Форум ХиКи

Добрый день, дорогие форумчане!
Эх, давненько я на форумах не сидела, прям ностальгия. А уж эти "асечные" смайлики! (мой любимый - ) Но тут, как водится, повод появился "суръезный". Дите мое, любимое, в детский сад скоро отправится. Поэтому возникли у нас две острые задачи- горшок и прилично выглядящая мама.
Что имеем?
35 лет, вес 86, самое большое место - пузище. И до родов не была стройняшкой, 75 кг примерно, а тут расплылось, раскинулось море широкое..
Собираю волю в кулак, не ем после 18:00, и ограничиваюсь 1600 ккал в сутки. Организм в ужасе от предвкушения такого минимализма, но надо, Федя, надо...

Белая кошка, привет! Добро пожаловать)) Пиши - поддержим обязательно!

Спасибо!

Белая кошка, привет!!! Мы сегодня в сад первый день ходили))

Лись писал(а):Source of the post Белая кошка, привет!!! Мы сегодня в сад первый день ходили))

Добрый вечер!, Отлично! На весь день или пока понемногу? У нас еще распределения не было, если летом наберут группу, попробую туда поводить по паре часов в день.

Белая кошка, пока на час без завтрака. Но пошла с удовольствием. ТТТ. В наш сад, который через дорогу тоже пока набора нет. А в 10 минутах ходьбы срочно искали малышей, так как встал вопрос закрытия одной из двух ясельных групп, критичный недобор детей. Ну, мы и записались)
Но нам проще, я уже полгода работаю, доча с бабушкой остаётся, привыкла, что мама уходит

Всем привет!
Вчера выполнила задуманное. После 18 (даже после 17) часов не ела, в лимиты уложилась. Голодной не была, но даже 1300 ккал не набрала. И мало пью воды, хотя учитывала даже чай. Весы дома сломались, поэтому теперь взвешусь только в среду, в спортзале.

На первых парах калории добирать обязательно. А то организм отправишь в стресс и он тебе покажет дулю через какое-то время.

Всем привет!
Опять недобор, даже не представляю почему, ем всё, порции уменьшила. Не голодаю, а набрать не могу. Ну ладно, посмотрим, что вес творить будет. До весов ещё дня три, надеюсь, будет отвес хоть сколько. Вода то должна уходить.

Белая кошка, большинство по первому времени, как считать начинают, не добирают калории. Как выяснили опытным путем +- 2 месяца. А потом или волю подключать, чтобы не понесло. Или не подключать, и тогда несёт (((
Ну или выстраивать систему питания

Ох уж эта сила воли.....

Сила есть, воля есть, а силы воли)))

Добрый день!
Два дня нервотрепки и наконец я больше не работаю на этого человека, свобода!
Но это были два дня без подсчетов. В воскресенье точно перебор, потому что были блины, вчера более менее должно было быть в норме. Завтра на весы...

Ну вот, перебор... Никак не приучусь нормально завтракать, обедать и ужинать. Все на бегу, какими перекусами, перехватами. Надо взять себя в руки.

Белая кошка, судя даже как расположенный кбжу в калькуляторе явно был перебор какой нибудь выпечкой.жиры есть с углеводами ,а белка нет

Белая кошка, gjghj, попробуй интервалку - убери лишние приёмы пищи и будет проще. Период голода увеличится, жир будет лучше сжигаться. И можно будет два раза в день от души спокойно налопаться.

Взвесилась сегодня в зале. 83,3 кг. Отвес есть, понятно, что вода пока. С питанием пока непонятно, ну хотя бы калории выдерживаю и после 18 не ем. Маленькими шагами к большой цели.

Итак, калораж держу. С БЖУ, конечно, засада. Но будем учиться.
Вчера жор напал на ночь глядя, съела чуть миндаля в шоколаде и горбушку батона. Плохо!