Моя попытка номер пять
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
InTheTwilight, с цветной капустой надо попробовать, как раз ребёнку тоже хорошо будет.
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
Вес 61.5(+200), потихоньку набираем.
Сегодня целый день в лесу, собираем грибы. Грибов куча.
Сегодня целый день в лесу, собираем грибы. Грибов куча.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
15 августа, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
11:48 | Огурец грунтовый | 104 | 0,8 | 0,1 | 2,6 | 15 | 20 | 0,2 | 0.5 |
11:48 | Омлет с ветчиной | 138 | 15,2 | 20,7 | 2,8 | 266 | 0,2 | ||
11:50 | Грибы жареные с луком | 50 | 2 | 2,4 | 1,6 | 36 | 0,1 | ||
11:57 | Шашлык из свинины домашний | 66 | 9,9 | 11,8 | 0,3 | 146 | 0 | ||
11:57 | Сыр Российский (Брест Литовск) | 26 | 5,5 | 7,4 | 0 | 89 | 0 | ||
11:58 | Масло сливочное 82,5% жирности | 10 | 0,1 | 8,2 | 0,1 | 75 | 51 | 0 | 0.1 |
1-й прием пищи | 394 | 34 | 51 | 7 | 627 | 0,5 | 0.6 | ||
16:19 | Семечки от Мартина | 35 | 7,2 | 18,5 | 1,8 | 203 | 0,2 | ||
2-й прием пищи | 35 | 7 | 19 | 2 | 203 | 0,2 | |||
18:59 | Щи со свининой | 148 | 1,5 | 5,6 | 3,1 | 69 | 0,3 | ||
19:00 | Сметана 15% | 8 | 0,2 | 1,2 | 0,3 | 13 | 56 | 0 | 0.2 |
19:18 | Салат из помидоров с подсолнечным маслом | 115 | 0,8 | 8,2 | 5,3 | 98 | 0,4 | ||
19:20 | Ветчина деликатесная охлажденная Беловежский гостинец | 59 | 5,9 | 3,5 | 1,2 | 65 | 0,1 | ||
19:22 | Сыр Российский (Брест Литовск) | 33 | 6,9 | 9,4 | 0 | 113 | 0 | ||
19:23 | Масло сливочное 82,5% жирности | 10 | 0,1 | 8,2 | 0,1 | 75 | 51 | 0 | 0.1 |
3-й прием пищи | 373 | 15 | 36 | 10 | 433 | 0,8 | 0.30000000000000004 | ||
21:37 | Сливки 20% | 30 | 0,8 | 6 | 1,2 | 62 | 56 | 0,1 | 0.7 |
4-й прием пищи | 30 | 1 | 6 | 1 | 62 | 0,1 | 0.7 | ||
Баланс 17 / 76 / 6 | Итого за день: | 832 | 57 | 111 | 20 | 1325 | 1,6 | 1.6 |
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
Вес 61.8 (+300), пухнем дальше.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Моя попытка номер пять
Тааак.... Это кд близятся, точно? Возможно тебе нехватает белка, 57г это очень мало. Подними до 70 минимум. Возьми экспонету, я ей добираю белок. Она как кефир и 30г белка сразу. Углей на стакан 6,5 но она меня из кетоза не выкидывает.
.....с марта 2021 года
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
InTheTwilight, ну да, два три дня и должны быть. Белок у меня в пределах 80,это только вчера так мало было.
- Вложения
-
- Screenshot_2021-08-16-12-09-34-441_ru.hikisoft.calories.jpg (420.49 КБ) 2072 просмотра
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Моя попытка номер пять
Тады ок. Меня тож начиная за дня 4 как начинает надувать. У одну грудь полкило может прийти. По калориям и углям я не вижу нарушений, значит жди полюбому мега отвес сразу с началом кд. У меня с первого же дня начинает отваливаеться.
.....с марта 2021 года
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
InTheTwilight, я обычно 1-1,5кг прибавляю, и сливается ближе к концу, ну посмотрим может что то новенькое будет.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Моя попытка номер пять
Да нормальный график, он у всех вверх-вниз как кардиограмма) и хрен пойми почему) главное снижается потихоньку по среднему и лады)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
МаруSя писал(а):[ post]76041[/post] Да нормальный график, он у всех вверх-вниз как кардиограмма) и хрен пойми почему) главное снижается потихоньку по среднему и лады)
Теперь правду узнаем только после КД. Ну не могла же я столько нажрать.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Моя попытка номер пять
*Олюшка*, конечно нет! Нажирать совершенно нечем. Вода водой твои плюсы.
.....с марта 2021 года
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
16 августа, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Не удержалась и откустла у ребенка арбуз.
