92 килограмма. Туда и обратно.

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, мне ещё кето шуба нравится. Селёдка, лук, чуток уксуса и масла из селёдки, наверх тертая свёкла отварная и да хоть майонез. Только нормальный. Максимально без фигни всякой. Если тертую свёклу промыть кипячёной водой, то углей в ней поубавится. Отжимаем максимально и супер. Мне оч нравится с мясом и курицей запеченой с помидорами и баклажанами. Как гарнир, хоть и с селёдкой.

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, сто лет не ела селедку. Надо бы купить как-то:) а вот муж мой не любит шубу, значит, мне больше достанется:))))

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, моркову нельзя же или не желательно?

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, я обычно её вообще в шубу не кладу, поэтому не знаю. Но лишние угли зачем, там же свёкла.

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, да, угольки, но я обычно в шубу ее кидала, почитала кето рецепты кето шуб. Кладут и ее, ток не много.

[nadejda.fedchenko]

Решила я 30гр. виски махнуть. Подумываю, чтобы в выхи с форума пропадать. Чтоб меньше писанины и залипания в тел.но обычно так получается, если куда-то планируем идти. А в эти выхи не планируем идти вроде никуда. В общем, посмотрим.

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, эт правильно) мини отпуск) А я решила по понедельникам устраивать голод до вечера. Чтобы было 24, аса без еды. До утра мне не нравится.

[Nadejda 74]

Я готовлю иногда сыр из замороженного кефира. Получается нормально. Но мне больше нравится плавленный сыр по этому рецепту: http://prostovkysno.com/zakuski/domashn ... z-tvoroga/. если молока влить больше, то прям янтарь получается. И начинки можно и в тот, и в этот разные.

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, а я вот думаю, голод для меня в общем-то не проблема, ну 24 часа точно, а так я и больше голодала, но чего-то никак не соберусь, у меня сейчас такое может быть, если только спонтанно:)

[nadejda.fedchenko]

Nadejda 74, спасибо за ссыль:) изучим, испробуем:)

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, я попробую на постоянной основе.

[nadejda.fedchenko]

На весах81.8, не так уж много и откатило. Посмотрим, конечно, что завтра будет))) Но, линеечку я заменю))))

[InTheTwilight]

nadejda.fedchenko, ну тады официально с отвесиком!!))

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, благодарю:)

[nadejda.fedchenko]

Давно не было фото:)

[InTheTwilight]

О, я на белый кунжут подсела))

[nadejda.fedchenko]

InTheTwilight, А я и тот и тот люблю:) просто вечно про него забываю:)

[nadejda.fedchenko]

Не захотелось делать нормальный второй приём пищи. Ещё пасху свою дегустировала немного, писать не стала, так как там немного было и вписалось. На этом в принципе загулы с дегустациями окончены. Ждем мой др и шашлыки:)
1 мая, Сб

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ
13:52	Мини моцарела	77	18,9	21,2	0	266
13:55	Помидоры свежие	192	1,2	0	5,6	27
13:59	Огурец парниковый	100	0,7	0,1	1,9	11	20
14:01	Колбаса дымов, финская	58	7	19,1	0	203
14:03	Яйцо куриное жареное	91	12,4	13,5	0,8	174	48
14:04	Сосиски докторские наши	147	19,1	36,8	0	407
14:05	Alsta оливковое масло	3	0	3	0	27
14:09	Кунжут черный	2	0,4	1	0,2	11
	1-й прием пищи	670	60	95	9	1126
16:27	Колбаса дымов, финская	53	6,4	17,5	0	186
16:30	Кофий	300	1,5	5,8	2,5	69
	2-й прием пищи	353	8	23	3	255
	Баланс 20 / 77 / 3 | Итого за день:	1023	68	118	11	1381

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

[nadejda.fedchenko]

Всех с Пасхой:)

[Nadejda 74]

Воистину воскрес! С праздником!