92 килограмма. Туда и обратно.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 25 ноя 2021, 09:31

69.5. Пошел процесс))))
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 25 ноя 2021, 20:37

Итак, были сегодня у Малыша. В целом, неплохо все. Ввели препарат по вене, расшагала его. Отек с ног сошел. дышит нормально. Еще пару дней такие процедуры поделаем и будем смотреть, останется ли хромота. Пока потягивает одну заднюю ногу. Но в общем шагал бодро. Думаю, все сможем подлечить. Ну и из плохого, хоть сегодня и трени были и много шагов, но вечером, когда пришла домой после конюшни, видимо захотелось немного расслабиться, а то сильно дергалась эти дни. Пока лекарства нашла, пока то се, в общем. Алкоголь то мне сейчас и нельзя, поэтому похавала зефир малиновый с кофе. Это, увы, было сверх лимита и поздновато. Завтра привесит. Но как-то все равно, подвымоталась эти дни немного, может сегодня спать получше буду.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 310
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение tatyana.chernogor » 25 ноя 2021, 23:22

Ой, очень рада, что нашлось правильное лечение мальчику!!! :claping:
Пусть всё пройдет.
А зефирка малиновая... Ух, я бы тоже съела. Не встречала такого.
:anime7:
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021

Изображение

Раз, два, три, больше бегай, меньше жри!!!

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 26 ноя 2021, 11:18

tatyana.chernogor, случайно попался в командоре, belucci. С сублимированной малиной. Если вижу его по акции, то беру всегда. Потом лопаю по одной штуке, вписывая в калории, растягиваю удовольствие на несколько дней. Ну, как повезёт, если вдруг муж его не увидит:) он типа не очень любит зефир, но почему-то, когда я беру себе-сжирает его только так:)


Крч, вести с похудительного фронта. Плюс 200. Не плохо! Думала больше прилипнет. Вес 69.7. Пойдет:)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
New_Life
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 510
Зарегистрирован: 11 фев 2020, 14:45

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение New_Life » 28 ноя 2021, 08:32

Желаю здоровья Малышу! И всем!
Оля. 53 г., 174 см
2012: 95 кг
2013: 75 кг на модели тарелки, увеличении бытовой активности
2013-2020: ужасный период, отжимала вес к 63...73 на подсчетах, увеличении нагрузок
2020: возвращение к настройкам-2013: 75 кг+/-, питание-движение по ощущениям

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 28 ноя 2021, 20:24

New_Life, спасибо. У Малыша прошла хромота, всё хорошо! А вот у меня начался цистит, блин. Просто капец, только начал вес двигаться, в итоге сегодня я вообще недвижимость, да ещё и от отсутствия активности закидалась всякой фигнёй. Сегодня на ночь выпью от этой напасти лекарство, надеюсь завтра буду огурцом. Зелёная и в пупырышку:)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
New_Life
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 510
Зарегистрирован: 11 фев 2020, 14:45

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение New_Life » 28 ноя 2021, 20:58

Он на меня всё время в отпуске нападает. Или на даче. Раньше возила с собой Фурадонин, потом ещё какое-то, забыла какое, потом перешла на толокнянку. Выздоравливай!
Оля. 53 г., 174 см
2012: 95 кг
2013: 75 кг на модели тарелки, увеличении бытовой активности
2013-2020: ужасный период, отжимала вес к 63...73 на подсчетах, увеличении нагрузок
2020: возвращение к настройкам-2013: 75 кг+/-, питание-движение по ощущениям

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 29 ноя 2021, 16:02

New_Life, раньше, когда работала на конном, часто подмерзала зимой и вот в течение года часто эта проблема беспокоила, но с года 2015 не было до прошлого года, в прошлом году впервые за столько лет появился цистит, в начале декабря, но быстро прошёл и вот год я о нём не вспоминала. Сегодня получше, но чую, что не до конца прошло, буду пить бруснику. Если завтра улучшений не будет, то ещё пакетик монурала мб выпью.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 29 ноя 2021, 16:49

