Моя попытка номер пять

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 19 май 2021, 12:31

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post *Олюшка*, нормально, это точно не жир))) сольется)))

Думаю, должно. Ещё надо обратить внимание, на то сколько для этого потребуется времени.
Изображение

Nadejda 74

Моя попытка номер пять

Сообщение Nadejda 74 » 19 май 2021, 12:43

А ещё отёк может быть от укуса

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 19 май 2021, 12:59

Nadejda 74 писал(а):Source of the post А ещё отёк может быть от укуса
да он есть, но точно не на 1200г. :D
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Моя попытка номер пять

Сообщение nadejda.fedchenko » 19 май 2021, 13:12

*Олюшка*, ну, вот заодно и узнаешь, может за сутки уйти, может за несколько дней. Все от твоего организма зависит:) я пока не вникала в эти процессы и не знала таких нюансов:)
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 19 май 2021, 13:18

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post *Олюшка*, ну, вот заодно и узнаешь, может за сутки уйти, может за несколько дней. Все от твоего организма зависит:) я пока не вникала в эти процессы и не знала таких нюансов:)

А после ухода воды вес везврвщается обычно к тем же цифрам или все таки с небольшим плюсом?
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Моя попытка номер пять

Сообщение nadejda.fedchenko » 19 май 2021, 13:39

*Олюшка*, Всегда по-разному, если ты держишь дефицит калорий, то с водой может и жирок отвалиться) тут уж как твой организм решит))) Просто надо понаблюдать, за сколько по времени конкретно у тебя уходит отек. И не пугаться завтра весов, если сразу не сольется. Организму тоже надо время. Ну и зависит, от того, чего ты кушала, что-то соленое или же углеводное. От употребляемых продуктов тоже зависит продолжительность отека.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Nadejda 74

Моя попытка номер пять

Сообщение Nadejda 74 » 19 май 2021, 14:02

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post От употребляемых продуктов тоже зависит

А ещё от возраста и гормонального фона.

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Моя попытка номер пять

Сообщение nadejda.fedchenko » 19 май 2021, 14:04

Nadejda 74, ага и даже от погоды! Крч, прям русская рулетка))))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 19 май 2021, 14:15

Поняла, буду наблюдать.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2846
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Моя попытка номер пять

Сообщение МаруSя » 19 май 2021, 15:09

Более того, может и завтра быть плюс. У меня обычно на второй день приходится. А сливается дня за 3-4-5. Зависит от выпитого/сьеденного
Привет
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 20 май 2021, 00:06

МаруSя писал(а):Source of the post Более того, может и завтра быть плюс. У меня обычно на второй день приходится. А сливается дня за 3-4-5. Зависит от выпитого/сьеденного
Привет

Привет, да куда уже больше.
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 20 май 2021, 02:04

19 мая, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
10:01Огурец грунтовый620,50,11,69200,10.3
1-й прием пищи6210290,10.3
11:17Огурец грунтовый790,60,1211200,20.4
12:05Огурец грунтовый840,70,12,112200,20.4
2-й прием пищи163104230,40.8
14:12Суп куриный с вермишелью20312,53,710,51250,9
14:14Крылышки куриные отварные377,330570
14:16Хлебцы чесночные полоцкие50,40,13,4160,3
3-й прием пищи245207141981,2
15:57Огурец грунтовый12010,1317200,20.6
16:56Овсяноблин939,41,99,1910,8
4-й прием пищи2131021210810.6
22:47Хлебцы чесночные полоцкие50,40,13,4160,3
22:47Тунец филе в томатном соусе "Gusto"456,81,82,1540,2
5-й прием пищи50726700,5
Баланс 39 / 24 / 37 | Итого за день:7334011374083,21.7000000000000002
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Устроила себе небольшую разгрузку.
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 20 май 2021, 11:23

Вес сегодня 63,5 (-1800). Но, обольщаться сильно думаю не стоит, потому что вчера ела мало и воду вечером погоняла. Так что все равно ждем нормализации процесса.
Изображение

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 563
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Моя попытка номер пять

Сообщение Lar_Sen » 20 май 2021, 16:43

*Олюшка* писал(а): воду вечером погоняла.


