730
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
730
Северянка писал(а):Жара! С самого утра и до вечера! Я просто овощ.
У нас начало попускать. Если вчера в 9 утра из огорода сбежала, то сегодня до 12,30 можно было работать.
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
730
Северянка, Nadejda 74, у нас в Красноярске еще и лета то прям жаркого не было, реально, довольно усредненная температура, для этого времени года, а местами и холодная. А сейчас дома сидим, так ваще не видим света белого, может в июле наверстаем.
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- Lar_Sen
- 4 звезды
- Сообщения: 563
- Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04
730
nadejda.fedchenko писал(а):Северянка, Nadejda 74, у нас в Красноярске еще и лета то прям жаркого не было, реально, довольно усредненная температура, для этого времени года, а местами и холодная. А сейчас дома сидим, так ваще не видим света белого, может в июле наверстаем.
счастливые вы там.
а питер тут температурные рекорды бил один за дргим - 5 дней подряд была череда,
думала, не выживу
![Звезды :stars:](./images/smilies/kolobok_addon_stars.gif)
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
- nadejda.fedchenko
- Легенда
- Сообщения: 1770
- Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
- Откуда: Красноярск
730
Lar_Sen, вообще, жару я тяжко переношу обычно, так что лето такое меня вполне устраивает:)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/W1x9AxAU_69.0_0000JAg0LLQvdGD0YLRgNC4INGB0LXQsdGPLdGPINGC0LDQvdGG0YPRji4uLg.gif)
![Изображение](https://calorizator.ru/line/Z1wzEO9O_69.0_0060KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)
С 14.04.2022г.
![Изображение](https://www.diets.ru/data/lines/209749.png)
- Lar_Sen
- 4 звезды
- Сообщения: 563
- Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04
730
nadejda.fedchenko писал(а):Lar_Sen, вообще, жару я тяжко переношу обычно, так что лето такое меня вполне устраивает:)
Надя,
я сама от жары страдаю.
если еще учесть, что плохо потею. а с нашей влажностью - так почти не знаю. что это такое,
то мне совсем хреново
такую жару могу с легкостью переносить, только на морском пляже - когда можно каждые полчаса прыгать в воду
![Все путём 8-)](./images/smilies/kolobok_cool.gif)
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
730
28 июня, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:15 | Каша гречневая на молоке | 168 | 6,6 | 3,7 | 30,6 | 182 |
1-й прием пищи | 168 | 7 | 4 | 31 | 182 | |
10:15 | Шоколад горький 75% Бабаевский элитный | 30 | 3,2 | 11,6 | 11,1 | 161 |
2-й прием пищи | 30 | 3 | 12 | 11 | 161 | |
12:44 | Пельмени | 245 | 29,2 | 30,4 | 71 | 674 |
3-й прием пищи | 245 | 29 | 30 | 71 | 674 | |
17:08 | Молоко 3,2% | 300 | 8,7 | 9,6 | 14,1 | 178 |
17:08 | Протеиновый коктейль Matrix | 100 | 23 | 2 | 3 | 122 |
17:09 | Сыр Костромской | 40 | 10,2 | 10,4 | 0 | 135 |
4-й прием пищи | 440 | 42 | 22 | 17 | 435 | |
20:24 | Кролик тушеный | 150 | 40,6 | 21,2 | 0 | 353 |
20:24 | Черешня | 200 | 2,2 | 0,8 | 21,2 | 101 |
5-й прием пищи | 350 | 43 | 22 | 21 | 454 | |
Баланс 26 / 42 / 32 | Итого за день: | 1233 | 124 | 90 | 151 | 1906 |
![Отдам сердце :give_heart:](./images/smilies/kolobok_addon_give_heart.gif)
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
730
У меня произошел сдвиг в восприятии себя. Я перестала считать себя толстой. "Я толстая" - это автоматизм, который я пронесла через десятилетия своей жизни. Мой вес менялся, а вот автоматизм нет. Я всегда считала себя толстой, а сейчас - нет.
![Отдам сердце :give_heart:](./images/smilies/kolobok_addon_give_heart.gif)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2859
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
730
Северянка писал(а):Source of the post Я всегда считала себя толстой, а сейчас - нет.
Класс! Я так и не перестала считать, а хочется уже отделаться от этой мысли
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
730
29 июня, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
07:15 | Клубника | 228 | 1,6 | 0,7 | 17,6 | 83 |
07:15 | Молоко 3,2% | 223 | 6,5 | 7,1 | 10,5 | 132 |
07:16 | Сахар | 9 | 0 | 0 | 9 | 36 |
07:16 | Хлеб Пшеничный | 29 | 2,3 | 0,3 | 14 | 68 |
1-й прием пищи | 489 | 10 | 8 | 51 | 319 | |
11:13 | Шоколад горький 75% Бабаевский элитный | 20 | 2,2 | 7,7 | 7,4 | 108 |
2-й прием пищи | 20 | 2 | 8 | 7 | 108 | |
12:37 | Суп гороховый с курицей | 373 | 16,4 | 9 | 33,2 | 279 |
3-й прием пищи | 373 | 16 | 9 | 33 | 279 | |
17:27 | Молоко 3,2% | 300 | 8,7 | 9,6 | 14,1 | 178 |
17:28 | Протеиновый коктейль Matrix | 100 | 23 | 2 | 3 | 122 |
17:29 | Персик | 95 | 0,9 | 0,1 | 9 | 40 |
4-й прием пищи | 495 | 33 | 12 | 26 | 340 | |
20:26 | Кролик тушеный | 200 | 54,2 | 28,2 | 0 | 471 |
20:26 | Огурец грунтовый | 140 | 1,1 | 0,1 | 3,5 | 20 |
20:26 | Персик | 200 | 1,8 | 0,2 | 19 | 85 |
5-й прием пищи | 540 | 57 | 29 | 23 | 576 | |
Баланс 29 / 36 / 35 | Итого за день: | 1917 | 119 | 65 | 140 | 1622 |
![Отдам сердце :give_heart:](./images/smilies/kolobok_addon_give_heart.gif)
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
730
Сегодня 46-й день из 730 с Хи-ки.
Вчера часа два крутила педали по окрестностям, потом до двенадцати ночи собирала вещи для детей в лагерь. Сегодня встала в шесть утра усталая и невыспавшаяся и как результат тянет на сладкое. Ацки тянет. Если зайду в магазин, то наверно снесу пол прилавка со сладостями и шоколадом. Уже пообещала себе в субботу пироженку. Блин, дожить до вечера и ухнуть в кроватку до самого утра.
Вчера часа два крутила педали по окрестностям, потом до двенадцати ночи собирала вещи для детей в лагерь. Сегодня встала в шесть утра усталая и невыспавшаяся и как результат тянет на сладкое. Ацки тянет. Если зайду в магазин, то наверно снесу пол прилавка со сладостями и шоколадом. Уже пообещала себе в субботу пироженку. Блин, дожить до вечера и ухнуть в кроватку до самого утра.
![Отдам сердце :give_heart:](./images/smilies/kolobok_addon_give_heart.gif)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
730
А попробуй шоколад на заменителях? На стевии или лактитоле(лактите). Он не очень много весит, сазара нет, можно перебить желание парой кусочков. Очень удобно. Я так делаю, когда вижу, что срыв намечается.
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
730
InTheTwilight писал(а):Source of the post А попробуй шоколад на заменителях? На стевии или лактитоле(лактите).
Надо попробовать. Накидала в корзину на WB.
![Отдам сердце :give_heart:](./images/smilies/kolobok_addon_give_heart.gif)
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
730
Северянка писал(а):Source of the post Стресс + усталость + недосып = пережор )))
Это убойная комбинация! Я так во втором декрете нажрала. Ну и, собственно, в третьем неслучившемся декрете точно так же ещё больше нажрала. От усталость молотишь, а насыщения нет. Как в бездонную яму.
![Изображение](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215528_75,2.png)
.....с марта 2021 года
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
730
InTheTwilight писал(а):Source of the postСеверянка писал(а):Source of the post Стресс + усталость + недосып = пережор )))
Это убойная комбинация! Я так во втором декрете нажрала. Ну и, собственно, в третьем неслучившемся декрете точно так же ещё больше нажрала. От усталость молотишь, а насыщения нет. Как в бездонную яму.
Ооо! На счёт бездонной ямы очень знакомо! У меня бывали дни, когда я ходила и хомячила с утра до вечера, а насыщение не наступало. Сама себе поражалась, как в меня столько влезает
![Безумный :crazy:](./images/smilies/kolobok_addon_crazy.gif)
![Отдам сердце :give_heart:](./images/smilies/kolobok_addon_give_heart.gif)
- Северянка
- Местный
- Сообщения: 127
- Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10
730
К моему удивлению весы сегодня показали тот же вес, что и вчера. Думала сегодня будет ацкий привес, но нет. Спасибо Вселенной и всем её богам
На весы сегодня вставать было страшно, если честно.
![Yahoo... :yahoo:](./images/smilies/kolobok_addon_yahoo.gif)
![Отдам сердце :give_heart:](./images/smilies/kolobok_addon_give_heart.gif)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя