Форум ХиКи

Кстати программу обрела для себя сегодня, ранее была у меня на телефоне но не в такой палитре выбора всегоо) Сегодня прям обрадовалась когда установила. Худею уже 1мес и 7 дней. Сбросила порядка 7кг уже. было за 90кг((( Сейчас 85.5. Пока цель моя 72кг, потом буду смотреть. Был опыт в похудении не раз, путь его знаю. Очень надеюсь что с пп останусь после достижения цели. И изменив свой образ жизни смогу удержать данный вес именно с помощью ПП и легкой физ нагрузки. На данном этапе тренировки силовые 4раза в неделю и ПП. Мотивация вдохновляет в этот раз так, что даже отказалась от своего любимого шашлыка на 01 мая)) Хотя пришлось со своих рук кормитть ребенка. Так что надеюсь не сверну с правильного пути. Путь к здоровью, молодости и счастью!!!

Привет! Присоединяйся
А почему шашлык не пп?

МаруSя писал(а):Source of the post Привет! Присоединяйся
А почему шашлык не пп?

Тоже возник такой вопрос, привет. И почему 1100, если программа ставит 1700, а с таким ростом и стартовым весом можно и больше.

Вы правы, программа дает больше но по моему аппетиту я реально не могу и незнаю куда впихнуть больше. У меня каждое похудение так, когда питаюсь каждые 2-3 часа и кушать вовсе не хочется, тем более когда ешь правильные продукты. Это один день такой был- бывают дни где больше но не больше 1300-1500

кнопочка писал(а):Source of the post Вы правы, программа дает больше но по моему аппетиту я реально не могу и незнаю куда впихнуть больше. У меня каждое похудение так, когда питаюсь каждые 2-3 часа и кушать вовсе не хочется, тем более когда ешь правильные продукты. Это один день такой был- бывают дни где больше но не больше 1300-1500

А что случается после "похудения"? Берется же откуда-то аппетит и не малый? Иначе вряд ли бы добирались до 90+ кг. Может попробовать изменить тактику "минимума калорий" - 3 неудачи должны же чему-то научить?

Да хорошо подметили, а берутся они как раз таки, потому как были цели иные, по типу того - вот сейчас как похудею и смогу позволить себе есть каждый день кофетки, вредности разные...А также лень лень лень, в голове сидит мысль о том, что "ага я же хорошо выгляжу, значит можно конфетку тортик, пирожечек и т.д" Также по достижению оптимального веса, всегда практически забываешь о том, что можно потом набрать, если не правильно питаться, не заниматься спортом. Думаешь что так все будет прекрасно всегда. А не тут то было, изо дня в день, по чуть чуть вот так и появлятся. Также, лень лень лень заниматься спортом думаешь - ай завтра послезавтра чето сделаю...И так проходит еще немного. Все у меня в голове...вот теперь хочу не только снизить вес до своего привычного, но и сохранить его правильным питанием. Так как ранее не думала что ПП это так просто и это не диета вовсе. А мучала себя голодовками, какими то овощными невкусными супами или чем то невкусным, что сил не было((( Но думаю что справлюсь сейчас, во мне появилась какая то неведомая сила что ли, появились мысли разные интересы. Важнее здоровье, важнее дочь. И я должна быть для нее здоровой красивой....вообщем верю надеюсь что с пути не сверну )))