это как?
поделись, пжлста..)
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Моя попытка номер пять

Сообщение nadejda.fedchenko » 20 май 2021, 18:20

*Олюшка*, Да, сильно не радуйся, может быть и привес завтра, но и расстраиваться не надо. Это все мелочи))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 20 май 2021, 18:44

Lar_Sen писал(а):Source of the post
*Олюшка* писал(а): воду вечером погоняла.


это как?
поделись, пжлста..)

В данном случае медикаментозно, но я это больше делала из-за ноги, нежели из-за веса.
Изображение

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 563
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

Моя попытка номер пять

Сообщение Lar_Sen » 20 май 2021, 20:19

*Олюшка* писал(а):В данном случае медикаментозно, но я это больше делала из-за ноги, нежели из-за веса.


оу, а я нафантазировала, что техники какие секретные применила :)
Ох уж эти чудовищные люди, чья самооценка не зависит от всеобщего одобрения.
Никогда не знаешь чего от них ждать. То съедят ровно столько, сколько им хочется... То вообще скажут то, что думают. Наверняка, ещё и спят крепко. Жесть, конечно.
©Ясперс

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 20 май 2021, 23:12

Lar_Sen писал(а):Source of the post
*Олюшка* писал(а):В данном случае медикаментозно, но я это больше делала из-за ноги, нежели из-за веса.


оу, а я нафантазировала, что техники какие секретные применила :)

Неее, я владею только медицинскими. :D
Изображение

Аватара пользователя
*Олюшка*
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 13 май 2021, 15:18
Откуда: Беларусь

Моя попытка номер пять

Сообщение *Олюшка* » 21 май 2021, 00:37

20 мая, Чт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
09:53Каша гречневая без масла на воде7631,115,383501,37.6
09:54Яйцо куриное жареное405,45,90,3774800.1
09:57Салат из помидоров со сметаной1030,81,44,2330,4
09:59Ветчина деликатесная охлажденная Беловежский гостинец414,12,50,8450,1
10:00Огурец грунтовый310,200,84200,10.2
10:00Хлебцы чесночные полоцкие50,40,13,4160,3
10:27Сырок творожный, 26%231,86,57,3950,6
1-й прием пищи3191618323532,87.8999999999999995
12:43Соломка "Белорусская" со вкусом вишни "Гроднохлебпром"221,60,515,6731,3
2-й прием пищи222116731,3
14:30Лещ жареный14017,414,75,22220,4
14:30Огурец грунтовый680,50,11,710200,10.3
14:53Хлебцы чесночные полоцкие50,40,13,4160,3
15:09Соломка "Белорусская" со вкусом вишни "Гроднохлебпром"241,70,617801,4
3-й прием пищи2372015273282,20.3
18:21Воздушное суфле "Пухлый кролик" со вкусом ванильного пломбира150,5012,6461
4-й прием пищи151013461
20:07Студень свининой с хреном и чесноком1574,75,50710
20:20Лещ жареный10613,111,13,91680,3
20:21Хлеб251,60,111,2530,9
5-й прием пищи2881917152921,2
22:00Воздушное суфле "Пухлый кролик" со вкусом ванильного пломбира120,4010370,8
22:00Огурец грунтовый870,70,12,212200,20.4
22:00Лещ жареный374,63,91,4590,1
6-й прием пищи13664141081,10.4
Баланс 21 / 40 / 39 | Итого за день:1017635411612009,68.6
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

С таким количеством рыбы в меню, у меня скоро вырастет чешуя и хвост. :D
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

Моя попытка номер пять

Сообщение nadejda.fedchenko » 21 май 2021, 08:41

*Олюшка*, рыбка это хорошо для женщины:) полезные жиры, сомневаюсь, что у русалок были проблемы с кожей или волосами:))))))))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 144 гостя