Похудение и гормоны
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Похудение и гормоны
МаруSя,
Марин, неа, не буду заказывать. У меня часы есть, и всегда ношу, сколько себя помню. Просто пыталась заменить их браслетом))
Марин, неа, не буду заказывать. У меня часы есть, и всегда ношу, сколько себя помню. Просто пыталась заменить их браслетом))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
1 сентября, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ХЕ |
06:48 | Омлет | 113 | 11,9 | 13,2 | 0,7 | 169 | 0,1 |
06:48 | Хлеб подовый Здоровье | 22 | 1,7 | 0,5 | 10,3 | 53 | 0,9 |
06:48 | Карбонад | 25 | 4,2 | 1 | 0 | 26 | 0 |
06:48 | Сыр Тысяча Озер Легкий 15% | 22 | 5,1 | 3,3 | 0 | 50 | 0 |
06:49 | Омега 3 / Omega 3 | 1 | 0 | 1 | 0 | 9 | 0 |
07:00 | Сахар | 10 | 0 | 0 | 10 | 40 | 0,8 |
07:00 | Кофе Капучино | 100 | 1 | 1 | 1,6 | 19 | 0,1 |
1-й прием пищи | 293 | 24 | 20 | 23 | 366 | 1,9 | |
10:00 | Нектарин | 90 | 0,8 | 0,2 | 10,6 | 47 | 0,9 |
10:23 | Арбуз | 200 | 1,2 | 0,4 | 16 | 60 | 1,3 |
2-й прием пищи | 290 | 2 | 1 | 27 | 107 | 2,2 | |
13:00 | Плов из булгура | 180 | 29,5 | 4,5 | 51,3 | 364 | 4,3 |
13:00 | Винегрет мой | 180 | 3,2 | 5,9 | 16,7 | 133 | 1,4 |
3-й прием пищи | 360 | 33 | 10 | 68 | 497 | 5,7 | |
16:00 | Виноград | 100 | 0,6 | 0,6 | 15,4 | 69 | 1,3 |
4-й прием пищи | 100 | 1 | 1 | 15 | 69 | 1,3 | |
17:06 | Груша Конференция | 200 | 0,8 | 0,6 | 19 | 85 | 1,6 |
5-й прием пищи | 200 | 1 | 1 | 19 | 85 | 1,6 | |
19:44 | Плов из булгура | 115 | 18,9 | 2,9 | 32,8 | 232 | 2,7 |
19:45 | Винегрет мой | 160 | 2,9 | 5,3 | 14,9 | 118 | 1,2 |
19:45 | Майонез Мистер Рикко на перепелином яйце | 10 | 0 | 6,7 | 0,2 | 61 | 0 |
19:45 | Хлеб подовый Здоровье | 45 | 3,5 | 1,1 | 21,1 | 108 | 1,8 |
20:00 | Арбуз | 400 | 2,4 | 0,8 | 32 | 120 | 2,7 |
6-й прием пищи | 730 | 28 | 17 | 101 | 639 | 8,4 | |
Баланс 19 / 24 / 56 | Итого за день: | 1973 | 88 | 49 | 253 | 1763 | 21,1 |
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
Что то я разошлась... Вечером внесла все что съела за день и....обалдела а ведь на фрукты налегала и винегрет.... Епрст...
Вес стоит -87.8
Вес стоит -87.8
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
Какая то фигня с браслетом...батареи хватает на полдня. Вчера подумала, что недозярядила, а сегдня опять... Бракованный подсунули что ли
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Похудение и гормоны
vehvektnjxrf писал(а):Source of the post ...батареи хватает на полдня..
Должно на недели хватать. По идее..
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
Елена. писал(а):Source of the postvehvektnjxrf писал(а):Source of the post ...батареи хватает на полдня..
Должно на недели хватать. По идее..
Прочитала, обещано 5 дней. То ли я неправильно заряжаю, то ли бракованный посмотрю еще денек и отвезу обратно
Надо было подороже брать... Скупой платит дважды... Народная мудрость, блин
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Похудение и гормоны
Елена. писал(а):Source of the post Должно на недели хватать. По идее..
У меня на 3 дня как не крути. Причем на обоих. Дольше не хватало(
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Похудение и гормоны
А я по 2 недели свой дешёвый браслет таскала)) видимо чем больше функций тем быстрее разряжается.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
2 сентября, Ср
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ХЕ |
06:42 | Омлет | 115 | 12,2 | 13,4 | 0,7 | 172 | 0,1 |
06:42 | Хлеб подовый Здоровье | 23 | 1,8 | 0,6 | 10,8 | 55 | 0,9 |
06:42 | Карбонад | 18 | 3,1 | 0,7 | 0 | 19 | 0 |
06:42 | Сыр Тысяча Озер Легкий 15% | 18 | 4,1 | 2,7 | 0 | 41 | 0 |
06:45 | Кофе Капучино | 240 | 2,4 | 2,4 | 3,8 | 47 | 0,3 |
06:45 | Сахар | 10 | 0 | 0 | 10 | 40 | 0,8 |
06:52 | Сырок росагро со сгущенкой | 45 | 3,6 | 11,7 | 14,4 | 177 | 1,2 |
07:00 | Масло кокосовое | 2 | 0 | 2 | 0 | 18 | 0 |
1-й прием пищи | 471 | 27 | 34 | 40 | 569 | 3,3 | |
10:00 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 50 | 6,4 | 5,8 | 0,4 | 80 | 0 |
2-й прием пищи | 50 | 6 | 6 | 0 | 80 | 0 | |
12:47 | Масло растительное | 10 | 0 | 10 | 0 | 90 | 0 |
13:00 | Огурец грунтовый | 95 | 0,8 | 0,1 | 2,4 | 13 | 0,2 |
13:00 | Помидор | 115 | 0,7 | 0 | 4,8 | 22 | 0,4 |
13:00 | Пюре картофельное | 200 | 4,2 | 1,6 | 29,4 | 149 | 2,4 |
13:00 | Курица в сливочном соусе | 120 | 17,3 | 6,6 | 6,6 | 160 | 0,6 |
3-й прием пищи | 540 | 23 | 18 | 43 | 434 | 3,6 | |
16:00 | Грейпфрут | 300 | 2,1 | 0,6 | 19,5 | 92 | 1,6 |
4-й прием пищи | 300 | 2 | 1 | 20 | 92 | 1,6 | |
19:33 | Плов из булгура | 130 | 21,3 | 3,2 | 37 | 263 | 3,1 |
19:33 | Винегрет мой | 200 | 3,6 | 6,6 | 18,6 | 148 | 1,6 |
19:33 | Майонез Мистер Рикко на перепелином яйце | 15 | 0,1 | 10 | 0,3 | 92 | 0 |
19:33 | Хлеб подовый Здоровье | 45 | 3,5 | 1,1 | 21,1 | 108 | 1,8 |
5-й прием пищи | 390 | 29 | 21 | 77 | 611 | 6,5 | |
Баланс 20 / 40 / 40 | Итого за день: | 1751 | 87 | 79 | 180 | 1786 | 15 |
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
Сырок оказался лишним Блин...а вкусненький такой
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Похудение и гормоны
Пюре картофельное, слюнки потекли))
Лен, ты откуда?
Лен, ты откуда?
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
Елена. писал(а):Source of the post Пюре картофельное, слюнки потекли))
Лен, ты откуда?
Москва, точнее Московская область. А ты? Город на Волге это какой?
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Похудение и гормоны
Я из Казани))
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
Елена. писал(а):Source of the post Я из Казани))
Класс! Всегда хотела побывать...говорят у вас оооочень красиво.
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
Всем привет! Браслет видимо все таки бракованный, батарея не держит совсем... Заказала на али другой. Надеюсь, с ним проблем не будет...
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
Не соображу никак почему меню на 200 ккал увеличилось у меня Вроде все как всегда... Надо что то убирать. Хотя сегодня у меня радость минус 300гр
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Похудение и гормоны
vehvektnjxrf, Привет. Так может того, если есть минус в весе не убирать, а пока немного понаблюдать,может эти 200 ккал и не будут лишние?
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Похудение и гормоны
vehvektnjxrf, я тоже думаю,что пока есть минус надо так держать,даже можно вартюьировать больше- меньше. ПОКА ВЕС позволяет.когда станет 67 убирать будет некуда.,если сейчас уберечь.к тому же из за твоей проблемной щитовидке на минимуме нельзя находится
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
Nektarin писал(а):Source of the post vehvektnjxrf, Привет. Так может того, если есть минус в весе не убирать, а пока немного понаблюдать,может эти 200 ккал и не будут лишние?
Привет! я тоже думаю понаблюдать надо. С таким меню мне комфортно и ночью есть не тянет
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Похудение и гормоны
stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post vehvektnjxrf, я тоже думаю,что пока есть минус надо так держать,даже можно вартюьировать больше- меньше. ПОКА ВЕС позволяет.когда станет 67 убирать будет некуда.,если сейчас уберечь.к тому же из за твоей проблемной щитовидке на минимуме нельзя находится
Привет! Да, посмотрю пока. Может это как раз то, что нужно
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 45 гостей