Вперёд,и только вперёд!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
janna.saakova
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 08 дек 2019, 16:33

Вперёд,и только вперёд!

Сообщение janna.saakova » 26 окт 2020, 00:32

Ой,девочки....Как это всё тяжело.... Всю неделю нарушение режима. Во вторник днюха у кота -целый год :jokingly: . Согласна,не повод,но кот еле выжившеспасенный. В среду мне был сорокет (капец!) и потому выставлялась в среду на работе,в четверг дома и в пятницу ещё для другого коллектива. Всю неделю коньяк/шашлык.
К весам даже боюсь подходить. Но праздники закончились и начинаем всё по новой
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3386
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Вперёд,и только вперёд!

Сообщение Nadejda 74 » 26 окт 2020, 06:38

Привет! Тебя - с пришедшим юбилеем. Поверь, в 40 жизнь только начинается! Ну и теперь снова в строй. Не страшно сорваться, хуже назад не вернуться.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1952
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Вперёд,и только вперёд!

Сообщение МаруSя » 26 окт 2020, 09:11

janna.saakova, с прошедшим! Главное вовремя вырваться из загула)) отдыхать тоже надо же)
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 905
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Вперёд,и только вперёд!

Сообщение ТётьНаташа » 26 окт 2020, 13:49

Жанна, с юбилеем тебя! :give_heart: и успехов в нашем общем деле, ради которого мы все тут собрались!
Изображение

Аватара пользователя
janna.saakova
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 08 дек 2019, 16:33

Вперёд,и только вперёд!

Сообщение janna.saakova » 04 ноя 2020, 15:45

Привет всем ) Вот я начинаю выходить из загула) Спасибо всем за поздравления!!!! Всегда считаю, что, чем дольше тебя поздравляют - тем дольше длится праздник! И это хорошо :)
Итак, есть один большой плюс и это не в весе... Вернее в весе, но не в его наборе. На удивление, после всех загулов - минус 500 гр. Странненько..... Но тут еще такая штука - я снова подняла каллораж с 1700 до 2000 (2000 было весной, когда пришелся пик похудения) и увеличила активность (больше стала ходить - 12 к - 16 к шагов в день). И, о чудо - потихоньку начал падать вес... Как это происходит - для меня до сих пор загадка. Но вот 2 недели активной закуски\выпивки, пусть и не так много - сказались на лицо..По утрам мешочки, коих давно не было и мне это не нравится, а потому - снова в бой сама с собой и своими слабостями)

МаруSя писал(а):Source of the post Главное вовремя вырваться из загула)) отдыхать тоже надо же)


Тут как раз-таки нужно вовремя понять, что отдых от загулов обязателен... а тут как на грех еще и вечера теплые стоят да безветренные... красота на улице - листья, штиль, теплынь.... Погодка так и шепчет )
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
janna.saakova
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 08 дек 2019, 16:33

Вперёд,и только вперёд!

Сообщение janna.saakova » 24 ноя 2020, 14:59

Вчера обожралась помидор свежих уже вечером, можно сказать на ночь - в итоге сегодня как водная бомба....отекшая,,раздутая... даже не стала взвешиваться, чтобы не расстраиваться. И еще что поняла для себя - всё же таки частое дробное питание для меня лучше, чем за два раза дневную норму калорий. Я их потом не успеваю выбегать и они сразу, так и кажется, откладываются у меня в жир. Или, может, у меня паранойя )
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
janna.saakova
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 08 дек 2019, 16:33

Вперёд,и только вперёд!

Сообщение janna.saakova » 24 ноя 2020, 15:01

А еще к нагрузкам два раза в неделю добавился бассейн.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 506
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Вперёд,и только вперёд!

Сообщение stahovskaya.tatyana » 25 ноя 2020, 01:02

janna.saakova, какая ерунда за два раза вы поедите или за пять,это конечно личное дело каждого, но если есть дефицит или нет жир откладывается,а не от количества раз .А вот за пять раз переесть легче можно, чем за два.Все зависит от того, что именно же вы едите.

Аватара пользователя
janna.saakova
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 08 дек 2019, 16:33

Вперёд,и только вперёд!

Сообщение janna.saakova » 26 ноя 2020, 21:10

Вот то-то и оно,что дефицит есть не всегда((( Да и как только мы на работе вернулись к плотным обедам,сразу вес вверх пополз. А так да,может оно и ерунда,да только организм у всех разный. Кому-то одно,а кому-то другое. Всё индивидуально :)
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Nektarin и 11 гостей