Сейчас 118 кг, надо перевести их в 87 кг.
Вообще для моего роста 168 нормальный вес до 72 кг хотя бы (в идеале 64-65), но такой вес у меня последний раз был 15 лет назад)
Выбрала число 87кг, потому что это был последний максимальный вес, скажем так из нормального периода, было 7 лет назад.
Худела много раз но не навязчиво.
Самое действенное похудение было 9 лет назад, с 92 до 76 кг, получается на 16 кг, за 4 месяца. Худела на сельдереевом супе, затем на гречневой диете, а потом на недостатке ккалорий. Тогда не хотелось есть вообще, так как было весело и все было хорошо. Вес через годик увеличился на 5-7 кг. Затем после беременности дошел до 110 кг. Был скинут до 94-96 кг за год. Потом постоянные стрессы за 4 года, вес скаканул 104, затем 108 и в конце концов дошел до 123 кг. Кое-как он снизился до 118. Втечении 4 месяцев.
Ем не особо много. Заедаю стресс. Стресса очень много. Люблю сладкое, мучное, конфеты. Но опять же знаю, что много нельзя, поэтому стараюсь ограничивать себя. После 18-00 могу поесть, так как это вошло в привичку.
Веду неактивный образ жизни. Пересела на авто пару лет назад, заметила втечении годва прибавку веса +8 кг, сейчас от него стараюсь отказаться.
Камни в желчном, из-за этого часто болит живот, тяжело заниматься спортом
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
![Улыбается :)](./images/smilies/kolobok_smile.gif)
![Бомба :bomb:](./images/smilies/kolobok_addon_bomb.gif)