Вперёд,и только вперёд!

[janna.saakova]

Ой,девочки....Как это всё тяжело.... Всю неделю нарушение режима. Во вторник днюха у кота -целый год . Согласна,не повод,но кот еле выжившеспасенный. В среду мне был сорокет (капец!) и потому выставлялась в среду на работе,в четверг дома и в пятницу ещё для другого коллектива. Всю неделю коньяк/шашлык.
К весам даже боюсь подходить. Но праздники закончились и начинаем всё по новой

[Nadejda 74]

Привет! Тебя - с пришедшим юбилеем. Поверь, в 40 жизнь только начинается! Ну и теперь снова в строй. Не страшно сорваться, хуже назад не вернуться.

[МаруSя]

janna.saakova, с прошедшим! Главное вовремя вырваться из загула)) отдыхать тоже надо же)

[ТётьНаташа]

Жанна, с юбилеем тебя! и успехов в нашем общем деле, ради которого мы все тут собрались!

[janna.saakova]

Привет всем ) Вот я начинаю выходить из загула) Спасибо всем за поздравления!!!! Всегда считаю, что, чем дольше тебя поздравляют - тем дольше длится праздник! И это хорошо
Итак, есть один большой плюс и это не в весе... Вернее в весе, но не в его наборе. На удивление, после всех загулов - минус 500 гр. Странненько..... Но тут еще такая штука - я снова подняла каллораж с 1700 до 2000 (2000 было весной, когда пришелся пик похудения) и увеличила активность (больше стала ходить - 12 к - 16 к шагов в день). И, о чудо - потихоньку начал падать вес... Как это происходит - для меня до сих пор загадка. Но вот 2 недели активной закуски\выпивки, пусть и не так много - сказались на лицо..По утрам мешочки, коих давно не было и мне это не нравится, а потому - снова в бой сама с собой и своими слабостями)

Source of the post Главное вовремя вырваться из загула)) отдыхать тоже надо же)

Тут как раз-таки нужно вовремя понять, что отдых от загулов обязателен... а тут как на грех еще и вечера теплые стоят да безветренные... красота на улице - листья, штиль, теплынь.... Погодка так и шепчет )

[janna.saakova]

Вчера обожралась помидор свежих уже вечером, можно сказать на ночь - в итоге сегодня как водная бомба....отекшая,,раздутая... даже не стала взвешиваться, чтобы не расстраиваться. И еще что поняла для себя - всё же таки частое дробное питание для меня лучше, чем за два раза дневную норму калорий. Я их потом не успеваю выбегать и они сразу, так и кажется, откладываются у меня в жир. Или, может, у меня паранойя )

[janna.saakova]

А еще к нагрузкам два раза в неделю добавился бассейн.

[stahovskaya.tatyana]

janna.saakova, какая ерунда за два раза вы поедите или за пять,это конечно личное дело каждого, но если есть дефицит или нет жир откладывается,а не от количества раз .А вот за пять раз переесть легче можно, чем за два.Все зависит от того, что именно же вы едите.

[janna.saakova]

Вот то-то и оно,что дефицит есть не всегда((( Да и как только мы на работе вернулись к плотным обедам,сразу вес вверх пополз. А так да,может оно и ерунда,да только организм у всех разный. Кому-то одно,а кому-то другое. Всё индивидуально