Часть ужина:)
Вложения
IMG_20211129_194244_compress18.jpg
IMG_20211129_194244_compress18.jpg (216.57 КБ) 82 просмотра
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 29 ноя 2021, 16:51

Сегодня почти прилично.
29 ноября, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИ
14:27Кофе Якобс монарх2500000
14:27Соба с курой и овощами59050,922,258,9643
1-й прием пищи840512259643
18:45Суп картофельный с курицей и вермишелью30110,56,68,1132
19:15Чурчхела ассорти1025,115,364,3415
19:35Салат с капустой2053,31,89,670
19:39Масло оливковое «Filippo Berio» нерафинированное, 500 мл.12011099
19:41Морс брусничный без сахара50000620
2-й прием пищи1120193588736
Баланс 20 / 37 / 43 | Итого за день:196070571471379
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » 29 ноя 2021, 16:52

Тут состав.
Вложения
Screenshot_2021-11-29-19-52-02-035_ru.hikisoft.calories.jpg
Screenshot_2021-11-29-19-52-02-035_ru.hikisoft.calories.jpg (408.17 КБ) 82 просмотра
Screenshot_2021-11-29-19-52-12-707_ru.hikisoft.calories.jpg
Screenshot_2021-11-29-19-52-12-707_ru.hikisoft.calories.jpg (396.27 КБ) 82 просмотра
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » Вчера, 11:51

Ну, брусники было в итоге более 500 мл, потому привес. Я так и бултыхаюсь на 69-70 кг. С циститом этим выпала из Жиро битвы, потренить нормально не могу, много ходить не выходит. Заметила, что становится хуже при ходьбе и физ.нагрузке при цистите.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 310
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение tatyana.chernogor » Вчера, 12:15

Ух, аппетитное меню. :)

ТТТ на Малыша, пусть не болеет. И ты Надюш, выздоравливай.

А по брусничнику, я вот периодически с ним чаек попиваю. Именно, чтобы пораздражал почки...
А вот вчера, что то обратный эффект произошел...
Он поспособствовал задержанию воды... :(
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021

Изображение

Раз, два, три, больше бегай, меньше жри!!!

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » Вчера, 15:55

tatyana.chernogor, спасибо большое, ага, с Малышом сейчас всё хорошо, зато, блин, я приболела. Купила сбор "Анастасия". Его тоже буду пить, с утра писала в табличку, что ела, начала то нормально, салат капустный, туда еще кедровых орешков и миндальную салатную смесь подсыпала, а потом муж приволок чурчхелу ( как-то прониклась я ей). И решила я уж эти дни, пока не полегчает не париться с измерениями, пишу на глаз, без завешивания, чтоб примерно знать, что ем. Сегодня вновь много брусники пила и вот сейчас сбор запарю. Тренить не буду сегодня, посмотрю, как завтра. Думала записаться к гинекологу, но быстро только к дежурному врачу можно попасть, а к дежурному не хочется. Посмотрю ещё пару дней, в крайнем случае может и к дежурному врачу придется идти. Как-то не во время, у меня был план- капкан-67кг до нового года. И вес перед тем как заболела начал двигаться, и тут на тебе. Эх.
Последний раз редактировалось nadejda.fedchenko 30 ноя 2021, 23:27, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Машунёк
Легенда
Легенда
Сообщения: 1810
Зарегистрирован: 15 янв 2018, 22:53
Откуда: Москва

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение Машунёк » Вчера, 16:08

nadejda.fedchenko, при цистите нельзя нагрузки. Надо поберечься. И ноги в тепле обязательно. Сама с этой гадостью мучаюсь периодически, летом так накрыло, думала не выживу. Просто 5 минут постояла в теплом море по щиколотку - и на тебе.
Выздоравливайте с коняшкой))))
[=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/]
[=http://www.nadietah.ru/diets]Диеты для похудения[/] на www.nadietah.ru

