Страница 72 из 102

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 12 июл 2021, 14:01
Lar_Sen
InTheTwilight писал(а):Lar_Sen, как-то не подумала об этом))) поздняк метаться))


ты о чем?

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 12 июл 2021, 14:19
nadejda.fedchenko
Lar_Sen, это, наверное, про загадывание желания:)

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 12 июл 2021, 15:26
InTheTwilight
Lar_Sen, да, про манго)))

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 12 июл 2021, 15:58
Lar_Sen
InTheTwilight писал(а):Lar_Sen, да, про манго)))


ну все. жди теперь "первой в жизни еды"
или в году :rofl:

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 13 июл 2021, 21:12
nadejda.fedchenko
Давно не выкидывала свои менюхи, ибо они были позорные :D

И сегодня проскачило мороженое, но я ездила на веле, так что можно. У меня побаливает со вчера поджелудочная, мой папа раньше всегда говорил, что если у него изжога или болит в районе поджелудочной, он съедал мороженое и становилось все хорошо)) Поджелудке же нужен холод, голод и покой)) Вчера было более обжорное меню, никак в русло не войду. Утром вес был 81.9. Посмотрим, что завтра на весах будет. Сделала окроху, у меня с каждым разом все меньше в ней ингредиентов становится, то картоху убрала, то колбасу заменяла курицей, в этот раз редиску не стала добавлять и разбавляла кефиром ее в итоге)) В этот раз окрошка из яиц, зелени, колбасы и огурцов)))



13 июля, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИ
13:07Соба SenSoy10015171353
13:07Драконье мясо22333,918,25,4328
1-й прием пищи323491976681
14:19Слива красная1110,90,310,750
14:20Клубника свежая33731,428118
2-й прием пищи4484239168
18:08Президент с плесенью6210,519,80223
18:08Мед пчелиный200,2016,16585
3-й прием пищи82112016288
22:27Окроха20012,315,44,3208
22:281КефирБИОбаланс0%1003,30,14,431
23:27Натур пломбир клубника и земляника903,21326,1225
4-й прием пищи390192935464
Баланс 20 / 39 / 41 | Итого за день:124382691661601
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 16 июл 2021, 20:06
nadejda.fedchenko
Писать особо нечего. Результатов пока никаких. Голод все еще со мной, хоть и не такой сильный, как был сначала. Жру всё:( готова съесть слона/кота, лишь бы пришло насыщение, а оно не приходит. На след.неделе наконец-то муж в отпуск, а я по врачам. Буду разбираться, что за фигня. Наметила себе список анализов. Вышло около 25 позиций. И это кругленькая сумма! Пойду с этим списком сначала к терапевту, что-то сдам в поликлинике бесплатно. А уже после отправлюсь на платные анализы. Но список довольно важный получился, частично от гастроэнтеролога, частично на своё усмотрение. Надо к след.лету привести себя в порядок и внешне и внутренне. Муж заказал походную переноску для Мишутки, планируем на след.лето в Ергаки ехать всей семьей. Значит, надо мне быть ок, норм! Ну и закидаю сейчас фотками своих обжираний в эти дни.

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 16 июл 2021, 20:07
nadejda.fedchenko
Низкокалорийное мороженое для детя моего
Без сахара.

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 16 июл 2021, 20:08
nadejda.fedchenko
Цезарь сейчас готовила.

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 16 июл 2021, 20:09
nadejda.fedchenko
Ну и запеченная свинина с картофелем.

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 16 июл 2021, 20:12
nadejda.fedchenko
А, ещё приобрела глюкометр. У меня сахар натощак 3.9, после еды, через пару часов 4.4. Ну и в течении дня до 4.9 максимально. А вот у мужа вечером сахар 5.7 был, и это прям сразу после еды измерялось, высоковат.

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 16 июл 2021, 21:15
Nadejda 74
nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post после еды

Нормально. Это не много.

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 17 июл 2021, 21:22
nadejda.fedchenko
Хоть какое -то развлечение сегодня. Голод сегодня был, но больше к вечеру. Наела на 1600 ккал. Больше моей похудительной нормы. Но очень надеюсь, что вел спасет! Завтра планирую ехать на конюшню, надеюсь хоть там нашагаюсь и есть там особо некогда и негде.

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 18 июл 2021, 09:16
nadejda.fedchenko
Отвес 1.6 кг. :good: Велосипед рулит:)) ещё много воды сгонять:) вес 81.7 главное в этом деле-не обожраться. :crazy: Кстати, пойду поем:)))

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 18 июл 2021, 10:15
InTheTwilight
Вооо, норм отвес!)) Крутим дальше!))

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 18 июл 2021, 18:46
nadejda.fedchenko
Кто сегодня молодец? Тот я:) и пошагала и коня повидала. Калорий сожжено больше, так как жара и я мыла того самого коня. По еде адекватно сегодня, меню внизу. Но доем ещё мягкий творог. А потом еще на веле хочу покататься немного:)


18 июля, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИ
12:39Омлетос20019,627,73,2348
12:46Огурец грунтовый1180,90,131720
12:46Лук зеленый (перо)100,100,3215
12:47Бекон Иней50915,50176
12:47Авокадо хасс410,86,61,159
12:47Сыр творожный сливочный131,230,434
13:10Хлебцы вафельные «Молодцы» лайт, 70 г.151,50,79,852
1-й прием пищи447335418688
19:39Сосиски сливочные бекон18023,430,65,4391
19:43Моя толчонка20056,528,4196
2-й прием пищи380283734587
Баланс 19 / 64 / 16 | Итого за день:8276291521275
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 18 июл 2021, 18:49
nadejda.fedchenko
Себяшку в ленту.

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 18 июл 2021, 18:51
nadejda.fedchenko
Коня, разумеется:)

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 18 июл 2021, 18:52
nadejda.fedchenko
И немного лета:)

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 18 июл 2021, 19:07
InTheTwilight
Всё красиво, и себяшка, и конь и лето!)))

92 килограмма. Туда и обратно.

Добавлено: 18 июл 2021, 21:23
nadejda.fedchenko
Неплохо катанули, надо быстрее лечь спать, чтоб не поесть чего-нибудь, а то очень хочется после физ.нагрузки.