Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Последний раз редактировалось Nektarin 04 авг 2020, 17:33, всего редактировалось 3 раза.
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Вот это трансформация! Молодец! Любители костей бы обзавидовались)))))
Хорошая такая мотивашка...
Но ты этттааа... Калории таки повышай))
Хорошая такая мотивашка...
Но ты этттааа... Калории таки повышай))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
МаруSя, ну, мы ж договаривались, показать, как делать не нужно воть, не делай как я
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Nektarin, Красавица. При твоём росте, такой вес держать!!!! Умничка и фигура у тебя супер. А я никак не могу уйти в 50 кг со своим ростом. Пошла я плакать в угол
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2846
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Kira писал(а):Source of the post Пошла я плакать в угол
И мне угол поболее оставь)))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
А ну, развели тут мокроту по углам, плесень пойдет, нам это не нужно высморкались и пошли...кушать, правильно (меня, это касается даже еще больше)
Вы же читали, не все так радужно тут. Умудрилась нарушить качество питание, никуда еще не делось РПП, праздники/гости повод неконтролируемо есть до сильного переедания, зависимость от расчетов, страх что если чего-то не сделаю, то уже на следующий день жирррр начнет прирастать обратно.
Да и 54 малова-то, девочки, сами видите.
Вы же читали, не все так радужно тут. Умудрилась нарушить качество питание, никуда еще не делось РПП, праздники/гости повод неконтролируемо есть до сильного переедания, зависимость от расчетов, страх что если чего-то не сделаю, то уже на следующий день жирррр начнет прирастать обратно.
Да и 54 малова-то, девочки, сами видите.
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Nektarin писал(а):Source of the post Да и 54 малова-то, девочки, сами видите
Привет, если учесть, что благодаря тренировкам мышцы, все-таки, есть, не все так страшно. Но... С рпп борись. Мотивашка - высший класс!
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Вот четвёртое фото - оптимальное, на мой взгляд, ну а меня бы ещё и 62 таких как у тебя устроило. А сейчас точно для любителей костей, с тренировками надо немного массу набрать, чтобы красиво округлить некоторые места.
Но вообще, молодец!
Но вообще, молодец!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Елена. писал(а):Source of the post Вот четвёртое фото - оптимальное, на мой взгляд, ну а меня бы ещё и 62 таких как у тебя устроило. А сейчас точно для любителей костей
да, кстати, 62 там еще спортом и не пахнет, я все еще на этапе не мое, не буду. На 4 только-только начала. На сегодня спорт 9 месяцев уже.
Так что если взять 62 плюс спорт, то очень даже и очень вышло бы, согласна.
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Привет, если учесть, что благодаря тренировкам мышцы, все-таки,
а заметно,да? (это для мотивашки, что таки усилия идут не только на здоровье но и на внешний вид, так сказать )
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Nektarin, ну кому то и худышки нравятся,но меньше точно не надо,а то в анарексию уйдешь.К спорту плюс каллорий достаточно и красавица -супер , тебе обеспечена.Но уходи от строгих подсчетов ,иди к нормальному питанию.А то ,крышу не ровен час снесет.
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Я таки купила отруби. Пока овсяные, пшеничные и такие..гранулы, как палочки кукурузные.
Девочки, кто может, еще раз. Отруби сухие, их нужно обязательно запаривать перед применением? Или достаточно того, что я насыпала их в творог с йогуртом, еще и чаем запивала все это добро?
И, например, если в салат их сыпать, сухие, или запарить предварительно?
Поискала информацию, но то пишут, что отруби нужно запарить, потом есть эту кашицу. То можно добавлять в отдельные блюда, но не уточняется сухими или предварительно замоченные, запуталась, в общем.
Девочки, кто может, еще раз. Отруби сухие, их нужно обязательно запаривать перед применением? Или достаточно того, что я насыпала их в творог с йогуртом, еще и чаем запивала все это добро?
И, например, если в салат их сыпать, сухие, или запарить предварительно?
Поискала информацию, но то пишут, что отруби нужно запарить, потом есть эту кашицу. То можно добавлять в отдельные блюда, но не уточняется сухими или предварительно замоченные, запуталась, в общем.
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- Kira
- Легенда
- Сообщения: 1946
- Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
- Откуда: Южная часть России
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Nektarin, Ань, привет! Я сухие ела. Сыпала в творог или йогурт, туда же сухофрукты/орехи/мёд, в общем на что желание было и ела. Потом в фарш для котлет добавляла, вместо хлеба. Иногда утром вставала, натощак столовую ложку принимала и лимонной водой запивала. Иногда в кашу добавляла
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Kira, Привет! Ага, я так и сделал вчера, в творог.
Хочу сегодня поэкспериментировать, пойду печенье из отрубей попробую сделать.
Хочу сегодня поэкспериментировать, пойду печенье из отрубей попробую сделать.
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Начинаются тяжелые 1-2 недели. Ну что ж, я таки "испачкала" холст маслом. И конечно, естественно, пока недовольна, мне чего-то не хватает. Неделю-другую буду нарезать круги вокруг нее, хватать кисть, тыкать пятно какое-то краской, минут 15 пристально на него смотреть, стирать, возвращать...в общем, будет еще интересно
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- Большая кошка
- 4 звезды
- Сообщения: 255
- Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Nektarin писал(а):Source of the post Начинаются тяжелые 1-2 недели. Ну что ж, я таки "испачкала" холст маслом. И конечно, естественно, пока недовольна, мне чего-то не хватает. Неделю-другую буду нарезать круги вокруг нее, хватать кисть, тыкать пятно какое-то краской, минут 15 пристально на него смотреть, стирать, возвращать...в общем, будет еще интересно
Река2.jpg
Это твоя картина? Красиво может птиц не хватает? Или лодки... Но ты творец... Тебе виднее;)
Я как раз в гостях у художника...и спросив его мнения он согласился...птиц или "рыбака"
Но снова же твое творение...сама решай. А та красиво.
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Большая кошка писал(а):Source of the post Это твоя картина? Красиво может птиц не хватает? Или лодки... Но ты творец... Тебе виднее;)
ага, это мое творчество я тут уже ж хваталась некоторыми своими произведениями пару страниц назад.
О, спасибо за идею, я подумаю, примерю вариант.
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
- stahovskaya.tatyana
- 4 звезды
- Сообщения: 738
- Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Nektarin, Талантище! Восхищают люди с талантами! Сама много раз хваталась за многое,но по маленьку.
Про отруби не знаю.пробовала когда то их использовать.Да ну их. Не прижились
Про отруби не знаю.пробовала когда то их использовать.Да ну их. Не прижились
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1129
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Аня, зашла посмотреть твой дневничок, фотки конечно пропустила, но поняла в кого у сына талант, картины просто чудесные, с душой!
Прям форум талантов у нас тут, а не любителей вкусненько поесть!
Прям форум талантов у нас тут, а не любителей вкусненько поесть!
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1129
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
Мне сирень твоя очень понравилась, прям ароматом повеяло!
- Nektarin
- 4 звезды
- Сообщения: 400
- Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
- Откуда: Украина
Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)
ТётьНаташа, Спасибо! А мы мультизадачные - и поесть и хобби развивать можем
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Lanaya и 180 гостей