуй шоколад на заменителях? На стевии или лактитоле(лактите).

Надо попробовать. Накидала в корзину на WB.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

730

Сообщение InTheTwilight » 30 июн 2021, 23:47

Северянка писал(а):Source of the post Стресс + усталость + недосып = пережор )))

Это убойная комбинация! Я так во втором декрете нажрала. Ну и, собственно, в третьем неслучившемся декрете точно так же ещё больше нажрала. От усталость молотишь, а насыщения нет. Как в бездонную яму.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 01 июл 2021, 08:23

InTheTwilight писал(а):Source of the post
Северянка писал(а):Source of the post Стресс + усталость + недосып = пережор )))

Это убойная комбинация! Я так во втором декрете нажрала. Ну и, собственно, в третьем неслучившемся декрете точно так же ещё больше нажрала. От усталость молотишь, а насыщения нет. Как в бездонную яму.

Ооо! На счёт бездонной ямы очень знакомо! У меня бывали дни, когда я ходила и хомячила с утра до вечера, а насыщение не наступало. Сама себе поражалась, как в меня столько влезает :crazy:
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 01 июл 2021, 08:32

К моему удивлению весы сегодня показали тот же вес, что и вчера. Думала сегодня будет ацкий привес, но нет. Спасибо Вселенной и всем её богам :yahoo: На весы сегодня вставать было страшно, если честно.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2687
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

730

Сообщение МаруSя » 01 июл 2021, 09:55

У меня привес от пережора на 2-3 день наступает, так что не пугайся)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео
Сейчас 67-69 кг


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей