Форум ХиКи

Добрый день! Всегда весила 60-65 кг. И тут этот долбаный коронавирус. Самоизоляция. Весь день дома. Холодильник. Сегодня мой вес составляет ужасную цифру, я никогда такой не была
74 кг!!! Стало ужасно тяжело и стыдно: как можно было довести себя до такого состояния?.......
Начинаю сегодня. Хоть сегодня и воскресенье. Проверяю себя на силу воли)

24 мая, Вс

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
13:47	Суп с фрикадельками свиными	250	5,1	7,8	8,9	126		0,7
13:48	Виски 40% алкоголя	150	0	0	0	330		0
13:55	Кофе черный растворимый с сахаром	200	0	0	16	64	60	1,3	9.6
13:55	Чай черный с лимоном и сахаром	200	0,4	0,2	14,2	60		1,2
	1-й прием пищи	800	6	8	39	580		3,2	9.6
19:03	Макароны по-флотски	100	11,2	16,2	20	271		1,7
19:57	Помидор	100	0,6	0	4,2	19	30	0,4	1.3
19:57	Виски 40% алкоголя	150	0	0	0	330		0
	2-й прием пищи	350	12	16	24	620		2,1	1.3
	Баланс 13 / 40 / 47 | Итого за день:	1150	17	24	63	1200		5,3	10.9

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Выходные, крепкий алкоголь в умеренных количествах присутствует

Привет!

Вот уж точно проверяешь себя на несуществующую в природе силу воли!

Ела, ела на хрен знает сколько калорий (думаю не меньше 3000ккал в день), чтобы за карантин прибавить 14 кг!!!! А теперь 1200 ккал...

А так, присоединяйся, конечно, мы тут не злые, просто многие научены горьким опытом низкокалорийки.

Mitoka писал(а):Source of the post А так, присоединяйся, конечно, мы тут не злые, просто многие научены горьким опытом низкокалорийки.

И отрезвленные длительной поддеркой веса. Присоединяйся. И учи матчасть.

Ну ты не совсем права) бОльшую часть я успела набрать за зиму. За карантин только 4 кг. Так что, не ругайся