Дневник будущей леди

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 16 апр 2021, 09:14

:claping:

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 16 апр 2021, 09:25

Добрый день, дорогие форумчане! :give_rose:
Эх, давненько я на форумах не сидела, прям ностальгия. А уж эти "асечные" смайлики! :claping: (мой любимый - :wall:) Но тут, как водится, повод появился "суръезный". Дите мое, любимое, в детский сад скоро отправится. Поэтому возникли у нас две острые задачи- горшок и прилично выглядящая мама. :crazy:
Что имеем?
35 лет, вес 86, самое большое место - пузище. И до родов не была стройняшкой, 75 кг примерно, а тут расплылось, раскинулось море широкое.. :o
Собираю волю в кулак, не ем после 18:00, и ограничиваюсь 1600 ккал в сутки. Организм в ужасе от предвкушения такого минимализма, но надо, Федя, надо... :sorry:

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дневник будущей леди

Сообщение InTheTwilight » 16 апр 2021, 10:36

Белая кошка, привет! Добро пожаловать)) Пиши - поддержим обязательно!
Изображение
.....с марта 2021 года

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 16 апр 2021, 10:47

Спасибо!

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Дневник будущей леди

Сообщение Лись » 16 апр 2021, 17:29

Белая кошка, привет!!! Мы сегодня в сад первый день ходили))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 16 апр 2021, 17:35

Лись писал(а):Source of the post Белая кошка, привет!!! Мы сегодня в сад первый день ходили))

Добрый вечер!, Отлично! На весь день или пока понемногу? У нас еще распределения не было, если летом наберут группу, попробую туда поводить по паре часов в день.

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Дневник будущей леди

Сообщение Лись » 17 апр 2021, 07:54

Белая кошка, пока на час без завтрака. Но пошла с удовольствием. ТТТ. В наш сад, который через дорогу тоже пока набора нет. А в 10 минутах ходьбы срочно искали малышей, так как встал вопрос закрытия одной из двух ясельных групп, критичный недобор детей. Ну, мы и записались)
Но нам проще, я уже полгода работаю, доча с бабушкой остаётся, привыкла, что мама уходит
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 17 апр 2021, 10:45

Всем привет!
Вчера выполнила задуманное. После 18 (даже после 17) часов не ела, в лимиты уложилась. Голодной не была, но даже 1300 ккал не набрала. И мало пью воды, хотя учитывала даже чай. Весы дома сломались, поэтому теперь взвешусь только в среду, в спортзале.
Вложения
Screenshot_20210417-094258.jpg
Screenshot_20210417-094258.jpg (300.33 КБ) 2171 просмотр

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дневник будущей леди

Сообщение InTheTwilight » 17 апр 2021, 11:37

На первых парах калории добирать обязательно. А то организм отправишь в стресс и он тебе покажет дулю через какое-то время.
Изображение
.....с марта 2021 года

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 18 апр 2021, 09:20

Всем привет!
Опять недобор, даже не представляю почему, ем всё, порции уменьшила. Не голодаю, а набрать не могу. Ну ладно, посмотрим, что вес творить будет. До весов ещё дня три, надеюсь, будет отвес хоть сколько. Вода то должна уходить.
Вложения
Screenshot_20210418-081554.jpg
Screenshot_20210418-081554.jpg (291.09 КБ) 2139 просмотров

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Дневник будущей леди

Сообщение Лись » 18 апр 2021, 09:53

Белая кошка, большинство по первому времени, как считать начинают, не добирают калории. Как выяснили опытным путем +- 2 месяца. А потом или волю подключать, чтобы не понесло. Или не подключать, и тогда несёт (((
Ну или выстраивать систему питания
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 18 апр 2021, 13:02

Ох уж эта сила воли.....

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1040
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Дневник будущей леди

Сообщение Лись » 19 апр 2021, 00:21

Сила есть, воля есть, а силы воли)))
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.

Изображение
Изображение

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 20 апр 2021, 11:09

Добрый день!
Два дня нервотрепки и наконец я больше не работаю на этого человека, свобода!
Но это были два дня без подсчетов. В воскресенье точно перебор, потому что были блины, вчера более менее должно было быть в норме. Завтра на весы...

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 21 апр 2021, 09:29

Ну вот, перебор... Никак не приучусь нормально завтракать, обедать и ужинать. Все на бегу, какими перекусами, перехватами. Надо взять себя в руки.
Вложения
Screenshot_20210421-082819.jpg
Screenshot_20210421-082819.jpg (292.45 КБ) 2039 просмотров

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 738
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Дневник будущей леди

Сообщение stahovskaya.tatyana » 21 апр 2021, 10:00

Белая кошка, судя даже как расположенный кбжу в калькуляторе явно был перебор какой нибудь выпечкой.жиры есть с углеводами ,а белка нет

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6253
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Дневник будущей леди

Сообщение InTheTwilight » 21 апр 2021, 14:03

Белая кошка, gjghj, попробуй интервалку - убери лишние приёмы пищи и будет проще. Период голода увеличится, жир будет лучше сжигаться. И можно будет два раза в день от души спокойно налопаться.
Изображение
.....с марта 2021 года

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 21 апр 2021, 22:26

Взвесилась сегодня в зале. 83,3 кг. Отвес есть, понятно, что вода пока. С питанием пока непонятно, ну хотя бы калории выдерживаю и после 18 не ем. Маленькими шагами к большой цели.
Вложения
Screenshot_20210421-212402.jpg
Screenshot_20210421-212402.jpg (276.12 КБ) 2002 просмотра

Белая кошка
Новичок
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 16 апр 2021, 09:09

Дневник будущей леди

Сообщение Белая кошка » 23 апр 2021, 09:56

Итак, калораж держу. С БЖУ, конечно, засада. Но будем учиться.
Вчера жор напал на ночь глядя, съела чуть миндаля в шоколаде и горбушку батона. Плохо!
Вложения
Screenshot_20210423-085448.jpg
Screenshot_20210423-085448.jpg (284.65 КБ) 1956 просмотров


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей