Форум ХиКи

Итак, вес77.0. Линейку не меняю, боюсь спугнуть)))) В целом, все ок норм. Сегодня 21 тысячу шагов находила из них, пару миль с гантельками побегала. Найс))) По калошкам все норм. Не косячу. Недавно был плюс, но слопала на ночь кабачковых оладий, вечером и уже после трени, так что вода, она и слетела быстренько. В целом, все хорошо. Сердце последнюю неделю не беспокоит вообще. Может и не надо кардиолога уже))) В вск снова иду в поход. Ждуууу))))) Пойдем на Столбы, но с другого входа. Новые виды, новые скалы)))

Это салат с манго!:) В составе: манго, кешью, перец болгарский красный, помидор, петрушка, стручковая фасоль обжаренная в паприке, сыр бри и креветки. Ооочень вкусно)) и всего 70 ккал на 100 гр.

nadejda.fedchenko, молодец, почти половина пути пройдена уже.

*Олюшка*, Спасибо) будет 76 и будет половина пути до 60))) А потом будет 75 и это будет еще одна микроцель добита, а потом будет 72)) это вторая, юбилейная десятка и супер замеры и зафоткаюсь. Сделаю еще один колаж))) Крч, видишь, какой у мня план-капкан)))))))))))))))

nadejda.fedchenko, ну все, с таким планом к новому году должна быть конечная цель выполнена.

*Олюшка*, не, я реалист. Да и я себе год-год и пару месяцев дала для этой цели, да и еще 15 кг за этот срок многовато))) Ну и последняя десятка будет дольше идти)) Но по-любому, меня не остановить уже))

nadejda.fedchenko, да последние кг туго уходят, кажется что тут осталось, всего ничего, ан нет прилипли заразы.))

Подтверждаю!! Когда уже подбирается к норме или норма, отрываешь с большим трудом. Но Наде упорства не занимать! И отдыхает, и в руки себя может вовремя взять, и замечательно всё. Всем пример!)

InTheTwilight, захвалила, блин:) не примернее тебя:) ты вообще по моей версии терминатор в похудении:)))))) тоже топчешь без продыху уже километры:)

nadejda.fedchenko, поэтому мы и дойдём, куда идём. Главное идти не сворачивая. А я уже составила меню на двухдневный зажор))))))) рука лицо)))

InTheTwilight, ахаха:)))) главное с позитивом:))))

Давно не писала:) лень:) лето заканчивается, много движухи. В целом все хорошо. Что по весу, по весам уходит медленно, в зеркале вид другой:) сегодня вес 77.7. Нарушений в питании нет уже более месяца. Физо каждый день. Объемы замерять к отчетному дню буду. Самой интересно, что там, но пока решила не лезть к своему телу с лентой:). Все же, как я и заметила ранее, каждый кг у меня стабилизируется минимум неделю. Комфортный режим для организма. Мышцы ощущаю в ногах, руках. Жопэ визуально уменьшилась, посмотрим потом по замерам. Каждый день тренировка с гантелями по 2 кг. Мне норм. И стала ходить в обычные дни, непоходные гораздо больше, потому теперь 10-15тыс. шагов сами собой набираются, плюс иногда мили бегаю. Вот недавно добралась до одной фотолокации:) да, на фото не худышка, но сейчас я себе нравлюсь и буду ещё лучше:)

Селфи мои

В пшенице:)

В общем, пофотаться в пшенице и подсолнухах это была моя мечта и любовная любовь просто:) мечты сбываются:)

Красота и главный объект и фон, главное, что себе начинаешь нравиться, а это один из главных мотиваторов продолжать дальше.

*Олюшка*, спасибы:)

Надя, класс! Платье тебе идёт! Ну и молодец какая идешь ровно к мечте!)

Надюша,

ты оч солнечная девушка..))
а в пшенице и подсолнухах ваще romantic

только вот, радость моя, прости за откровенность,
но осанку надо поправить, а то унылость какая-то сквозит

надо, чтоп спинка прямая и грудь торчком вперед
ты - красавица и этим гордиться надо

прелесть..)

МаруSя, спасибо:) топаю потихоньку:)