Хочу быть маленькой кошкой)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3269
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nadejda 74 » 20 июл 2020, 12:54

Надо не на форум строить планы, а на новые привычки в питании. Похудение - это не просто надолго, это на всю жизнь. А с форумом или без - это уже другой вопрос.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 20 июл 2020, 13:08

Да
Hochu_na_more писал(а):Source of the post
Большая кошка писал(а):Source of the post У меня кстати есть чечевица красная...и гороховые хлопья. И кукурузная крупа /пшеничная.
Смородина...помидоры (покупные) огурцы свои
..вот скоро пойдет кукуруза..)
Даже курица бройлеры...свои ...ещё 10 шт бегает.

Боюсь сезона кукурузы. Пока кастрюлю не умну, не успокоюсь) а это ж мои "любимые" углеводы. У нас даже свиней на свинофермах кукурузой откармливают.

Досидишь до осени. И старожилом станешь. 35кг плана-это надолго.
По кг планы есть, а по срокам? Какая награда будет за достижение результата?



Да-да знаю я про кукурузу...я тоже очень люблю...качана 2-3...
Награда?
Здоровье и красота;)
Изображение

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 20 июл 2020, 13:11

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Надо не на форум строить планы, а на новые привычки в питании. Похудение - это не просто надолго, это на всю жизнь. А с форумом или без - это уже другой вопрос.


Да я тоже так думаю...если забросить буду как моя подруга...она тут с 90 до 80 тут похудела и забросила
В итоге через пол года начала набирать и спустя год весила 97 кг. ..вот я решила...ну его нафиг
Изображение

Аватара пользователя
Nektarin
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nektarin » 20 июл 2020, 13:13

Кукуруза, мммммм, АбАжаю! Обязательно удовлетворяю свою хотелку в кукурузе. Тоже пару, тройку качанов, просто остальная еда в этот день это белки. Даже если и выйдет какой-то перебор по углям, ну раз в неделю, и ничего страшного :)
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)

Аватара пользователя
Nektarin
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nektarin » 20 июл 2020, 13:17

Nadejda 74, вот, кстати да. У того же Бразговского прекрасную фразу прочитала "нужно учиться работать с продуктами". Тогда это станет не диетой, с ее качелями вечными, а просто обычное питание. А форум может быть поддержкой, дать ответы на какие-то вопросы, но не может быть опорой, без которого ничего не выходит.
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение stahovskaya.tatyana » 20 июл 2020, 13:52

Большая кошка, сейчас сезон само то худеть,стройнеть хорошеть.Если даже не в огороде ,то купить из овощей можно по дешевле скоро.А 30 это серьезная цифра и с набега не возьмется.за то время что будешь считать,надо научиться еще и думать.Вот смотрю один канал Ксюши Ч.так как она считала не советую не кому.На лицо растройство пищевого поведения заработала и обратно все набирает.пытается работать с головой,но больше нужно и про физиологию не забывать.И даже если и уйти от сюда,то все время надо себя контролировать.По другому если появился избыток веса уже никак.Да многие приходят,страничку напишут.вроде как в омут с головой кинутьсяи изчезают.хорошо ,если самостоятельно разбираются почему у них лишний вес.Ну или на других форумах стройнеют.В инстаграме полно всяких хватает.Но злесь у нас уже как семья.коллектив не большой,но дружненький.Так что будь с нами до следующего лета и будешь стройняшкой.

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 20 июл 2020, 14:23

Спасибо девочки... очень приятно читать ваши ответы / советы. Как классно что есть это приложение) чтобы я без вас делала.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3269
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nadejda 74 » 20 июл 2020, 14:32

stahovskaya.tatyana писал(а):Source of the post уже как семья.коллектив не большой,но дружненький.Так что будь с нами

Вот, в телеграме в чате я зависнуть не смогла. Не успеваю следить за сообщениями.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Hochu_na_more
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Hochu_na_more » 20 июл 2020, 16:05

Nadejda 74 писал(а):Надо не на форум строить планы, а на новые привычки в питании. Похудение - это не просто надолго, это на всю жизнь. А с форумом или без - это уже другой вопрос.

