Худею, хорошею
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2862
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Худею, хорошею
Olenka, её не в сообщение надо, А в профиль свой. Там где вкладка "подпись". Вот туда ссылку и вставляй, и она будет подцепляться к каждому сообщению
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
9 февраля, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:30 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 100 | 12,9 | 11,6 | 0,8 | 160 |
06:30 | Хлеб серый | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,2 | 45 |
06:30 | Творог 9% | 50 | 8,4 | 4,5 | 1 | 78 |
06:31 | Курага | 5 | 0,3 | 0 | 2,6 | 11 |
06:31 | Финики | 5 | 0,1 | 0 | 3,5 | 15 |
1-й прием пищи | 180 | 23 | 16 | 17 | 309 | |
16:38 | Бедро куриное запеченное в рукаве | 100 | 25,9 | 10,9 | 0 | 202 |
16:38 | Хлеб серый | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,2 | 45 |
16:38 | Яблоки Голден | 180 | 0,8 | 0,4 | 19,3 | 95 |
16:38 | Конфеты Бешеная пчелка | 10 | 0 | 0,1 | 8 | 33 |
16:39 | Колбаса варено-копченая Сервелат мускатный | 50 | 7,2 | 15,5 | 1,7 | 175 |
16:39 | Хлеб серый | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,2 | 45 |
2-й прием пищи | 380 | 37 | 27 | 47 | 595 | |
20:44 | Суп куриный с лапшой | 320 | 9,4 | 2,7 | 12 | 109 |
20:45 | Сухари из черного хлеба | 30 | 1,4 | 0,2 | 14,9 | 67 |
20:46 | Тыква запеченная с медом | 30 | 0,3 | 0,2 | 2 | 11 |
3-й прием пищи | 380 | 11 | 3 | 29 | 187 | |
Баланс 26 / 39 / 35 | Итого за день: | 940 | 72 | 47 | 93 | 1091 |
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
Сегодня норму не добрала. У меня заболела дочка, не до еды. Что под руку попала, тот ела.
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
9 февраля, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:30 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 100 | 12,9 | 11,6 | 0,8 | 160 |
06:30 | Хлеб серый | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,2 | 45 |
06:30 | Творог 9% | 50 | 8,4 | 4,5 | 1 | 78 |
06:31 | Курага | 5 | 0,3 | 0 | 2,6 | 11 |
06:31 | Финики | 5 | 0,1 | 0 | 3,5 | 15 |
1-й прием пищи | 180 | 23 | 16 | 17 | 309 | |
16:38 | Бедро куриное запеченное в рукаве | 100 | 25,9 | 10,9 | 0 | 202 |
16:38 | Хлеб серый | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,2 | 45 |
16:38 | Яблоки Голден | 180 | 0,8 | 0,4 | 19,3 | 95 |
16:38 | Конфеты Бешеная пчелка | 10 | 0 | 0,1 | 8 | 33 |
16:39 | Колбаса варено-копченая Сервелат мускатный | 50 | 7,2 | 15,5 | 1,7 | 175 |
16:39 | Хлеб серый | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,2 | 45 |
2-й прием пищи | 380 | 37 | 27 | 47 | 595 | |
20:44 | Суп куриный с лапшой | 320 | 9,4 | 2,7 | 12 | 109 |
20:45 | Сухари из черного хлеба | 30 | 1,4 | 0,2 | 14,9 | 67 |
20:46 | Тыква запеченная с медом | 30 | 0,3 | 0,2 | 2 | 11 |
3-й прием пищи | 380 | 11 | 3 | 29 | 187 | |
Баланс 26 / 39 / 35 | Итого за день: | 940 | 72 | 47 | 93 | 1091 |
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Худею, хорошею
Olenka, здоровья!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
Дочке получше, заболела сама. Рациона нет, так как почти ничего не ела. С утра яйцо, и вечером куриный бульон.Вес с утра 75.3.итого минус 1,7.начало есть
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
13 февраля, Сб
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
13:04 | Яичница | 60 | 6 | 6,6 | 1 | 87 |
13:10 | Суп с фрикадельками говяжьими | 300 | 9,6 | 13,8 | 6,6 | 189 |
13:10 | Сухари из черного хлеба | 30 | 1,4 | 0,2 | 14,9 | 67 |
13:10 | Конфеты Коровка сливочная | 19 | 0,4 | 0,6 | 15,6 | 69 |
1-й прием пищи | 409 | 17 | 21 | 38 | 412 | |
19:25 | Чай с сахаром 2 ложки | 200 | 1,5 | 0,2 | 32,5 | 138 |
19:25 | Сыр Черный принц | 40 | 10,1 | 8,8 | 0 | 120 |
19:26 | Булочка с яблоками | 50 | 3,8 | 4,2 | 30,5 | 175 |
19:26 | Говядина отварная | 50 | 12,9 | 8,4 | 0 | 127 |
19:26 | Сушки ванильные Кроха | 50 | 4,6 | 2,7 | 37,3 | 192 |
