92 килограмма. Туда и обратно.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 25 мар 2022, 15:00

Стояние веса всё же ожидаемо, организм почти неделю отдавал.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
Лилия100
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 16 мар 2022, 11:13

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Лилия100 » 25 мар 2022, 17:58

Спасибо! Не знала. Все меняется
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 31 мар 2022, 11:12

Итак, по итогам наблюдений. От дней что голодала, не вернулось три кг. Вес 72.0. и пока катается +- 200. В целом неплохо. Так как я выпала, скорее всего весеннее обострение гастрита. Не связываю с голоданием, так как наступило это спустя неделю после выхода из голода. Но мб и ЖКБ обострение. Удалось помочь себе старой схемой, что назначал гастроэнтеролог. Сегодня уже чувствую себя человеком. Не сдаемся, идем далее. Надо отжать утраченное, до концерта 18 дней осталось. Лицо становится лучше, чище. Приобрела тоник той же фирмы, что и гель. Осталось крем подобрать.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 31 мар 2022, 11:14

Вот
Вложения
IMG_20220324_123228_compress32.jpg
IMG_20220324_123228_compress32.jpg (140.74 КБ) 2262 просмотра
IMG_20220324_122912_compress64.jpg
IMG_20220324_122912_compress64.jpg (116.28 КБ) 2262 просмотра
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 31 мар 2022, 11:17

Немного красоты
Вложения
IMG_20220326_174515_compress16.jpg
IMG_20220326_174515_compress16.jpg (391.19 КБ) 2262 просмотра
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 31 мар 2022, 11:17

Ещё
Вложения
IMG_20220326_173623_compress62.jpg
IMG_20220326_173623_compress62.jpg (530.37 КБ) 2262 просмотра
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 31 мар 2022, 11:18

И ещё
Вложения
IMG_20220326_174343_compress25.jpg
IMG_20220326_174343_compress25.jpg (351.7 КБ) 2262 просмотра
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 31 мар 2022, 11:18

И ещё немного
Вложения
IMG_20220326_174336_compress29.jpg
IMG_20220326_174336_compress29.jpg (371.01 КБ) 2262 просмотра
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
Лилия100
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 16 мар 2022, 11:13

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Лилия100 » 02 апр 2022, 13:03

Красотень!
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 апр 2022, 07:55

Искала вдохновения, чтобы начать писать и что-то делать. Как-то много всего навалилось. То одни дела, то другие, то самочувствие не очень. Уже четвертый день какое-то хреновое состояние, притом никакой конкретики, тут и голова и жкт и общая усталость. В вск ходила на Столбы, но как-то не удалось отдохнуть, потому что в сб весь день делали дела в родительском доме, домой приехали в 23.00, пока помылись, пока собрались, легли в 2 ночи и уже в 7.30 вставать, я просто не успела восстановиться за несколько часов сна, от этого поход в 22 км дался тяжело и вот я уже четвертый день очень уставшая. По весу так и кружу на отметках 72-73 кг. Нет сил собраться. Думаю, осталось 2 недели пить антидепрессанты, мб после их отмены станет лучше в этом плане. Не знаю, посмотрим. На днях надо собраться и завешаться. да замериться, чтоб поменять линейку. так как пока 69 так и не предвидится. Устала. 13 мая мне будет 30 лет. Хотела к этому моменту в норму вес привести, но, видимо, не судьба. Сейчас скину фотки со Столбов. Хоть поход был тяжелый, но виды красивые.
Последний раз редактировалось nadejda.fedchenko 14 апр 2022, 08:52, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 апр 2022, 08:04

Столбы
Вложения
IMG_20220410_130018_1.jpg
IMG_20220410_130018_1.jpg (249.9 КБ) 2087 просмотров
IMG_20220410_131058_1.jpg
IMG_20220410_131058_1.jpg (248.45 КБ) 2087 просмотров
IMG_20220414_110140_1.jpg
IMG_20220414_110140_1.jpg (247.71 КБ) 2087 просмотров
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 апр 2022, 08:06

После сжатия качество пропало, блин. Найду прогу, для более бережного сжатия-перезалью.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 апр 2022, 08:18

Подумала, что откладывать. Сделала сейчас. Сейчас и замеры проведу.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 апр 2022, 08:47

А замеры то последние октябрьские ток. Вот они.
по замерам в скобках желтого цвета минус в этом месяце, вторая скобка это результат за все время:
ОГ-113/110/107/104/104/102/102/99/97 (-2) (-16)
ОТ-92/89/86/84/84/82/80/77/75 (-2) (-17)
ОБ-119/118/116/114/113/111/111/107/104 (-3) (-15)
ОШ-36/35/35/34/34/33/33/33/33 (-0) (-3)
ОРуки 37/36/35/34/34/33/33/32/30 (-2) (-7)
ОИкры 42/41/41/40/41/40/40/40/39 (-1) (-3)
ОЛяхи 75/71/69/64/64/62/62/59/56 (-3)(-19)
ОЖивота 117/116/113/110/109/106/106/103/99 (-4) (-18)

А сейчас будут на сегодняшний день.
Замеры на 14.04.22.
Желтым- октябрьские данные, второе на сегодня, в скобках плюс за эти пол года.
ОГ- 97/99 (+2)
ОТ-75/78 (+3)
ОБ-104/110 (+6)
ОШ-33/33.5 (+0.5)
ОРуки-30/32 (+2)
ОИкры-39/39 (+0)
ОЛяхи- 56/59 (+3)
ОЖивота- 99/102 (+3)

Итого, спасибо икрам, хоть вы меня не подвели))))) как мы можем наблюдать, жопе больше всех надо ремня. Что и требовалось доказать. Надо че то делать. Зашивать рот мб. Подумаю над этим. В пн на концерт. Еще надо выбрать, в чем идти.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 апр 2022, 08:53

Линейки все оставлю для наглядности и мотивации себе
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 апр 2022, 08:54

Небольшое пояснение, тут я начала худеть с 92 кг, а так с 94 кг.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1898
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Машунёк » 14 апр 2022, 09:09

Надь, привет. Ну минус 20 кг железно есть. Это супер.Ты вообще молодец. Походы, конь. Жизнь кипит, а это главное!!!
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 апр 2022, 09:34

Машунёк писал(а):Source of the post Надь, привет. Ну минус 20 кг железно есть. Это супер.Ты вообще молодец. Походы, конь. Жизнь кипит, а это главное!!!

Приветики, Машунек:) молодец, то молодец. Но че т расслабилась и некому напинать меня:)))
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 2817
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение МаруSя » 14 апр 2022, 11:59

Никто себя самого не пнет так хорошо , как сам человек))) проверено) остальные мотиваторы чаще всего настолько мелкие, что можно не брать во внимание, имхо))
А вообще, ты молодец, да) огромные усилия и заслуги, помни о них, что смогла)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
На кето/палео/низкоуглеводка
Сейчас 64-67 кг

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1770
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 14 апр 2022, 13:24

МаруSя, ох, Марусь, и то верно. Частенько вспоминаю странички дневничков, которые уже удалены, в том числе и твой путь. Надеюсь, все это временно и скоро соберусь с силами и снова в бой.
Изображение

Изображение

С 14.04.2022г.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей