Минус 15кг за полгода- ожидание или реальность?

[Просто Агата]

Сижу, пиво пью, такая красотка в сто кг живого веса и мечтаю похудеть, вот думаю, реально ж минус 15 кг за полгода?

[Большая кошка]

Ну как бы если терять по 3 кг в месяц то вполне и за 5 успеешь.

[Просто Агата]

Source of the post Ну как бы если терять по 3 кг в месяц то вполне и за 5 успеешь.

Можно и за пять, стоит только захотеть! Спасибо что заглянула!

Всем приветы!
Не стала понедельника ждать, сегодня начинаю!
Вес 100.3

[Елена.]

Просто Агата, привет
С чего начать собираешься?

[Просто Агата]

Source of the post Просто Агата, привет
С чего начать собираешься?

так все как обычно, меньше жрать и больше двигаться
Я с середины февраля так плотно на задницу присела, и стала жрать тааак безконтрольно, что с 89 до ста дошла
Калории считать собираюсь-1800-2000, не больше, но и не меньше и ходить с палками, просто ходить больше и бодифлекс по утрам, это дыхание снижает у меня аппетит

[Nadejda 74]

Привет. Начни с фразы "я больше не пью пиво и сладкую воду!", а с остальным полностью согласна. Особенно с калорийностью. Присоединяйся!

[stahovskaya.tatyana]

Согласна с Надеждой .