Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 379
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение stahovskaya.tatyana » 08 окт 2020, 18:31

Nektarin, какая вкусняшку.ммм.мне завтра предстоит тоже стрпать тортик для девочки без сахара.типа кетоторта.Надеюсь на адекватное свое поведение.

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1840
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение МаруSя » 08 окт 2020, 19:26

Ого тортень!) хорошо что я не любитель, а то б сожрала! :D

Сына с днем варенья! Главное здоровья
:give_rose: маме цветочки :give_rose:
Последний раз редактировалось МаруSя 08 окт 2020, 21:51, всего редактировалось 1 раз.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3301
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение Nadejda 74 » 08 окт 2020, 21:49

Какой красивый торт! С именинником!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Nektarin
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 320
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение Nektarin » 08 окт 2020, 21:59

Спасибо, девочки! парень уже, аж не верится что был малыш совсем когда-то :)
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1676
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение Kira » 09 окт 2020, 09:49

Nektarin, О! Поздравляю! Вот это ты кудесница, такой торт испекла! Для меня это что-то не реальное. Так у нас сыновья одногодки, да ещё и Девы?!!! тогда ты меня как никто понимаешь, друг))))
Изображение

Аватара пользователя
Nektarin
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 320
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение Nektarin » 09 окт 2020, 19:23

Kira, Спасибо! Не, мой весы, хочу-не хочу, буду-не буду, пойду-не пойду :) так и живем
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)

Аватара пользователя
Nektarin
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 320
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение Nektarin » 14 окт 2020, 21:19

Аж соскучилась за форумом и дневником :)
Никак не закончим с днем рождения сына:)
Праздник выбил из колеи. А точнее все эти дни переживала за подарок, так как вручать пришлось позже. Ребенок уже дорос до того возраста, когда игрушки не интересны, гаджеты вроде все есть, а чего нет, то по уважительной причине. Долго ломали с мужем голову что подарить, и, решили дарить "эмоцию". Очень переживали, а еще и погода предполагалась исключительно без дождя. Но, естественно, в день Х, 7 октября такой дождина зарядил, что все пропало...Ну ничего, мы смогли создать и поддерживать интригу аж до понедельника. И свершилось :) В общем, в свои 12 лет ребенок впервые сам управлял настоящим, взрослым квадроциклом. У нас были семейные "покатушки" 3 часа, по полям, лесам, грязи, вверх, вниз....клаааассс. Никогда не забуду вытянувшееся лицо и отвалившуюся челюсть ребенка, когда инструктор попросил его передвинуться с места пассажира к рулю "Я чтооо саааам буду упрааавляяааать?" :)
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)

Аватара пользователя
Nektarin
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 320
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение Nektarin » 14 окт 2020, 21:34

Ну и по теме форума....Неделю назад твердо решила не считать, не могу больше. 5 дней меня ломало как наркомана, меня бросало в торты, печенье, орехи, семечки. Каждое утро начиналось с позитива, но, видно, в страхе перебрать без подсчета делала маленькие завтраки, и потом ела все подряд. И вот, второй день, как успокоилась. Наверное, действительно те дни была психологическая ломка, и их нужно было просто пережить. Да, залило меня ужасно (я вся опухшая и мягкая стала, джинсы в натяг), явно плюс очень большой (не взвешиваюсь, боюсь цифра может дать откат обратно к взвешиванию еды и низкокаллорийке, дала себе установку не подходить к весам в ванной 3 недели).
На второй день нормального питания начала сливаться что аж ух, из дома далеко не выхожу :)
Со спортом отлично все, даже ужасное питание не является стимулом на него забить, и это очень радует:)
Месяц уже как перешла в немного в другой режим тренировок. Пока отложила Дж. Майклз, взяла вместо 2 кг гантелей по 3,5 кг. Упражнения теперь не круговые. Взяла за основу силовые тренировки: одно упражнение, 4 подхода, потом небольшой отдых и следующее. В итоге 1 час тренировки на все тело с весом 4 раза в неделю, и 2 раза в неделю с меньшим весом в режиме табата 40 минут.
Мышцы просто вопят от счастья и удовольствия :) Поглядываю на следующие "блины" для гантелей, муж сказал что спрячет их и больших весов не даст :)
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1840
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение МаруSя » 15 окт 2020, 09:11

Nektarin, отличный праздник у сына!
Ну и по теме тоже молодец!)
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3622
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение маринночка » 15 окт 2020, 17:56

Nektarin, привет!
Классную днюху сыну придумали, молодцы!) С прошедшим праздником!
Nektarin писал(а):Source of the post Поглядываю на следующие "блины" для гантелей, муж сказал что спрячет их и больших весов не даст
- силовые затягивают))) Становишься хорошим наркоманом, если уместно такое сравнение)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nektarin
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 320
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Не отступать и не сдаваться, или после 40 жизнь только начинается:)

Сообщение Nektarin » 15 окт 2020, 19:04

маринночка, спасибки :)

Конечно, 3,5 кг, наверное мелочь, такие себе силовые. Но когда-то я кряхтела и не все делала с гантельками по 1 кг., так что для меня это достижение :) И дааа, "наркомания", очень точное сравнение. Причем один кайф ловишь в процессе, даже когда уф, тяжело, последние разы в последнем подходе вообще все трусится. А потом, по пути в душ, "ловишь" уже другой кайф.
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Anatoly и 14 гостей