92 килограмма. Туда и обратно.

[nadejda.fedchenko]

Люблю этот эффект:)

[InTheTwilight]

Красотенюшка!! У меня уже отросли жутко, нет времени пернделать((( Делаю медленно, часа три вожусь.

[nadejda.fedchenko]

Source of the post Красотенюшка!! У меня уже отросли жутко, нет времени пернделать((( Делаю медленно, часа три вожусь.

А я не умею наращивать, хорошо что сестра спец в этом деле:)

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, я не наращиваю, просто гель лак, свои покрываю + посыпаю акриловой пудрой для утолщения. Муж подарил набор для покрытия на позапрошлый новый год. Я до сих пор пользуюсь почти всем, только пудру 2 раза уже покупала и стразы разные. Отбила стоимость за 3 раза.

[nadejda.fedchenko]

Source of the post nadejda.fedchenko, я не наращиваю, просто гель лак, свои покрываю + посыпаю акриловой пудрой для утолщения. Муж подарил набор для покрытия на позапрошлый новый год. Я до сих пор пользуюсь почти всем, только пудру 2 раза уже покупала и стразы разные. Отбила стоимость за 3 раза.

А, не, я и шеллак одну руку могу норм сделать, а вторая мне всегда не нравится)))) и я психую и плюю на это, брала как-то у подруги лампу и пару лаков с топами, в итоге забила)))

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, ну вот мои трех недельные))) живы)))

[nadejda.fedchenko]

Source of the post nadejda.fedchenko, ну вот мои трех недельные))) живы)))

Не, ну а что, когда руки из того места растут и терпения большой запас))) блин, когда ты все успеваешь, еще и ногтики сама лепишь)))) и готовишь часто и двое деток. Вот точно ты не тюлень. Если ты тюлень, мы сегодня с сестрой рассуждали, а мы тогда кто?)))) Ламантины?????))))))

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, я просто безработная))))))))))))))))))))))))))) Днями дома. Сад школа магазин дом. Всё. Приготовила. убрала, накормила - и на диван тюленить. Ногти, кстати, тож в позе тюленя делаю, на диване)))))))))))))))))))))))

[nadejda.fedchenko]

Source of the post nadejda.fedchenko, я просто безработная))))))))))))))))))))))))))) Днями дома. Сад школа магазин дом. Всё. Приготовила. убрала, накормила - и на диван тюленить. Ногти, кстати, тож в позе тюленя делаю, на диване)))))))))))))))))))))))

Я ж ещё в декрете, однако такого потока энергии не испытываю:)))))))) не, ну бывают дни, конечно, когда шкалит активность, но в основном нет:)))))

[nadejda.fedchenko]

Еду старалась соблюдать, с интервалами швах. Пепси вообще не писала.

[nadejda.fedchenko]

Менюшка. Если это так можно назвать:))) начали за здравие, закончили за упокой
10 апреля, Сб

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ
12:00	Тушеная капустка	264	9,9	22,6	11	288
12:00	Шейка медовая	150	21	22,5	0	287
12:00	Cыр brie	42	6,3	12,6	0	139
12:17	Колбаса бутербродная КПК	102	9,2	18,4	2	214
	1-й прием пищи	558	46	76	13	928
18:00	Карпачо из курицы	200	44	10	0	266
18:00	Сосиски докторские наши	47	6,1	11,8	0	130
	2-й прием пищи	247	50	22	0	396
	Баланс 29 / 67 / 4 | Итого за день:	805	96	98	13	1324

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[InTheTwilight]

Жира мало, белка перебор, из кетоз можно вылететь. Держи дома сливки всегда. Недобор - либо в кофе, либо просто выпить.

[nadejda.fedchenko]

Source of the post Жира мало, белка перебор, из кетоз можно вылететь. Держи дома сливки всегда. Недобор - либо в кофе, либо просто выпить.

Кстати, блин. Два кофе со сливками не внесла! Ща, посчитаю

[nadejda.fedchenko]

Ну, за счёт сливок в кофе, хоть они и всего 10% жирности плюс 10г жира

[nadejda.fedchenko]

Source of the post Жира мало, белка перебор, из кетоз можно вылететь. Держи дома сливки всегда. Недобор - либо в кофе, либо просто выпить.

Я думаю, я исче не в нём:)

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, по идее он должен идти в какой-то степени. Он же не есть/нет. Там есть степень кето реакций.

[nadejda.fedchenko]

Source of the post nadejda.fedchenko, по идее он должен идти в какой-то степени. Он же не есть/нет. Там есть степень кето реакций.

Я вчера приложение по кето нашла, там можно тест пройти на кетоз. Я типа на 40 % типа в кетозе. Если это возможно:))))

[nadejda.fedchenko]

Вот чо есть, для пополнения запасов жирка.

[nadejda.fedchenko]

Кокосовое молоко взяла чуток на пробу. Миндально дорогое, блин

[nadejda.fedchenko]

Сливки такие вот. Может куплю пожирнее. Но их буду убирать, в этих сливках угольки есть. А в литвиновских не было вроде.