Страница 14 из 18

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 10 авг 2020, 12:24
Nadejda 74
Вес может скакать если не в одно время взвешиваешся.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 10 авг 2020, 12:41
stahovskaya.tatyana
Большая кошка, вес никогда не уходит равномерно, и приёмы пищи это даже хорошо ,что только три,а не пять.А вот ругать себя не при каких обстоятельствах не стоит.Наоборот,какая я молодец, что каждый день делаю хоть какой-то маленький шажок к своему здоровью.И зал тут не при чем.Есть улица,дом,просто движение...Я бы калорийность добавила,а вот хлеб с макаронами да лепешкой в один приём не к чему.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 10 авг 2020, 12:48
Большая кошка
:oops:
stahovskaya.tatyana писал(а):Большая кошка, вес никогда не уходит равномерно, и приёмы пищи это даже хорошо ,что только три,а не пять.А вот ругать себя не при каких обстоятельствах не стоит.Наоборот,какая я молодец, что каждый день делаю хоть какой-то маленький шажок к своему здоровью.И зал тут не при чем.Есть улица,дом,просто движение...Я бы калорийность добавила,а вот хлеб с макаронами да лепешкой в один приём не к чему.

:oops:
Да это я что-то тупанула...ты права...)
Калорийность...вот еле вытягиваю на 5 приемах пищи...а с 3 там вообще 1000+ кк.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 10 авг 2020, 12:59
stahovskaya.tatyana
Большая кошка, добавь жира в рацион, масло,орехи,сметаны, жирного творога, яйца мясного ,куриного рыбного побольше и будет все ок

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 10 авг 2020, 13:00
stahovskaya.tatyana
Ну что такое 30 грамм курицы жареной? Просто укусила? Вместо чебурека хороший кусочек той же курицы.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 10 авг 2020, 14:38
Nadejda 74
Большая кошка писал(а):Source of the post там вообще 1000

Жиров добавить - и будет тебе счастье! Полностью с Таней согласна.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 10 авг 2020, 20:15
Большая кошка
Ммм купили сливы...10 кг .. называются "медовые"
Цвет сливы зелёный...мякоть желто зелёная...а сладкая..аж приторно...выбираю из тех что не мягкие .. потому что есть невозможно... реально "Медовая".

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 10 авг 2020, 22:28
Nadejda 74
Не дразнись, тоже сливы люблю.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 11 авг 2020, 06:33
Елена.
Большая кошка,
Алин, тоже очень люблю сливу, жду когда своя поспеет, сначала жёлтая, потом синяя...
У нас, конечно, в средней полосе,"не то пальто", но свои, поспевшие на дереве тоже очень вкусно!

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 11 авг 2020, 09:40
Большая кошка
Ура сливается...(это все горка 7 метровая надувная)
Вес 87.7 (-500)
Ещё 200 осталось чтоб выйти в 0...
)))

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 11 авг 2020, 18:34
Большая кошка
11 августа, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалХЕ
09:00Котлеты из свинины606,817,52,61950,2
09:00Каша овсяная без варки1505,11,528,41472,4
1-й прием пищи2101219313422,6
10:55Зефир300,2023,9972
2-й прием пищи300024972
12:57Капуста белокочанная601,10,12,8160,2
12:57Помидор700,402,9130,2
12:57Соус Наршараб гранатовый300280,2
12:57Масло подсолнечное5050450
12:57Сок лимонный без сахара3000,310
13:00Грецкий орех25415,22,81640,2
3-й прием пищи166620112470,8
14:30Суп луковый французский1808,69,912,61741
14:30Хлеб белый2520,212,1581
4-й прием пищи2051110252322
16:28Рагу овощное с курицей18018,22,418,21671,5
16:29Хлеб белый100,80,14,8230,4
16:29Зефир100,108320,7
5-й прием пищи200193312222,6
19:00Суфле творожное10010,73,39,41100,8
19:00Омлет13013,715,20,81950,1
6-й прием пищи2302419103050,9
Баланс 20 / 44 / 36 | Итого за день:10417270132144510,9
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 11 авг 2020, 21:56
Nadejda 74
Очень даже такое вкусненькое и полноценное меню. И на вкусняшку место нашлось. Молодец.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 11 авг 2020, 23:23
Большая кошка
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Очень даже такое вкусненькое и полноценное меню. И на вкусняшку место нашлось. Молодец.


Спасибо:3

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 18 авг 2020, 10:28
Большая кошка
Привет.
Как дела?
Я появилась. Закончились КД.
Вес на месте.
Хотя очень тяжело справиться во время этих дней такой жор. Рада что не набрала за неделю
Но то что на месте стою....тоже не есть хорошо.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 18 авг 2020, 10:38
Большая кошка
Как вы боретесь с зависимостью от любимого овоща / фрукта / крупы и т.д
Я очень обожаю арбуз.
И даже после еды...не смотря на то что желудок полный....все равно не могу удержаться чтоб не сожрать кусяру.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 18 авг 2020, 15:45
Nadejda 74
У меня так с абрикосами. Привет. Рада что ты вернулась, а то уже собиралась в розыск подавать. Как борюсь? Да никак, жру. Сколько того абрикосового сезона... Просто меньше ем другие угли - каши, хлеб, шоколад ждут до холодов. Хотя шоколад я ем горький, это больше жиры, чем угли, но летом и не хочется.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 18 авг 2020, 19:52
маринночка
Большая кошка, привет! И всем привет!
Большая кошка писал(а):Source of the post Я очень обожаю арбуз.
- ой. Моей сестре на днях подарили нитрат-тестер, который измеряет уровень нитратов в овощах, фруктах и прочих продуктах. Только в арбузах и дынях, при измерении, он зашкалил в разы от нормы. Особенно у арбузов. Вместо 60 единиц прибор показывал от 700 до 800. Все остальные фрукты и овощи на столе оказались в пределах нормы.
Блин, нам стало чё то сыкотно. Все арбузы(3 штуки) и одну дыню с большим уровнем на помойку увезли. Одну дыню (с нормой) съели.
Капец, и на фиг такие подарки делать. И так уже не знаешь, что есть)

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 18 авг 2020, 21:38
Nadejda 74
Вот, на мне дети арбузы на нитраты проверяли. Дадут кусочек и смотрят - побегу бекать или нет. Если нет - значит можно есть.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 19 авг 2020, 19:23
Hochu_na_more
Привет!
Большая кошка писал(а):Source of the post Как вы боретесь с зависимостью от любимого овоща / фрукта / крупы и т.д
Я очень обожаю арбуз.
И даже после еды...не смотря на то что желудок полный....все равно не могу удержаться чтоб не сожрать кусяру.

Только хардкор-полный отказ. Если знаю, что силы воли хватит съесть только вписуемую горсточку, могу позволить. А так проще с глаз долой, в руки не брать.

Хочу быть маленькой кошкой)

Добавлено: 20 авг 2020, 14:38
маринночка
Hochu_na_more писал(а):Source of the post А так проще с глаз долой, в руки не брать.
- это точно. Позавчера с психу, что не могу остановиться, пакет орешков с вареной сгущенкой выкинула. Правда, там грамм 200 всего было, но, тем не менее) я же их не съела)