Всем привет!)
Меня зовут Карина, живу я с семьёй в Канаде. В 2020 году 6 мая я родила сыночка, и вот наконец собрала силы и полна желания к ЗОЖУ. Вес после беременности у меня большой: 18 марта 2020 встала на весы и увидела там аж 94.800 кг! Начала худеть сразу же с этого дня! И вот сегодня утром мой вес был уже 91.800кг! Чему я на сегодняшний день очень рада, для меня это хлроший результат за 3 недели
Сегодня у меня был день запланированного мной Загруза, ..завтра обязательно взвешусь с утра, посмотрим сколько я набрала за сегодня. И завтра я провожу себе разгрузочный день на Твороге, всего за день я употреблю в пищу творога на 610ккал. А дальше буду продолжать питаться, как обычно в 1200ккал за день. Каждое 18 число месяца, я буду подводить свои итоги за месяц: свои изменения, замеры, кг. Так же я раз в неделю устраиваю себе разгрузочный день. Мне очень нравятся разгрузы на Молокочае. А завтра хочу попробывать разгруз на твороге, заметила что многие очень хвалят такой разгруз.
Надеюсь, что хорошие результаты меня будут радовать
Худею с 18 марта 2021, на ППеда
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
-
- Новичок
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 12 апр 2021, 04:24
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4409
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Худею с 18 марта 2021, на ППеда
Успехов!
По среднему 2023:
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
11 63,9 (-2,1)
12 63,4 (-0,5)
По среднему 2024 :
01 63,7 (+0,3) 04 62,5 (-0.7)
02 63,4 (-0,3)
03 63,2 (-0,2)
Рост 156 см. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1055
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Худею с 18 марта 2021, на ППеда
Карина, привет)
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
64 кг (2002г, свадьба) - от 77 до 98 кг (русские горки веса с 2004 до 2024) - 82 кг (сейчас)
Худею с 18 марта 2021, на ППеда
Привет! Желаю успеха.
Но справедливости ради о ЗОЖ хотелось бы сказать, что у тебя своя, авторская методика похудения, а ЗОЖ это другое.
Но справедливости ради о ЗОЖ хотелось бы сказать, что у тебя своя, авторская методика похудения, а ЗОЖ это другое.
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6295
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Худею с 18 марта 2021, на ППеда
Привет, я Света, из Минска. Успехов во всех начинаниях! Один вопрос... 90кг с хвостом.. 1200кк. Сгонять тебе, я думаю, не меньше 30. Когда вес встанет, что делать будешь? Ни в коем случае не наезд. Просто любой калькулятор тебе напишет не меньше 1800кк. И не зря. Если такой вес, то раньше ела ты хорошо. И тут 1200кк. Это путь в штопор. Гонки между утробой и силой воли. Поддержим в любом случае, но почитай дневники девочек на ПП, ты там не увидишь низокалорийки ни у кого, кто действительно смог и годами держит форму. Исключительно с целью помочь, не учить жизни. Если комфортно - вопросов нет.
.....с марта 2021 года
Худею с 18 марта 2021, на ППеда
Согласна с девочками. А так, привет. Присоединяйся. Учи матчасть.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 37 гостей