Страница 3 из 3
Худею, хорошею
Добавлено: 16 фев 2021, 23:32
Olenka
Сегодня мне хвалить себя особо не за что. Даже рацион за день выкладывать не буду, так как накосячилп
Худею, хорошею
Добавлено: 17 фев 2021, 06:45
Лись
Olenka, бывает. Главное - не повторить косяк сегодня!
Худею, хорошею
Добавлено: 17 фев 2021, 12:07
МаруSя
У всех бывает, главное признавать свои ошибки. Ну и не бросать начатое. Методично и верно идти к цели, пусть и с грехами.
Сиюминутные желания часто пересиливают долгосрочные. Это устройство мозга. Ибо вкусное вот оно сейчас, и кайф от этого вкусного сейчас. А кайф от красивой фигуры он где-то там, далеко, и хз когда.
Худею, хорошею
Добавлено: 18 фев 2021, 23:22
Olenka
Несмотря на погрешности в питании, результат у меня все таки есть. Начинала с 77 кг, сегодня с утра весы показали 74,7.Пусть не быстро, но все же я стала чуть чуть легче
Худею, хорошею
Добавлено: 19 фев 2021, 06:44
Лись
Не быстро = надёжно!
Худею, хорошею
Добавлено: 19 фев 2021, 06:50
Nadejda 74
Лись писал(а):Не быстро = надёжно!
Плюс один. Привет.
Худею, хорошею
Добавлено: 26 фев 2021, 21:39
ТётьНаташа
Olenka привет! Хороший результат, получается за 10 дней по 1 кг скидываешь, супер!
Про линеечку: заходи в личный раздел, в профиль, и в подпись вставляй. А потом нажми на предпросмотр и поймешь что лишнее убрать. У меня вот такая коротенькая осталась строчка, остальное: в начале до [img] и в конце после [img] удали.
Худею, хорошею
Добавлено: 03 дек 2022, 20:29
Olenka
Прошло уже почти два года, а я всё ещё с Хики. И во мне всё так же 77 кг. Ну хоть не прибавилось ,и то хорошо. Я не оставляю своё желание похудеть. Хочу кг. на 7.Буду стараться придерживаться 1600 ккал. Это чуть больше нормы для похудения, но сильно занижать ккал. не хочу. Если будет голодно, сорвусь точно. Девочки, кто давно худеет, подскажите, при росте 160 и весе 77 кг. на сколько ккал нужно есть? Для комфортного похудения, быстро не нужно
Худею, хорошею
Добавлено: 06 дек 2022, 14:55
Сашаfsrttgt
Здравствуйте.
Я то-же хочу похудеть
Худею, хорошею
Добавлено: 10 дек 2022, 10:08
ТётьНаташа
Olenka писал(а):Прошло уже почти два года, а я всё ещё с Хики. И во мне всё так же 77 кг. Ну хоть не прибавилось ,и то хорошо. Я не оставляю своё желание похудеть. Хочу кг. на 7.Буду стараться придерживаться 1600 ккал. Это чуть больше нормы для похудения, но сильно занижать ккал. не хочу. Если будет голодно, сорвусь точно. Девочки, кто давно худеет, подскажите, при росте 160 и весе 77 кг. на сколько ккал нужно есть? Для комфортного похудения, быстро не нужно
Привет! Я 158 см, вес сейчас 68 кг. Ем примерно на 1400 ккал, вес на такой калорийности не растёт, но и не убывает без физухи. Из нагрузки у меня только ходьба по лестницам на работе
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)