19:27 | Конфеты Бешеная пчелка | 30 | 0,1 | 0,2 | 23,9 | 98 |
2-й прием пищи | 420 | 33 | 25 | 124 | 850 | |
Баланс 16 / 33 / 51 | Итого за день: | 829 | 50 | 46 | 162 | 1262 |
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
Сегодня много мучного, но в пределах калорийности. Ещё никак от болезни не отойдем. Вес 74.7.Где то 2 кг. яскинула, но здесь и болезнь немного помогла
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
Вес 74,7,как и вчера. Приходила в гости подруга, пили чай с конфетками. Так что сегодня у меня много конфеток и мучного. Но все в пределах калорийности
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
14 февраля, Вс
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
13:28 | Чай с сахаром 2 ложки | 200 | 1,5 | 0,2 | 32,5 | 138 |
13:28 | Сыр Черный принц | 40 | 10,1 | 8,8 | 0 | 120 |
13:29 | Батон Нарезной | 20 | 1,5 | 0,6 | 10,2 | 53 |
13:29 | Суп с фрикадельками говяжьими | 350 | 11,2 | 16,1 | 7,7 | 221 |
13:29 | Хлеб серый | 40 | 3,1 | 0,5 | 18,3 | 90 |
1-й прием пищи | 650 | 27 | 26 | 69 | 622 | |
20:35 | Сушки ванильные Кроха | 50 | 4,6 | 2,7 | 37,3 | 192 |
20:35 | Конфеты Бешеная пчелка | 30 | 0,1 | 0,2 | 23,9 | 98 |
20:35 | Конфеты Коровка сливочная | 19 | 0,4 | 0,6 | 15,6 | 69 |
20:36 | Спагетти отварные | 100 | 3,7 | 0,3 | 23,9 | 113 |
20:37 | Грудка куриная отварная | 50 | 14,9 | 0,9 | 0,2 | 69 |
20:38 | Сыр Черный принц | 27 | 6,8 | 5,9 | 0 | 81 |
2-й прием пищи | 276 | 31 | 11 | 101 | 622 | |
Баланс 19 / 27 / 55 | Итого за день: | 926 | 58 | 37 | 170 | 1244 |
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
Не пойму почему у меня не получается вставить линеечку в подпись. Пишет, что превышено число символов. И так, и так пробовала, не выходит
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Худею, хорошею
Olenka писал(а):Source of the post Не пойму почему у меня не получается вставить линеечку в подпись. Пишет, что превышено число символов. И так, и так пробовала, не выходит
Там прикреплена ссылка на сайт с линеечками. Убери все лишнее.
- Вложения
-
- Screenshot_20210214_222017_ru.yandex.searchplugin.jpg (611.08 КБ) 16628 просмотров
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
Чего головой об стену биться? Думаешь мозги на место поправить?
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Чего головой об стену биться? Думаешь мозги на место поправить?
Не мешало бы. Чего только с этой линейкой не творила, не встаает она у меня, пишет какую то белеберду
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
15 февраля, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:38 | Сыр Черный принц | 30 | 7,6 | 6,6 | 0 | 90 |
06:39 | Батон Нарезной | 40 | 3 | 1,2 | 20,4 | 106 |
1-й прием пищи | 70 | 11 | 8 | 20 | 196 | |
12:20 | Спагетти отварные | 100 | 3,7 | 0,3 | 23,9 | 113 |
12:20 | Минтай в сметане и с луком | 200 | 24 | 10,8 | 3,3 | 206 |
12:21 | Хлеб серый | 30 | 2,3 | 0,4 | 13,8 | 68 |
12:21 | Конфеты Бешеная пчелка | 10 | 0 | 0,1 | 8 | 33 |
12:21 | Кекс | 30 | 1,9 | 4,1 | 10,3 | 85 |
2-й прием пищи | 370 | 32 | 16 | 59 | 505 | |
22:04 | Суп с фрикадельками говяжьими | 350 | 11,2 | 16,1 | 7,7 | 221 |
22:04 | Хлеб серый | 30 | 2,3 | 0,4 | 13,8 | 68 |
22:04 | Сухари из черного хлеба | 30 | 1,4 | 0,2 | 14,9 | 67 |
22:04 | Икра Сельди Пробойная Соленая | 20 | 3,8 | 1,4 | 0 | 28 |
22:06 | Банан | 105 | 1,6 | 0,5 | 22 | 99 |
22:08 | Грудка куриная отварная | 50 | 14,9 | 0,9 | 0,2 | 69 |
22:08 | Хлеб серый | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,2 | 45 |
3-й прием пищи | 605 | 37 | 20 | 68 | 597 | |
Баланс 24 / 30 / 46 | Итого за день: | 1045 | 79 | 43 | 147 | 1298 |
- Olenka
- Освоившийся
- Сообщения: 31
- Зарегистрирован: 04 фев 2021, 22:54
Худею, хорошею
А вот с меню все ясно. В калории уложилась, но хлеба многовато
Худею, хорошею
У меня вот так эта абракадабра выглядит.
Её надо вставить в Профиль - подпись. Можно вообще оставить только от [img] и до [img]Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей