92 килограмма. Туда и обратно.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 516
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Lar_Sen » 12 июл 2021, 14:01

InTheTwilight писал(а):Lar_Sen, как-то не подумала об этом))) поздняк метаться))


ты о чем?
Я открыл было рот, но тут представил себе,..как трудно будет объяснить, что такое метафоры,...гиперболы, и какую роль здесь играют воспитание,..культурный уровень, чувство юмора, такт.., ужаснулся и горячо сказал:
— Вы совершенно правы!
© Стругацкие

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 12 июл 2021, 14:19

Lar_Sen, это, наверное, про загадывание желания:)
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6092
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение InTheTwilight » 12 июл 2021, 15:26

Lar_Sen, да, про манго)))
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
Lar_Sen
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 516
Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 10:04

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Lar_Sen » 12 июл 2021, 15:58

InTheTwilight писал(а):Lar_Sen, да, про манго)))


ну все. жди теперь "первой в жизни еды"
или в году :rofl:
Я открыл было рот, но тут представил себе,..как трудно будет объяснить, что такое метафоры,...гиперболы, и какую роль здесь играют воспитание,..культурный уровень, чувство юмора, такт.., ужаснулся и горячо сказал:
— Вы совершенно правы!
© Стругацкие

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 13 июл 2021, 21:12

Давно не выкидывала свои менюхи, ибо они были позорные :D

И сегодня проскачило мороженое, но я ездила на веле, так что можно. У меня побаливает со вчера поджелудочная, мой папа раньше всегда говорил, что если у него изжога или болит в районе поджелудочной, он съедал мороженое и становилось все хорошо)) Поджелудке же нужен холод, голод и покой)) Вчера было более обжорное меню, никак в русло не войду. Утром вес был 81.9. Посмотрим, что завтра на весах будет. Сделала окроху, у меня с каждым разом все меньше в ней ингредиентов становится, то картоху убрала, то колбасу заменяла курицей, в этот раз редиску не стала добавлять и разбавляла кефиром ее в итоге)) В этот раз окрошка из яиц, зелени, колбасы и огурцов)))



13 июля, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИ
13:07Соба SenSoy10015171353
13:07Драконье мясо22333,918,25,4328
1-й прием пищи323491976681
14:19Слива красная1110,90,310,750
14:20Клубника свежая33731,428118
2-й прием пищи4484239168
18:08Президент с плесенью6210,519,80223
18:08Мед пчелиный200,2016,16585
3-й прием пищи82112016288
22:27Окроха20012,315,44,3208
22:281КефирБИОбаланс0%1003,30,14,431
23:27Натур пломбир клубника и земляника903,21326,1225
4-й прием пищи390192935464
Баланс 20 / 39 / 41 | Итого за день:124382691661601
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Вложения
IMG_20210714_001817.jpg
IMG_20210714_001817.jpg (87.61 КБ) 188 просмотров
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 16 июл 2021, 20:06

Писать особо нечего. Результатов пока никаких. Голод все еще со мной, хоть и не такой сильный, как был сначала. Жру всё:( готова съесть слона/кота, лишь бы пришло насыщение, а оно не приходит. На след.неделе наконец-то муж в отпуск, а я по врачам. Буду разбираться, что за фигня. Наметила себе список анализов. Вышло около 25 позиций. И это кругленькая сумма! Пойду с этим списком сначала к терапевту, что-то сдам в поликлинике бесплатно. А уже после отправлюсь на платные анализы. Но список довольно важный получился, частично от гастроэнтеролога, частично на своё усмотрение. Надо к след.лету привести себя в порядок и внешне и внутренне. Муж заказал походную переноску для Мишутки, планируем на след.лето в Ергаки ехать всей семьей. Значит, надо мне быть ок, норм! Ну и закидаю сейчас фотками своих обжираний в эти дни.
Вложения
IMG_20210716_104709_compress55.jpg
IMG_20210716_104709_compress55.jpg (164.54 КБ) 128 просмотров
IMG_20210716_104409_compress59.jpg
IMG_20210716_104409_compress59.jpg (297.89 КБ) 128 просмотров
IMG-538aa568eeb7eef9040de9048b986141-V_compress25.jpg
IMG-538aa568eeb7eef9040de9048b986141-V_compress25.jpg (470.7 КБ) 128 просмотров
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 16 июл 2021, 20:07

Низкокалорийное мороженое для детя моего
Без сахара.
Вложения
IMG_20210716_133717_compress76.jpg
IMG_20210716_133717_compress76.jpg (133.67 КБ) 128 просмотров
IMG-9db20fff149bf95ec2a7fe9553164f38-V_compress62.jpg
IMG-9db20fff149bf95ec2a7fe9553164f38-V_compress62.jpg (316.43 КБ) 128 просмотров
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 16 июл 2021, 20:08