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » Вчера, 16:27

Машунёк, я как-то втянулась с физухой и вот теперь грущу, по сути, даже просто походить много не могу сейчас. А у меня уже потребность в движухе((( эх, подруга говорит идти к врачу, типа сейчас во время болезни назначают схему такую, что можно надолго позабыть про болячку.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » Вчера, 16:27

Машунёк писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, при цистите нельзя нагрузки. Надо поберечься. И ноги в тепле обязательно. Сама с этой гадостью мучаюсь периодически, летом так накрыло, думала не выживу. Просто 5 минут постояла в теплом море по щиколотку - и на тебе.
Выздоравливайте с коняшкой))))


Спасибо, за пожелания.

Гоняю в носках по дому.
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 310
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение tatyana.chernogor » Вчера, 20:28

nadejda.fedchenko, Надя, усё, осилила я твой дневник.

Слушай... а авокадо на подоконнике- ты сама вырастила? Из косточки?

И поразило!!!
Сколько ж ты боролась с 8.... и хвостиками разными, и не сдалась. Молодец!!!! :good:
Теперь захочу бросить... Буду тебя вспоминать. Твое упорство и успехи.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021

Изображение

Раз, два, три, больше бегай, меньше жри!!!

Аватара пользователя
tatyana.chernogor
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 310
Зарегистрирован: 05 авг 2019, 07:57

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение tatyana.chernogor » Вчера, 20:46

И еше вопрос о коле.
Не связываешь ли ты с ней, то, что вес не трогался?
Честно, захотела такой колы или пепси, до ужасти.
Я и не знала, что есть такое чудо. Безкалорийное.
Худею с ХиКи с 13 ноября 2021

Изображение

Раз, два, три, больше бегай, меньше жри!!!

Аватара пользователя
nadejda.fedchenko
Легенда
Легенда
Сообщения: 1523
Зарегистрирован: 11 фев 2021, 16:56
Откуда: Красноярск

92 килограмма. Туда и обратно.

Сообщение nadejda.fedchenko » Вчера, 23:07

tatyana.chernogor писал(а):Source of the post И еше вопрос о коле.
Не связываешь ли ты с ней, то, что вес не трогался?
Честно, захотела такой колы или пепси, до ужасти.
Я и не знала, что есть такое чудо. Безкалорийное.



Не, я когда и не пила её тоже застой был. По сути, нормально удалось сползти с 80 кг уже когда добавила физо. Еще припоминаю, что был адский жор после ковида, который меня нормально так откатил назад. И я фактически весь июль и начало августа барахталась около 80-83 кг. Потом начала прям каждый день физо и колу или пепси без сахара я довольно часто в рацион не вносила или вносила условно. Всё дело было в том, я думаю, что надо иногда давать жару:)

tatyana.chernogor писал(а):Source of the post nadejda.fedchenko, Надя, усё, осилила я твой дневник.

Слушай... а авокадо на подоконнике- ты сама вырастила? Из косточки?

И поразило!!!
Сколько ж ты боролась с 8.... и хвостиками разными, и не сдалась. Молодец!!!! :good:
Теперь захочу бросить... Буду тебя вспоминать. Твое упорство и успехи.


Да, авокадо сама из косточки прорастила:) сейчас он приболел после пересадки, откармливаю витаминами:)

Спасибо:) Буду рада, если мой опыт будет полезен, в том числе и мои ошибки, глядя на которые, получится избежать каких-то неприятных моментов в похудении.

В целом, у меня не было выбора. Накопились проблемы со здоровьем, которые в том числе и из-за лишнего веса появились. Ну и для себя понимаю, что если не сейчас худеть, то потом я точно не соберусь. Да и ребёнок у меня ещё совсем малыш, так что есть для кого стараться. Очень радует, что когда я тренируюсь, моя двухлетка крутится возле меня и всё повторяет:))
Последний раз редактировалось nadejda.fedchenko 30 ноя 2021, 23:23, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость