Форум ХиКи

Привет дневник....Ужин был тяжёлый как для слегка отвыкшего желудка....каша с мясом да ещё и свинина...
Прошла сильная гроза...почти не спала...от жары напилась воды...
В итоге вся отекшая ....вес ???...

Привет дневник .(день 18 пп и 6 день с весами)
..вчера был вес 98.1 (+800) виновата пила ликер немецкий..200 грамм за 3 часа и 2 куриных бедра на мангале...
Были на даче свет отключили на 1,5 суток...поэтому пришлось выкручиваться и готовить мясо на костре...но ничего))
Сегодня вес 97.2 (- 100 г от 26.07) (урааа) самый низкий с начала пп.
Буду стараться дальше.
Настроение отличное ...цифра порадовала)
Нашла ещё старенький браслет на руку ,mi band 2..
настроила отлично шаги замеряет...с пульсом тяжелее 65-70% показывает правильно остальное иногда плохо или плохо ремешок или из за того что в движении рука я не замечаю что сейчас меряет...радует что не меряет пульс на колбасе и бутылке в воздухе и чего там ещё можно придумать и натянуть его?))

Кушаю кстати на 1400 стараюсь )
Хожу по вечерам 2-3 часа)

Привет дневник... сегодня день (20 ПП и 8 день с весами)...
Вчера вес ??? Уехала рано в город
Накупили филе и крыльев на месяц по 5 кг того и того....ела как попало но в калораж зашла и ещё не добрала ...все в минусе (-жиры углеводы и белки и понятно что как тоже недобор....но не сильно 1320/1780 ...на ужин был рис...гр 150 ..20 раз пожалела...но пришла нога разболелась ...не было сил в 22 готовить себе что-то.
На утро вес 97.7 понятно отечность в очередной раз.
Сегодня попробую белковый и клетчатка на ужин...
Возможно углеводы вечерние задерживают воду на утро.
Позавчера нашагала почти 19 к шагов вчера всего 15,5к шагов ...тоже не плохо.. удивительно как вообще смогла столько находить со своей ногой...
Нога утром болела и до сих пор болит... Общее состояние на 3-/10.
Браслет пишет что и спала я тоже плохо...просыпалась, крутилась...
Но ничего это сегодня такой день бывает)

Прошагала всего меньше 5 тыс. Только по дому и на даче...убирали траву...и только готовим ужин...ну и ляжем позже. Устала.
Завтра на лиман с утра)

Ну что ж...спала я всего 1ч.10 мин. С 5:20 до 6:30 утра...
В 8 утра поехали на лиман.
Только вернулись) накупались с малым)

Новый маааленький ответчик в 100 грамм))))
97.1
Уня)))
Иду что-то скушаю...а то с собой по такой жаре ничего не брали) да и не когда есть было)

Ну давно не писала. Ездила с малым в августе во Львов)) за 9 дней -1.1 кг))) самый край взвешивания был 27 августа 94.9.
После у меня как не одна болячка так другая на месяц выпала из жизни принеся с собой +600..
И тут гнойная ангина с понедельника по пятницу -3,500. вес 92.2. думаю после болезни быстро вернётся.
Даже пить могла с трудом не говоря о еде. Сегодня чуть выпила куриного бульона и на вечер у меня наверное будет пюре на то м же бульоне и тушёные овощи перебитые блендером в пюре... печально но как-то кушать нужно. Не месяц а напасть какая-то. Как не одно так другое.

Привет дневник. Вычухалась после болезни. С понедельника могу наконец то пить и есть полноценно.
Вес прыгнул на +200 гр...
Но я смогла после болезни удержать и даже сегодня - 500 гр.
Вес 91.9 новый минимум. )))