Просто дикая история
Добавлено: 05 сен 2020, 11:14
Здравствуйте, принимайте новенькую!
Меня зовут Аня. Сегодня весы показали 77. при росте 167 и возрасте 43 года, согласитесь, это не очень хорошо. А ещё надо учесть малоподвижный образ жизни. Слезаю с кровати в туалет и к холодильнику, выйти из дома куда-то - целое событие. Нет, можно ещё походить по комнате в течение часа, после этого упасть и заснуть. Еда у меня примитивная. Варю какую-нибудь кашу или из хлеба сухари делаю (свежий не ем); бывают овощи или фрукты, яйца - иногда по десятку в день, молоко или кефир. рыба по праздникам - обычно молоки.
Сегодня, например, запланировано пол-литра молока 3,2% и 9 яиц, 200 гр гречки с чесноком и 4 морковки, столовая ложка мёда. Это совсем нехудетельно, но что делать? яйца пропадают, надо спасать. И завтра будет то же самое.
Через неделю, однако, мне угрожает поездка в другой город, где надо будет двигаться с утра до вечера, ухаживая за лежачей старушкой в течение двух недель. Это сюр, ребята. Я до последнего буду надеяться, что это мероприятие отменится, но и готовиться как-то придётся. Поэтому я тут.
Решила, что сегодня и завтра постараюсь побольше двигаться, понедельник, среда и пятница - постные дни, А на вторник, четверг и субботу попробую организовать молоки.
Меня зовут Аня. Сегодня весы показали 77. при росте 167 и возрасте 43 года, согласитесь, это не очень хорошо. А ещё надо учесть малоподвижный образ жизни. Слезаю с кровати в туалет и к холодильнику, выйти из дома куда-то - целое событие. Нет, можно ещё походить по комнате в течение часа, после этого упасть и заснуть. Еда у меня примитивная. Варю какую-нибудь кашу или из хлеба сухари делаю (свежий не ем); бывают овощи или фрукты, яйца - иногда по десятку в день, молоко или кефир. рыба по праздникам - обычно молоки.
Сегодня, например, запланировано пол-литра молока 3,2% и 9 яиц, 200 гр гречки с чесноком и 4 морковки, столовая ложка мёда. Это совсем нехудетельно, но что делать? яйца пропадают, надо спасать. И завтра будет то же самое.
Через неделю, однако, мне угрожает поездка в другой город, где надо будет двигаться с утра до вечера, ухаживая за лежачей старушкой в течение двух недель. Это сюр, ребята. Я до последнего буду надеяться, что это мероприятие отменится, но и готовиться как-то придётся. Поэтому я тут.
Решила, что сегодня и завтра постараюсь побольше двигаться, понедельник, среда и пятница - постные дни, А на вторник, четверг и субботу попробую организовать молоки.