730

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

730

Сообщение InTheTwilight » 01 авг 2021, 12:09

Северянка, блииииин, школааа.... Аааааа.....
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 01 авг 2021, 12:32

InTheTwilight писал(а):Source of the post Северянка, блииииин, школааа.... Аааааа.....

Вот, да. Причем пока у меня было два школьника это не так напрягало, но вот уже третий год в конце лета я впадаю в панику на почве подготовки к школе. :impossible:
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 04 авг 2021, 13:56

Скоро отпуск. До конца недели доработать и отдыхать! :yahoo: :claping:
По питанию пока не фонтан, тянет на сладкое. Как то надо соскочить с этой углеводной иглы. Ломки натуральные, как у наркоманов. :o
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...

Аватара пользователя
Северянка
Местный
Местный
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 06 июн 2021, 21:10

730

Сообщение Северянка » 04 авг 2021, 22:14

4 августа, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:27Гречка отварная1003,91,420,1109
07:28Молоко 3,2%521,51,72,431
07:28Яйцо куриное вареное вкрутую486,25,60,477
07:28Масло сливочное 72,5% жирности70,15,10,146
07:35Яблоко740,30,37,233
1-й прием пищи281121430296
12:37Масло подсолнечное150150135
12:38Помидор1901,10836
12:38Гречка отварная1003,91,420,1109
12:38Яйцо куриное вареное вкрутую5476,30,486
12:38Сыр Маасдам409,210,40130
12:39Яблоко700,30,36,931
2-й прием пищи469223335527
17:51Яблоко2350,90,923104
18:09Огурец грунтовый900,70,12,213
18:10Помидор1080,604,521
18:10Свинина жареная10011,449,30489
18:10Сыр Маасдам439,911,20140
18:49Булочка с маком8065,941,5243
3-й прием пищи6563067711010
21:02Яблоко3001,21,229,4133
4-й прием пищи3001129133
Баланс 13 / 53 / 34 | Итого за день:1706641161661966
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
:give_heart: Никогда больше я не буду такой, как сегодня...


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 10 гостей