Хочу быть маленькой кошкой)

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3270
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nadejda 74 » 10 авг 2020, 12:24

Вес может скакать если не в одно время взвешиваешся.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение stahovskaya.tatyana » 10 авг 2020, 12:41

Большая кошка, вес никогда не уходит равномерно, и приёмы пищи это даже хорошо ,что только три,а не пять.А вот ругать себя не при каких обстоятельствах не стоит.Наоборот,какая я молодец, что каждый день делаю хоть какой-то маленький шажок к своему здоровью.И зал тут не при чем.Есть улица,дом,просто движение...Я бы калорийность добавила,а вот хлеб с макаронами да лепешкой в один приём не к чему.

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 10 авг 2020, 12:48

:oops:
stahovskaya.tatyana писал(а):Большая кошка, вес никогда не уходит равномерно, и приёмы пищи это даже хорошо ,что только три,а не пять.А вот ругать себя не при каких обстоятельствах не стоит.Наоборот,какая я молодец, что каждый день делаю хоть какой-то маленький шажок к своему здоровью.И зал тут не при чем.Есть улица,дом,просто движение...Я бы калорийность добавила,а вот хлеб с макаронами да лепешкой в один приём не к чему.

:oops:
Да это я что-то тупанула...ты права...)
Калорийность...вот еле вытягиваю на 5 приемах пищи...а с 3 там вообще 1000+ кк.
Изображение

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение stahovskaya.tatyana » 10 авг 2020, 12:59

Большая кошка, добавь жира в рацион, масло,орехи,сметаны, жирного творога, яйца мясного ,куриного рыбного побольше и будет все ок

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 352
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение stahovskaya.tatyana » 10 авг 2020, 13:00

Ну что такое 30 грамм курицы жареной? Просто укусила? Вместо чебурека хороший кусочек той же курицы.

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3270
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nadejda 74 » 10 авг 2020, 14:38

Большая кошка писал(а):Source of the post там вообще 1000

Жиров добавить - и будет тебе счастье! Полностью с Таней согласна.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 10 авг 2020, 20:15

Ммм купили сливы...10 кг .. называются "медовые"
Цвет сливы зелёный...мякоть желто зелёная...а сладкая..аж приторно...выбираю из тех что не мягкие .. потому что есть невозможно... реально "Медовая".
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3270
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nadejda 74 » 10 авг 2020, 22:28

Не дразнись, тоже сливы люблю.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Елена. » 11 авг 2020, 06:33

Большая кошка,
Алин, тоже очень люблю сливу, жду когда своя поспеет, сначала жёлтая, потом синяя...
У нас, конечно, в средней полосе,"не то пальто", но свои, поспевшие на дереве тоже очень вкусно!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 11 авг 2020, 09:40

Ура сливается...(это все горка 7 метровая надувная)
Вес 87.7 (-500)
Ещё 200 осталось чтоб выйти в 0...
)))
Изображение

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 11 авг 2020, 18:34

11 августа, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалХЕ
09:00Котлеты из свинины606,817,52,61950,2
09:00Каша овсяная без варки1505,11,528,41472,4
1-й прием пищи2101219313422,6
10:55Зефир300,2023,9972
2-й прием пищи300024972
12:57Капуста белокочанная601,10,12,8160,2
12:57Помидор700,402,9130,2
12:57Соус Наршараб гранатовый300280,2
12:57Масло подсолнечное5050450
12:57Сок лимонный без сахара3000,310
13:00Грецкий орех25415,22,81640,2
3-й прием пищи166620112470,8
14:30Суп луковый французский1808,69,912,61741
14:30Хлеб белый2520,212,1581
4-й прием пищи2051110252322
16:28Рагу овощное с курицей18018,22,418,21671,5
16:29Хлеб белый100,80,14,8230,4
16:29Зефир100,108320,7
5-й прием пищи200193312222,6
19:00Суфле творожное10010,73,39,41100,8
19:00Омлет13013,715,20,81950,1
6-й прием пищи2302419103050,9
Баланс 20 / 44 / 36 | Итого за день:10417270132144510,9
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3270
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nadejda 74 » 11 авг 2020, 21:56

Очень даже такое вкусненькое и полноценное меню. И на вкусняшку место нашлось. Молодец.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 11 авг 2020, 23:23

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Очень даже такое вкусненькое и полноценное меню. И на вкусняшку место нашлось. Молодец.


Спасибо:3
Изображение

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 18 авг 2020, 10:28

Привет.
Как дела?
Я появилась. Закончились КД.
Вес на месте.
Хотя очень тяжело справиться во время этих дней такой жор. Рада что не набрала за неделю
Но то что на месте стою....тоже не есть хорошо.
Изображение

Аватара пользователя
Большая кошка
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 208
Зарегистрирован: 13 июл 2020, 13:44

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Большая кошка » 18 авг 2020, 10:38

Как вы боретесь с зависимостью от любимого овоща / фрукта / крупы и т.д
Я очень обожаю арбуз.
И даже после еды...не смотря на то что желудок полный....все равно не могу удержаться чтоб не сожрать кусяру.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3270
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nadejda 74 » 18 авг 2020, 15:45

У меня так с абрикосами. Привет. Рада что ты вернулась, а то уже собиралась в розыск подавать. Как борюсь? Да никак, жру. Сколько того абрикосового сезона... Просто меньше ем другие угли - каши, хлеб, шоколад ждут до холодов. Хотя шоколад я ем горький, это больше жиры, чем угли, но летом и не хочется.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3600
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение маринночка » 18 авг 2020, 19:52

Большая кошка, привет! И всем привет!
Большая кошка писал(а):Source of the post Я очень обожаю арбуз.
- ой. Моей сестре на днях подарили нитрат-тестер, который измеряет уровень нитратов в овощах, фруктах и прочих продуктах. Только в арбузах и дынях, при измерении, он зашкалил в разы от нормы. Особенно у арбузов. Вместо 60 единиц прибор показывал от 700 до 800. Все остальные фрукты и овощи на столе оказались в пределах нормы.
Блин, нам стало чё то сыкотно. Все арбузы(3 штуки) и одну дыню с большим уровнем на помойку увезли. Одну дыню (с нормой) съели.
Капец, и на фиг такие подарки делать. И так уже не знаешь, что есть)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3270
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Nadejda 74 » 18 авг 2020, 21:38

Вот, на мне дети арбузы на нитраты проверяли. Дадут кусочек и смотрят - побегу бекать или нет. Если нет - значит можно есть.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Hochu_na_more
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 253
Зарегистрирован: 05 фев 2019, 22:31

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение Hochu_na_more » 19 авг 2020, 19:23

Привет!
Большая кошка писал(а):Source of the post Как вы боретесь с зависимостью от любимого овоща / фрукта / крупы и т.д
Я очень обожаю арбуз.
И даже после еды...не смотря на то что желудок полный....все равно не могу удержаться чтоб не сожрать кусяру.

Только хардкор-полный отказ. Если знаю, что силы воли хватит съесть только вписуемую горсточку, могу позволить. А так проще с глаз долой, в руки не брать.
Изображение

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3600
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Хочу быть маленькой кошкой)

Сообщение маринночка » 20 авг 2020, 14:38

Hochu_na_more писал(а):Source of the post А так проще с глаз долой, в руки не брать.
- это точно. Позавчера с психу, что не могу остановиться, пакет орешков с вареной сгущенкой выкинула. Правда, там грамм 200 всего было, но, тем не менее) я же их не съела)
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru !
Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160 :pardon:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: New_Life и 13 гостей