Но с форумом то легче и веселее!)
Nektarin, чего-то я тупонула, что можно вписать в дневные нормы даже 3 качана. Раньше ведь как было: засела за кукурузу и пока не закончится-не остановить. А дальше "сгорел сарай-гори и хата", раз накосячила, то косячу и дальше с плюшками и сладеньким. Посмотрим, как на деле сложится, когда поспеет коварная вкусняха.
Изображение

Аватара пользователя
Nektarin
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 29 июн 2020, 14:30
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nektarin » 20 июл 2020, 17:08

Hochu_na_more, вооот, тоже так же было раньше, что приводило меня к перееданию просто. Сейчас пока я вообще меню вперёд составляю, бывает и на пару дней. Так проще потом не палить всю недвижимость:).
"Сегодня утром я подумала, чего-то в жизни не хватает, может быть калорий??? И решила испечь торт." (с)

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 21 июл 2020, 09:07

Но с форумом то легче и веселее!)
Nektarin, чего-то я тупонула, что можно вписать в дневные нормы даже 3 качана. Раньше ведь как было: засела за кукурузу и пока не закончится-не остановить. А дальше "сгорел сарай-гори и хата", раз накосячила, то косячу и дальше с плюшками и сладеньким. Посмотрим, как на деле сложится, когда поспеет коварная вкусняха.
,...........,,...................,
Ну да...мне проще у нас здоровая кастрюля...и нас 6 человек вместе живет
Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Hochu_na_more » 21 июл 2020, 10:36

Большая кошка писал(а):Ну да...мне проще у нас здоровая кастрюля...и нас 6 человек вместе живет

Значит, у меня 2 варианта-либо кастрюля поменьше, либо начать кого-то подкармливать)
Как настрой? Питание, движуха?
Изображение

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 21 июл 2020, 12:06

Hochu_na_more писал(а):Source of the post
Большая кошка писал(а):Ну да...мне проще у нас здоровая кастрюля...и нас 6 человек вместе живет

Значит, у меня 2 варианта-либо кастрюля поменьше, либо начать кого-то подкармливать)
Как настрой? Питание, движуха?



Настрой питание...терпимо...движуха жду окончания КД...выпила на ночь зелёного чая...утром проснулась ..распухшая...
Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Hochu_na_more » 21 июл 2020, 14:24

Отёки они такие, непонятно от чего иногда бывают(
Изображение

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 21 июл 2020, 23:51

Ох сегодня..я немного нарушила в обед.
Ужин в 6:30 был.
И все равно не добрала.
Хоть и дома была...а времени покушать не было

21 июля, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
07:00Каша гречневая без масла на воде1505,82,130,2163
07:00Свиные отбивные жаренные на подсолнечном масле8019,131,20357
1-й прием пищи230253330520
13:34Суп тыквенный с сыром2003,94,97,690
13:35Хлеб белый201,60,29,747
13:35Свинина копченая152,33,7043
2-й прием пищи2358917180
22:47Каша пшеничная рассыпчатая1506,65,438,6229
22:48Курица тушеная10016,89,30,8154
22:50Помидор500,302,110
22:50Огурец грунтовый300,200,84
3-й прием пищи330241542397
Баланс 21 / 47 / 33 | Итого за день:7955757901097
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение stahovskaya.tatyana » 22 июл 2020, 08:44

Большая кошка, и чем же ты нарушила в обед? Тем более что не добрала?

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение stahovskaya.tatyana » 22 июл 2020, 08:48

Большая кошка, очень мало,ну что значит кусочек свинины в 15 гр? Один укус?. И нще про какие то нарушения пишешь

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 22 июл 2020, 09:36

Да я куснула свинины копчёной.....
Я стараюсь обычно набираю 1500..а вчера вот так.
Вес 89.7 (-100)
Без занятий жирок не хочет уходить...
Изображение

Аватара пользователя
Hochu_na_more
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Hochu_na_more » 22 июл 2020, 09:59

Большая кошка, с отвесиком! Маленький минус всё равно на шажок приближает к цели)
Изображение

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 22 июл 2020, 12:35

Как вы относитесь к смузи"?
Мне всегда интересно было...что в этом вкусного...
Вот нашла смородину /яблоко...вроде ничего.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: МаруSя и 10 гостей