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
11:42 | Грибы жареные с луком | 70 | 2,8 | 3,3 | 2,2 | 50 | 0,2 | ||
12:00 | Яичница с ветчиной и помидорами | 158 | 15,5 | 23,7 | 2 | 286 | 0,2 | ||
12:01 | Салат из помидоров с подсолнечным маслом | 68 | 0,5 | 4,8 | 3,1 | 58 | 0,3 | ||
12:02 | Сыр Российский (Брест Литовск) | 35 | 7,4 | 10 | 0 | 119 | 0 | ||
12:02 | Масло сливочное 82,5% жирности | 12 | 0,1 | 9,9 | 0,1 | 90 | 51 | 0 | 0.1 |
1-й прием пищи | 343 | 26 | 52 | 7 | 603 | 0,7 | 0.1 | ||
15:52 | Плотва жареная | 65 | 11 | 3,2 | 0,8 | 74 | 0,1 | ||
15:53 | Салат из помидоров с подсолнечным маслом | 30 | 0,2 | 2,1 | 1,4 | 26 | 0,1 | ||
15:54 | Желудки куриные тушеные | 75 | 13,6 | 3,2 | 0 | 83 | 0 | ||
15:58 | Огурец грунтовый | 140 | 1,1 | 0,1 | 3,5 | 20 | 20 | 0,3 | 0.7 |
16:03 | Сметанковый сыр | 15 | 3,4 | 4,2 | 0 | 51 | 0 | ||
16:04 | Масло сливочное 82,5% жирности | 8 | 0 | 6,6 | 0,1 | 60 | 51 | 0 | 0.1 |
2-й прием пищи | 333 | 29 | 19 | 6 | 314 | 0,5 | 0.7999999999999999 | ||
18:15 | Грибы жареные с луком | 100 | 4 | 4,7 | 3,2 | 71 | 0,3 | ||
18:23 | Колбаса домашняя | 18 | 2,7 | 4 | 0 | 46 | 0 | ||
18:32 | Сметанковый сыр | 14 | 3,2 | 3,9 | 0 | 48 | 0 | ||
18:33 | Масло сливочное 82,5% жирности | 16 | 0,1 | 13,2 | 0,1 | 120 | 51 | 0 | 0.1 |
3-й прием пищи | 148 | 10 | 26 | 3 | 285 | 0,3 | 0.1 | ||
20:34 | Желудки куриные тушеные | 50 | 9,1 | 2,1 | 0 | 55 | 0 | ||
20:34 | Грибы жареные с луком | 53 | 2,1 | 2,5 | 1,7 | 38 | 0,1 | ||
20:46 | Арбуз | 30 | 0,2 | 0,1 | 2,4 | 9 | 75 | 0,2 | 1.8 |
4-й прием пищи | 133 | 11 | 5 | 4 | 102 | 0,3 | 1.8 | ||
Баланс 24 / 70 / 6 | Итого за день: | 957 | 77 | 102 | 21 | 1304 | 1,8 | 2.8 |
Не удержалась и откустла у ребенка арбуз.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Моя попытка номер пять
Ну от откуса арбуза ещё не критично, но вот булку кусать не советую))))))))) Я укусила на прошлой неделе))) Горе да беда потом.
.....с марта 2021 года
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
InTheTwilight писал(а):Source of the post Ну от откуса арбуза ещё не критично, но вот булку кусать не советую))))))))) Я укусила на прошлой неделе))) Горе да беда потом.
Сама еле удержалась что бы не съесть больше.
Вес 62.4(+600), это просто капец, меня раздувает как воздушный шар. Вчера ещё какой то сушняк был, выпила жидкости литра два, если не больше.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Моя попытка номер пять
*Олюшка*, это кетоз! А отёк однозначно на кд. Потом сразу пару кг улетит. Релакс, держи угли, увидишь потом магию)))))
.....с марта 2021 года
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
InTheTwilight писал(а):Source of the post *Олюшка*, это кетоз! А отёк однозначно на кд. Потом сразу пару кг улетит. Релакс, держи угли, увидишь потом магию)))))
Жду магию как никогда)))
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
Вес 61,7(-700), прямо непонятный качели какие то. Но тоже хорошо.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6296
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Моя попытка номер пять
Ооооо, этооо магииияяяяяя, магия кетоооооооооо)))))))) Отлично, всё работает как надо! Блин ты вообще молодец!
.....с марта 2021 года
- *Олюшка*
- 4 звезды
- Сообщения: 359
- Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
- Откуда: Беларусь
Моя попытка номер пять
InTheTwilight, так оно туда сюда прыгает, так и должно быть?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Svetsss и 44 гостя