Моя попытка номер пять

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 14 авг 2021, 19:40

InTheTwilight, с цветной капустой надо попробовать, как раз ребёнку тоже хорошо будет.
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 15 авг 2021, 17:10

Вес 61.5(+200), потихоньку набираем.
Сегодня целый день в лесу, собираем грибы. Грибов куча.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Моя попытка номер пять

Сообщение InTheTwilight » 15 авг 2021, 17:23

Это не страшно. Не жир.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 15 авг 2021, 22:38

15 августа, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
11:48Огурец грунтовый1040,80,12,615200,20.5
11:48Омлет с ветчиной13815,220,72,82660,2
11:50Грибы жареные с луком5022,41,6360,1
11:57Шашлык из свинины домашний669,911,80,31460
11:57Сыр Российский (Брест Литовск)265,57,40890
11:58Масло сливочное 82,5% жирности100,18,20,1755100.1
1-й прием пищи394345176270,50.6
16:19Семечки от Мартина357,218,51,82030,2
2-й прием пищи3571922030,2
18:59Щи со свининой1481,55,63,1690,3
19:00Сметана 15%80,21,20,3135600.2
19:18Салат из помидоров с подсолнечным маслом1150,88,25,3980,4
19:20Ветчина деликатесная охлажденная Беловежский гостинец595,93,51,2650,1
19:22Сыр Российский (Брест Литовск)336,99,401130
19:23Масло сливочное 82,5% жирности100,18,20,1755100.1
3-й прием пищи3731536104330,80.30000000000000004
21:37Сливки 20%300,861,262560,10.7
4-й прием пищи30161620,10.7
Баланс 17 / 76 / 6 | Итого за день:832571112013251,61.6
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 16 авг 2021, 12:14

Вес 61.8 (+300), пухнем дальше.
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Моя попытка номер пять

Сообщение InTheTwilight » 16 авг 2021, 13:05

Тааак.... Это кд близятся, точно? Возможно тебе нехватает белка, 57г это очень мало. Подними до 70 минимум. Возьми экспонету, я ей добираю белок. Она как кефир и 30г белка сразу. Углей на стакан 6,5 но она меня из кетоза не выкидывает.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 16 авг 2021, 13:10

InTheTwilight, ну да, два три дня и должны быть. Белок у меня в пределах 80,это только вчера так мало было.
Вложения
Screenshot_2021-08-16-12-09-34-441_ru.hikisoft.calories.jpg
Screenshot_2021-08-16-12-09-34-441_ru.hikisoft.calories.jpg (420.49 КБ) 1866 просмотров
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Моя попытка номер пять

Сообщение InTheTwilight » 16 авг 2021, 13:44

Тады ок. Меня тож начиная за дня 4 как начинает надувать. У одну грудь полкило может прийти. По калориям и углям я не вижу нарушений, значит жди полюбому мега отвес сразу с началом кд. У меня с первого же дня начинает отваливаеться.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 16 авг 2021, 14:10

InTheTwilight, я обычно 1-1,5кг прибавляю, и сливается ближе к концу, ну посмотрим может что то новенькое будет.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Моя попытка номер пять

Сообщение МаруSя » 16 авг 2021, 15:10

Да нормальный график, он у всех вверх-вниз как кардиограмма) и хрен пойми почему) главное снижается потихоньку по среднему и лады)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 16 авг 2021, 15:51

МаруSя писал(а):[ post]76041[/post] Да нормальный график, он у всех вверх-вниз как кардиограмма) и хрен пойми почему) главное снижается потихоньку по среднему и лады)

Теперь правду узнаем только после КД. Ну не могла же я столько нажрать. :D
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Моя попытка номер пять

Сообщение InTheTwilight » 16 авг 2021, 17:20

*Олюшка*, конечно нет! Нажирать совершенно нечем. Вода водой твои плюсы.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 16 авг 2021, 23:19

16 августа, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
11:42Грибы жареные с луком702,83,32,2500,2
12:00Яичница с ветчиной и помидорами15815,523,722860,2
12:01Салат из помидоров с подсолнечным маслом680,54,83,1580,3
12:02Сыр Российский (Брест Литовск)357,41001190
12:02Масло сливочное 82,5% жирности120,19,90,1905100.1
1-й прием пищи343265276030,70.1
15:52Плотва жареная65113,20,8740,1
15:53Салат из помидоров с подсолнечным маслом300,22,11,4260,1
15:54Желудки куриные тушеные7513,63,20830
15:58Огурец грунтовый1401,10,13,520200,30.7
16:03Сметанковый сыр153,44,20510
16:04Масло сливочное 82,5% жирности806,60,1605100.1
2-й прием пищи333291963140,50.7999999999999999
18:15Грибы жареные с луком10044,73,2710,3
18:23Колбаса домашняя182,740460
18:32Сметанковый сыр143,23,90480
18:33Масло сливочное 82,5% жирности160,113,20,11205100.1
3-й прием пищи148102632850,30.1
20:34Желудки куриные тушеные509,12,10550
20:34Грибы жареные с луком532,12,51,7380,1
20:46Арбуз300,20,12,49750,21.8
4-й прием пищи13311541020,31.8
Баланс 24 / 70 / 6 | Итого за день:957771022113041,82.8
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Не удержалась и откустла у ребенка арбуз. :roll:
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Моя попытка номер пять

Сообщение InTheTwilight » 17 авг 2021, 10:51

Ну от откуса арбуза ещё не критично, но вот булку кусать не советую))))))))) Я укусила на прошлой неделе))) Горе да беда потом.
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 17 авг 2021, 13:12

InTheTwilight писал(а):Source of the post Ну от откуса арбуза ещё не критично, но вот булку кусать не советую))))))))) Я укусила на прошлой неделе))) Горе да беда потом.

Сама еле удержалась что бы не съесть больше.

Вес 62.4(+600), это просто капец, меня раздувает как воздушный шар. Вчера ещё какой то сушняк был, выпила жидкости литра два, если не больше. :shock:
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Моя попытка номер пять

Сообщение InTheTwilight » 17 авг 2021, 13:51

*Олюшка*, это кетоз! А отёк однозначно на кд. Потом сразу пару кг улетит. Релакс, держи угли, увидишь потом магию)))))
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 17 авг 2021, 14:26

InTheTwilight писал(а):Source of the post *Олюшка*, это кетоз! А отёк однозначно на кд. Потом сразу пару кг улетит. Релакс, держи угли, увидишь потом магию)))))

Жду магию как никогда)))
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 18 авг 2021, 13:03

Вес 61,7(-700), прямо непонятный качели какие то. :unknown: Но тоже хорошо. :)
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6283
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Моя попытка номер пять

Сообщение InTheTwilight » 18 авг 2021, 13:59

Ооооо, этооо магииияяяяяя, магия кетоооооооооо)))))))) Отлично, всё работает как надо! Блин ты вообще молодец!
Изображение
.....с марта 2021 года

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 18 авг 2021, 15:21

InTheTwilight, так оно туда сюда прыгает, так и должно быть?
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 158 гостей