Форум ХиКи

Всем привет! Меня зовут Ира, мне 24.
С хики-софт я уже лет 6. Прога не раз выручала в борьбе с похудением. Вот с ноября 2019 по июнь 2020 вновь выручила в сбросе 20кг.
Я всё время борюсь с лишним весом, меня это дико бесит.
В школе в 14 лет предельный вес достиг 105 килограммов - сбросила 30. Первая любовь, гормоны, учёба.
В том году снова осознала, что разжирела (гормоны), и принялась худеть. Урезала порции, отказалась от шоколада, контролировала калории с ХиКи, занялась фитнесом + пробежки. Помогло сбросить 20кг.
Сейчас дала слабину, снова началось неосознанное зажирание, чувство вины, компенсация чего-то (пока не знаю чего)
поэтому, собственно, я и здесь, с вами.
нужно снова включить осознанность и проработать именно психологический аспект моего зажирания + снова включиться в физическую активность

Привет, присоединяйся, успехов! Если очень хочется, то все получится) главное запастись терпением и не бросать)

meinfettkampf, привет, 6 лет с калькулятором срок большой для тем более молодого твоего возраста. Молодец конечно что считаешь и включаешь осознанность,но качели по 20 -30 кг туда сюда очень травмирует организм. От этих костылей с подсчётом и осознанием что тебе всегда надо ограничивать придётся либо всю жизнь жить,либо найти такой путь, чтобы было более менее комфортно. Вон Марусю почитай.

stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post meinfettkampf, привет, 6 лет с калькулятором срок большой для тем более молодого твоего возраста. Молодец конечно что считаешь и включаешь осознанность,но качели по 20 -30 кг туда сюда очень травмирует организм. От этих костылей с подсчётом и осознанием что тебе всегда надо ограничивать придётся либо всю жизнь жить,либо найти такой путь, чтобы было более менее комфортно. Вон Марусю почитай.

________
Ну, качели 20-30кг случились ведь не за 1-2 месяца, а в течение дохрена лет. И набор, можно сказать, такой же постепенный был.
А с калькулятором имелось ввиду 6 лет я знакома (а не все 6 лет пишу калории, бредовая идея хахаа)

meinfettkampf, ну почему бредовая? Я три года живу в форуме,иногда бросаю считать,но возвращаюсь,когда понимаю что вес начинает расти.Кто то и 5 - и 6 лет тут ну конечно считаем,не считаем.уходим- приходим.Живем своими жизнями,но как к хорошему другу возвращаемся.

stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post как к хорошему другу возвращаемся.

Вот-вот, привет! Главное, как мне кажется, возвращаться не тогда, когда плюс 20 кг, а как только ты после очередной гулянки, мы же живые люди, не вернулась в свой вес. Присоединяйся.