Моя попытка номер пять

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 27 авг 2021, 12:27

Вес 61.5 ещё (-300), уходит потихоньку.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Моя попытка номер пять

Сообщение InTheTwilight » 27 авг 2021, 23:45

У меня ничего и никогда не скакало. Кд да, но это несколько дней, а не месяц. Значит что-то не так в самом организме. Что-то задерживает воду. Я за месяц кето больше 10кг потеряла и сейчас за 3 недели 5кг. Ну что вы мне рассказываете. При кето вода сливается литрами, подтому и пить её нужно трехлитровыми банками. Если вес стоит месяц - значит что-то не так. Тем более со всеми признаками кетоза. На кето скакать не должно по полтора кг если ничего не нарушать и не перебирать критично калории. Даже с перебором калорий не должно.
Последний раз редактировалось InTheTwilight 27 авг 2021, 23:47, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Моя попытка номер пять

Сообщение InTheTwilight » 27 авг 2021, 23:46

*Олюшка*, красотенюшка!
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 28 авг 2021, 01:05

27 августа, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
11:42Кабачки тушеные с овощами2301,66,411,71111
11:42Грудка куриная тушеная4510,40,90500
11:54Сыр Российский (Брест Литовск)326,79,101090
11:55Масло сливочное 82,5% жирности160,113,20,11205100.1
12:26Ветчина деликатесная охлажденная Беловежский гостинец50531550,1
12:26Хлебцы "Полоцкие" экструзионные ржано-пшеничные с отрубями40,40,12,7130,2
12:29Огурец грунтовый380,3015200,10.2
1-й прием пищи4152533174631,40.30000000000000004
16:39Кабачки тушеные с овощами1901,35,39,7920,8
16:39Грудка куриная тушеная409,20,80440
16:59Сыр Российский (Брест Литовск)285,980950
16:59Масло сливочное 82,5% жирности150,112,40,11125100.1
2-й прием пищи2731727103430,80.1
19:57Суп грибной с перловой крупой1952,83,412,6921
19:57Сметана 12%80,210,2115600.1
20:21Салат из огурцов, помидоров, перца болгарского2112,10,38,7460,7
20:23Масло подсолнечное5050450
20:24Грудка куриная жареная без масла5418,30,60,3803000.1
20:27Сыр Российский (Брест Литовск)285,980950
20:27Масло сливочное 82,5% жирности120,19,90,1905100.1
3-й прием пищи5132928224591,70.30000000000000004
Баланс 22 / 62 / 15 | Итого за день:120170874812653,90.7
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 31 авг 2021, 13:23

Вес 61,2, пока стоим на этих цифрах. Ну как быстрее дожать эти 2кг. :? :o Хочу на удержание.
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 01 сен 2021, 20:56

31 августа, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
11:54Кабачки тушеные с овощами2181,56,111,11060,9
11:54Грудка куриная тушеная5011,510550
11:54Ветчина деликатесная охлажденная Беловежский гостинец525,23,11570,1
11:54Хлебцы "Полоцкие" экструзионные ржано-пшеничные с отрубями40,40,12,7130,2
11:57Помидор540,302,310300,20.7
12:08Сыр Российский (Брест Литовск)2456,80820
12:08Масло сливочное 82,5% жирности110,19,10,1825100.1
12:57Сырок глазированный МиШу ванилин232,26,47,4970,6
1-й прием пищи43626332550220.7999999999999999
14:49Овсяноблин на кефире10512,19,412,11811
15:36Ветчина деликатесная охлажденная Беловежский гостинец424,22,50,8460,1
15:37Сыр Российский (Брест Литовск)2456,80820
15:38Помидор340,201,47300,10.4
15:47Огурец грунтовый740,60,11,810200,20.4
15:53Семечки подсолнечника316,416,43,3186350,31.2
2-й прием пищи3102935195121,72.0
18:11Колбаса домашняя101,52,20260
3-й прием пищи10220260
22:35Сардельки телячьи151,44,20,3440
4-й прием пищи15140440
23:45Сыр Российский (Брест Литовск)234,86,60780
23:45Масло сливочное 82,5% жирности140,111,60,11055100.1
5-й прием пищи37518018300.1
Баланс 20 / 66 / 14 | Итого за день:80863924412673,72.9
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 15 сен 2021, 01:49

И так, что то я подрасслабилась, то день рождения сына :drinks: , то ещё что нибудь, то позволишь себе что то слопать и не записать. Надо собирать себя в кучу, а не выходит. Где черпать вдохновение? :(
Благодаря всему этому вес на данный момент 62.0 опять откатилась назад. :wall:
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 16 сен 2021, 13:46

Вес 61,8
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 18 сен 2021, 00:04

Вес 61,5(-300), что то я приболела :hang: , дите приволокло со школы какую то бацилу и как всегда досталось сначала мелкой, потом мне. Иммунитет в декрете ослаб прилично. Аппетита особо нет, а если и хочется, то какой нибудь гадости, типа чипсов или сухариков. :sorry:
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Моя попытка номер пять

Сообщение nadejda.fedchenko » 18 сен 2021, 08:19

*Олюшка*, блин, я тоже когда болею, хочется всякой хрени. В последнее время ощущаю, что иммунитет наоборот лучше стал в декрете. Хоть и стала чаще в социуме находиться. Но у меня в принципе в плане бацилл всегда держится организм. Скорейшего выздоровления! :)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 18 сен 2021, 12:37

nadejda.fedchenko, спасибо, у меня как раз из за отсутствия социума он и ослаб, условия тепличные и тренировки ему нет, всякая зараза теперь липнет.
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 18 сен 2021, 13:02

Вес 60.8(-700), вот это отвалилось. :shock:
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 21 сен 2021, 13:17

Опять туда сюда гуляет один килограмм, может это перестройка организма на осенний режим. :unknown:
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 24 сен 2021, 17:01

Вес 60.8 тот же пока, но все равно приятно видеть эту цифру, она на 1кг меньше, чем результат моего последнего похудения. И хочется ещё меньше, ведь заветная цифра уже так близко. :music:
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 26 сен 2021, 14:57

Вес 60.6 (-200),замечательно. Купила себе витамины для волос и ногтей, решила пропить курс. Все таки осень, думаю не помешает.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Моя попытка номер пять

Сообщение nadejda.fedchenko » 27 сен 2021, 10:23

*Олюшка*, так держать! :) а что за витамины?
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 28 сен 2021, 01:41

nadejda.fedchenko, спасибо.
Во такие.
775464336_w640_h640_doppelgerts-aktiv-vitaminy.jpg
775464336_w640_h640_doppelgerts-aktiv-vitaminy.jpg (98 КБ) 1327 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 08 окт 2021, 22:15

Вес сегодня 60.4 (-200) ещё небольшой приятный минус.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Моя попытка номер пять

Сообщение nadejda.fedchenko » 10 окт 2021, 12:42

*Олюшка*, совсем немного осталось)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 10 окт 2021, 23:28

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post *Олюшка*, совсем немного осталось)

Да, но идёт так туго, сначала - 200, а потом +1000. :stars:
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей