Форум ХиКи

Привет! Скорей да, хандра. Ещё на самом деле тяжело стало держать рацион... Как вы все справляетесь?

Екатерина1806, приветик! тебе тяжело вписаться в свой калораж или избавиться от мусора в рационе?

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post Екатерина1806, приветик! тебе тяжело вписаться в свой калораж или избавиться от мусора в рационе?

В твоем воппосе увидела ответ..

Екатерина1806, тяжело вписаться в калораж из-за мусора в рационе:)

Всем привет, в выходные позволила себе расслабиться) Ела жареное на костре сало) и хоть я даже его умудрилась вписать в калораж, отек вышел нехилый. На этой неделе буду его изгонять)) но оно того стоило) Иногда надо отдыхать) У нас сегодня прям осень-осень. Холодно. Бррр.

С выходных. Скалы Караульный бык и Голубка.

Виды.

.

Смотрим статистику за эту неделю. Насколько быстрее удаётся отбивать отек, после "сальных" выходных, когда есть физо каждый день. Скоро обновлю микро-цель. В сб, если что, завешивалась не с утра, уже после объедания, там данные просто, ради данных, как говорится.

Сегодня была у терапевта. По результатам ЭКГ-аритмия. 1 октября к кардиологу. ТТГ не пришло чего-то, остальные анализы пришли, развернутый анализ крови, биохимия, копрология. Сюда выкладывать не стану. С этим добром пойду к гастро. Вес 75.2. Норм все.

Крч. Вчера физо было, но вечером был виски с пепси. Все старалась вписать в калораж. И удалось. Утром на весы боялась встать. Но. Однако. 74.3 ! Афигенно:) отвес 900 грамм. Конечно, может быть отек меня догонит завтра. Но я постараюсь перекрыть вечером тренировкой. В обчем. Новая микро- цель: 70 кг:)

Всем отвесов, девчата! ))

Молодец. С новой целью!

Nadejda 74, спасибо:)

Ну что, народ, тухлим по-тихой?)) Осень, всех как листья сдуло с форума. Скучно. Движухи нет. Как дела у кого? Тут походу все похудевшие уже сидят, раз молчат)))

Я тута, я ещё не дохудела, в процессе. Со скрипом, но едем.

*Олюшка*, привет, выжившим:)

nadejda.fedchenko, Привет))
Надо устроить перекличку, где все???. Едим, худеем или удерживаем?

*Олюшка*, едим и худеем)))))))))))

Привет, девушки. Гоняю отеки. Но в целом удерживаю.