Цезарь сейчас готовила.
Вложения
IMG_20210716_220637_compress95.jpg
IMG_20210716_220637_compress95.jpg (170.47 КБ) 127 просмотров
IMG_20210716_220628_compress12.jpg
IMG_20210716_220628_compress12.jpg (243.56 КБ) 127 просмотров
IMG_20210716_220558_compress99.jpg
IMG_20210716_220558_compress99.jpg (221.87 КБ) 127 просмотров
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 16 июл 2021, 20:09

Ну и запеченная свинина с картофелем.
Вложения
IMG_20210716_130310_compress10.jpg
IMG_20210716_130310_compress10.jpg (168.79 КБ) 127 просмотров
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 16 июл 2021, 20:12

А, ещё приобрела глюкометр. У меня сахар натощак 3.9, после еды, через пару часов 4.4. Ну и в течении дня до 4.9 максимально. А вот у мужа вечером сахар 5.7 был, и это прям сразу после еды измерялось, высоковат.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3877
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Nadejda 74 » 16 июл 2021, 21:15

nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post после еды

Нормально. Это не много.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 17 июл 2021, 21:22

Хоть какое -то развлечение сегодня. Голод сегодня был, но больше к вечеру. Наела на 1600 ккал. Больше моей похудительной нормы. Но очень надеюсь, что вел спасет! Завтра планирую ехать на конюшню, надеюсь хоть там нашагаюсь и есть там особо некогда и негде.
Вложения
IMG_20210718_001924.jpg
IMG_20210718_001924.jpg (92.08 КБ) 100 просмотров
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 18 июл 2021, 09:16

Отвес 1.6 кг. :good: Велосипед рулит:)) ещё много воды сгонять:) вес 81.7 главное в этом деле-не обожраться. :crazy: Кстати, пойду поем:)))
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6092
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение InTheTwilight » 18 июл 2021, 10:15

Вооо, норм отвес!)) Крутим дальше!))
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 18 июл 2021, 18:46

Кто сегодня молодец? Тот я:) и пошагала и коня повидала. Калорий сожжено больше, так как жара и я мыла того самого коня. По еде адекватно сегодня, меню внизу. Но доем ещё мягкий творог. А потом еще на веле хочу покататься немного:)


18 июля, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИ
12:39Омлетос20019,627,73,2348
12:46Огурец грунтовый1180,90,131720
12:46Лук зеленый (перо)100,100,3215
12:47Бекон Иней50915,50176
12:47Авокадо хасс410,86,61,159
12:47Сыр творожный сливочный131,230,434
13:10Хлебцы вафельные «Молодцы» лайт, 70 г.151,50,79,852
1-й прием пищи447335418688
19:39Сосиски сливочные бекон18023,430,65,4391
19:43Моя толчонка20056,528,4196
2-й прием пищи380283734587
Баланс 19 / 64 / 16 | Итого за день:8276291521275
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Вложения
IMG_20210718_214709.jpg
IMG_20210718_214709.jpg (140.3 КБ) 76 просмотров
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 18 июл 2021, 18:49

Себяшку в ленту.
Вложения
AirBrush_20210718213051_compress80.jpg
AirBrush_20210718213051_compress80.jpg (168.76 КБ) 75 просмотров
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 18 июл 2021, 18:51

Коня, разумеется:)
Вложения
IMG_20210718_210109_500_compress28.jpg
IMG_20210718_210109_500_compress28.jpg (253.71 КБ) 73 просмотра
IMG_20210718_210109_548_compress80.jpg
IMG_20210718_210109_548_compress80.jpg (411.82 КБ) 73 просмотра
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 18 июл 2021, 18:52

И немного лета:)
Вложения
IMG_20210718_181103_compress35.jpg
IMG_20210718_181103_compress35.jpg (334.46 КБ) 72 просмотра
IMG_20210718_180945_compress48.jpg
IMG_20210718_180945_compress48.jpg (293.12 КБ) 72 просмотра
IMG_20210718_180634_compress98.jpg
IMG_20210718_180634_compress98.jpg (169.33 КБ) 72 просмотра
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6092
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение InTheTwilight » 18 июл 2021, 19:07

Всё красиво, и себяшка, и конь и лето!)))
Изображение
....с марта 2021 года

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Гуру
Гуру
Сообщения: 1271
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 18 июл 2021, 21:23

Неплохо катанули, надо быстрее лечь спать, чтоб не поесть чего-нибудь, а то очень хочется после физ.нагрузки.
Вложения
Screenshot_2021-07-19-00-14-04-597_com.xiaomi.hm.health.jpg
Screenshot_2021-07-19-00-14-04-597_com.xiaomi.hm.health.jpg (293.24 КБ) 65 просмотров
Изображение
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: InTheTwilight, nadejda.fedchenko и 11 гостей