Я весила 105кг в 9 классе или "как я вечно борюсь с жиром"
Добавлено: 30 окт 2020, 04:15
Всем привет! Меня зовут Ира, мне 24.
С хики-софт я уже лет 6. Прога не раз выручала в борьбе с похудением. Вот с ноября 2019 по июнь 2020 вновь выручила в сбросе 20кг.
Я всё время борюсь с лишним весом, меня это дико бесит.
В школе в 14 лет предельный вес достиг 105 килограммов - сбросила 30. Первая любовь, гормоны, учёба.
В том году снова осознала, что разжирела (гормоны), и принялась худеть. Урезала порции, отказалась от шоколада, контролировала калории с ХиКи, занялась фитнесом + пробежки. Помогло сбросить 20кг.
Сейчас дала слабину, снова началось неосознанное зажирание, чувство вины, компенсация чего-то (пока не знаю чего)
поэтому, собственно, я и здесь, с вами.
нужно снова включить осознанность и проработать именно психологический аспект моего зажирания + снова включиться в физическую активность