730

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 27 июн 2021, 10:11

Жара! С самого утра и до вечера! Я просто овощ.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3877
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

730

Сообщение Nadejda 74 » 27 июн 2021, 14:11

Северянка писал(а):Жара! С самого утра и до вечера! Я просто овощ.

У нас начало попускать. Если вчера в 9 утра из огорода сбежала, то сегодня до 12,30 можно было работать.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

730

Сообщение nadejda.fedchenko » 27 июн 2021, 20:49

Северянка, Nadejda 74, у нас в Красноярске еще и лета то прям жаркого не было, реально, довольно усредненная температура, для этого времени года, а местами и холодная. А сейчас дома сидим, так ваще не видим света белого, может в июле наверстаем.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 516
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

730

Сообщение Lar_Sen » 27 июн 2021, 22:47

nadejda.fedchenko писал(а):Северянка, Nadejda 74, у нас в Красноярске еще и лета то прям жаркого не было, реально, довольно усредненная температура, для этого времени года, а местами и холодная. А сейчас дома сидим, так ваще не видим света белого, может в июле наверстаем.


счастливые вы там.

а питер тут температурные рекорды бил один за дргим - 5 дней подряд была череда,
думала, не выживу :stars:
Я открыл было рот, но тут представил себе,..как трудно будет объяснить, что такое метафоры,...гиперболы, и какую роль здесь играют воспитание,..культурный уровень, чувство юмора, такт.., ужаснулся и горячо сказал:
— Вы совершенно правы!
© Стругацкие

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

730

Сообщение nadejda.fedchenko » 27 июн 2021, 22:54

Lar_Sen, вообще, жару я тяжко переношу обычно, так что лето такое меня вполне устраивает:)
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 516
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

730

Сообщение Lar_Sen » 28 июн 2021, 01:06

nadejda.fedchenko писал(а):Lar_Sen, вообще, жару я тяжко переношу обычно, так что лето такое меня вполне устраивает:)


Надя,
я сама от жары страдаю.
если еще учесть, что плохо потею. а с нашей влажностью - так почти не знаю. что это такое,
то мне совсем хреново
такую жару могу с легкостью переносить, только на морском пляже - когда можно каждые полчаса прыгать в воду 8-)
Я открыл было рот, но тут представил себе,..как трудно будет объяснить, что такое метафоры,...гиперболы, и какую роль здесь играют воспитание,..культурный уровень, чувство юмора, такт.., ужаснулся и горячо сказал:
— Вы совершенно правы!
© Стругацкие

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 28 июн 2021, 21:45

28 июня, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:15Каша гречневая на молоке1686,63,730,6182
1-й прием пищи1687431182
10:15Шоколад горький 75% Бабаевский элитный303,211,611,1161
2-й прием пищи3031211161
12:44Пельмени24529,230,471674
3-й прием пищи245293071674
17:08Молоко 3,2%3008,79,614,1178
17:08Протеиновый коктейль Matrix1002323122
17:09Сыр Костромской4010,210,40135
4-й прием пищи440422217435
20:24Кролик тушеный15040,621,20353
20:24Черешня2002,20,821,2101
5-й прием пищи350432221454
Баланс 26 / 42 / 32 | Итого за день:1233124901511906
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 28 июн 2021, 22:03

Жарко и душно, но вот, тянет почему-то на пиццу и пельмени ))) Чёт, как-то на полезности не тянет )))
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 29 июн 2021, 13:43

Алилуя! Солнце скрыто за облаками и температура упала ниже 30! Сегодня собираю детей в летний лагерь. Завтра уезжают, вечер обещает быть слегка сумасшедшим.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 29 июн 2021, 13:58

У меня произошел сдвиг в восприятии себя. Я перестала считать себя толстой. "Я толстая" - это автоматизм, который я пронесла через десятилетия своей жизни. Мой вес менялся, а вот автоматизм нет. Я всегда считала себя толстой, а сейчас - нет.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2641
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

730

Сообщение МаруSя » 29 июн 2021, 14:16

Северянка писал(а):Source of the post Я всегда считала себя толстой, а сейчас - нет.

Класс! Я так и не перестала считать, а хочется уже отделаться от этой мысли
Изображение
На кето/палео

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 29 июн 2021, 21:29

29 июня, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:15Клубника2281,60,717,683
07:15Молоко 3,2%2236,57,110,5132
07:16Сахар900936
07:16Хлеб Пшеничный292,30,31468
1-й прием пищи48910851319
11:13Шоколад горький 75% Бабаевский элитный202,27,77,4108
2-й прием пищи20287108
12:37Суп гороховый с курицей37316,4933,2279
3-й прием пищи37316933279
17:27Молоко 3,2%3008,79,614,1178
17:28Протеиновый коктейль Matrix1002323122
17:29Персик950,90,1940
4-й прием пищи495331226340
20:26Кролик тушеный20054,228,20471
20:26Огурец грунтовый1401,10,13,520
20:26Персик2001,80,21985
5-й прием пищи540572923576
Баланс 29 / 36 / 35 | Итого за день:1917119651401622
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 30 июн 2021, 14:34

Сегодня 46-й день из 730 с Хи-ки.
Вчера часа два крутила педали по окрестностям, потом до двенадцати ночи собирала вещи для детей в лагерь. Сегодня встала в шесть утра усталая и невыспавшаяся и как результат тянет на сладкое. Ацки тянет. Если зайду в магазин, то наверно снесу пол прилавка со сладостями и шоколадом. Уже пообещала себе в субботу пироженку. Блин, дожить до вечера и ухнуть в кроватку до самого утра.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6092
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

730

Сообщение InTheTwilight » 30 июн 2021, 15:55

А попробуй шоколад на заменителях? На стевии или лактитоле(лактите). Он не очень много весит, сазара нет, можно перебить желание парой кусочков. Очень удобно. Я так делаю, когда вижу, что срыв намечается.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 30 июн 2021, 22:39

Стресс + усталость + недосып = пережор )))
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 30 июн 2021, 22:43

InTheTwilight писал(а):Source of the post А попробуй шоколад на заменителях? На стевии или лактитоле(лактите).

Надо попробовать. Накидала в корзину на WB.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6092
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

730

Сообщение InTheTwilight » 30 июн 2021, 23:47

Северянка писал(а):Source of the post Стресс + усталость + недосып = пережор )))

Это убойная комбинация! Я так во втором декрете нажрала. Ну и, собственно, в третьем неслучившемся декрете точно так же ещё больше нажрала. От усталость молотишь, а насыщения нет. Как в бездонную яму.
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 01 июл 2021, 08:23

InTheTwilight писал(а):Source of the post
Северянка писал(а):Source of the post Стресс + усталость + недосып = пережор )))

Это убойная комбинация! Я так во втором декрете нажрала. Ну и, собственно, в третьем неслучившемся декрете точно так же ещё больше нажрала. От усталость молотишь, а насыщения нет. Как в бездонную яму.

Ооо! На счёт бездонной ямы очень знакомо! У меня бывали дни, когда я ходила и хомячила с утра до вечера, а насыщение не наступало. Сама себе поражалась, как в меня столько влезает :crazy:
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 01 июл 2021, 08:32

К моему удивлению весы сегодня показали тот же вес, что и вчера. Думала сегодня будет ацкий привес, но нет. Спасибо Вселенной и всем её богам :yahoo: На весы сегодня вставать было страшно, если честно.
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2641
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

730

Сообщение МаруSя » 01 июл 2021, 09:55

У меня привес от пережора на 2-3 день наступает, так что не пугайся)
Изображение
На кето/палео


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: InTheTwilight и 10 гостей