Просто дикая история

Дикая · Сообщение **Дикая** » 05 сен 2020, 11:14

Здравствуйте, принимайте новенькую!
Меня зовут Аня. Сегодня весы показали 77. при росте 167 и возрасте 43 года, согласитесь, это не очень хорошо. А ещё надо учесть малоподвижный образ жизни. Слезаю с кровати в туалет и к холодильнику, выйти из дома куда-то - целое событие. Нет, можно ещё походить по комнате в течение часа, после этого упасть и заснуть. Еда у меня примитивная. Варю какую-нибудь кашу или из хлеба сухари делаю (свежий не ем); бывают овощи или фрукты, яйца - иногда по десятку в день, молоко или кефир. рыба по праздникам - обычно молоки.
Сегодня, например, запланировано пол-литра молока 3,2% и 9 яиц, 200 гр гречки с чесноком и 4 морковки, столовая ложка мёда. Это совсем нехудетельно, но что делать? яйца пропадают, надо спасать. И завтра будет то же самое.
Через неделю, однако, мне угрожает поездка в другой город, где надо будет двигаться с утра до вечера, ухаживая за лежачей старушкой в течение двух недель. Это сюр, ребята. Я до последнего буду надеяться, что это мероприятие отменится, но и готовиться как-то придётся. Поэтому я тут.
Решила, что сегодня и завтра постараюсь побольше двигаться, понедельник, среда и пятница - постные дни, А на вторник, четверг и субботу попробую организовать молоки.

Lar_Sen · Сообщение **Lar_Sen** » 05 сен 2020, 14:23

день добрый, Анна :give_rose:

может, не стоит так себя проверять на прочность?..)

почти 2 десятка яиц за два дня - перебор. вам не кажется?
яйца прекрасно переносят заморозку: напр, расфасуйте по 2-3 сырых яйца (без скорлупы) и в морозилку.
и потом готовьте с удовольствием омлеты, запеканки, скрэмбл 8-)

успеха вам..)

Дикая · Сообщение **Дикая** » 06 сен 2020, 20:50

Добрый день! Благодарю за добрые пожелания.

Lar_Sen писал(а):расфасуйте по 2-3 сырых яйца (без скорлупы)

Круто, на дальнейшее учту.
К сожалению, эти уже все были варёные: срок годности заканчивался, пришлось сварить три десятка вкрутую и сегодня, на четвёртый день, всё уже подъедено.
Завтра отварная капуста (по 600 гр цветная и брокколи) и 4 ст. л. раст. масла к ней. Хлеба белого ещё 200 гр.
Понедельник, среда и пятница - дни погружений. То есть, я 12 часов подряд занимаюсь каким-нибудь одним делом, читаю, сочиняю что-нибудь или немецкий учу. И еда в эти дни бывает однообразная и в большом количестве.
С увеличением активности моей вчера не вышло, Походила два часа, всю ночь сводило ноги, сегодня весь день отсыпаюсь. Отвык организм, надо как-то постепенно. Сегодня ходила час, вроде нормально.

stahovskaya.tatyana

Дикая, привет, а что такие крайности в еде? Столько хлеба к капусте,? А из капусты я бы тогда хоть или подарила или запеканку сделала.Ну хотя бы сыр туда добавить или яиц,если без мяса.Или что в эти дни без белка совсем?с движением конечно лучше постепенно приучать себя.но два часа ходьбы это и не так уж и много.успехов вам!

Дикая · Сообщение **Дикая** » 07 сен 2020, 13:06

stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post Дикая, привет, а что такие крайности в еде?

Капусту тоже спасать надо, Её за потерю товарного вида из супермаркета уволили... то есть, списали и выкинули. Это оказалось кстати. У нас как раз в доме деньги закончились, а пособие моё по безработице только завтра придёт.

Столько хлеба к капусте

Точнее, к подсолнечному маслу, которое в ней. Поделенное на 6 приёмов, оно просто улетает. Я про себя называю это блюдо "Барская тюря".

в эти дни без белка совсем?

Да.

два часа ходьбы это и не так уж и много.

Всего год назад я по 6 ходила. Увы. Молодость прошла.

успехов вам!

Взаимно, исчезаю. Буль-буль )))

stahovskaya.tatyana

Просто очень интересно с так питанием возможно похудеть? Хотя похудеть конечно можно с любым питанием.А вот на Счёт качества питания и здоровья, вопрос наверное спорный.

Nadejda 74 · Сообщение **Nadejda 74** » 09 сен 2020, 05:39

Дикая писал(а):Source of the post Всего год назад я по 6 ходила. Увы. Молодость прошла.

В 43? Привет! Чего ж так депрессивно-то? Что тогда нам в 45 + говорить? Молодость - это вообще не возраст, а состояние души. Кто-то и в 70 моложе 30 летних... Так что, бери себя в руки, депрессию в сторону, стройней и молодей?

Дикая · Сообщение **Дикая** » 09 сен 2020, 20:57

Nadejda 74 писал(а):Что тогда нам в 45 + говорить?

После 45 вторая молодость начинается. Но до неё ещё надо дожить )

stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post с так питанием возможно похудеть?

нет, это нехудетельный рацион. Мне пока главное не набрать ещё больше. Что непросто.
Но я уже закупилась молоками. Вторник, четверг, суббота - гречка с рыбой (500гр молок) и мочёные яблоки - много.
Сегодня у меня была трёхчасовая вылазка в город,
еда - гречка - 200 гр сырой ядрицы, тушёные кабачки - кастрюля,
ржаной хлеб 300 гр и плитка горького шоколада.
Больше ничего не ем, завтра анализ крови с утра.

stahovskaya.tatyana

Дикая, Аня а вы пробовали забивать все эти продукты что пытаетесь съесть в калькулятор?

Форум ХиКи