Страница 8 из 8
Дневники Амико
Добавлено: 19 июн 2020, 07:54
Амико
Все вчера 110.3 - здравствуй, овуляция)))
Йогу сделала, гуляли немного. Ближайший мясной отдел закрылся, печалька...было удобно.
18 июня, ЧтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
17:40 | Сыр Сметанковый | 130 | 27,3 | 35,8 | 0 | 431 | 0 | 0.0 |
18:15 | Салат из огурцов, помидоров с растительным маслом | 300 | 3 | 21 | 11,7 | 248 | | |
18:15 | Спагетти отварные | 100 | 3,7 | 0,3 | 23,9 | 113 | 50 | 12.0 |
18:15 | Лагман | 230 | 11,4 | 16,2 | 8,8 | 226 | | |
18:20 | Говядина тушеная | 120 | 20,2 | 22 | 0 | 278 | 40 | 0.0 |
18:31 | Хлеб белый | 60 | 4,7 | 0,6 | 29 | 140 | 85 | 24.6 |
18:51 | Масло сливочное 82,5% жирности | 10 | 0,1 | 8,2 | 0,1 | 75 | 51 | 0.1 |
19:46 | Слива черная | 130 | 1,3 | 0 | 14,3 | 62 | | |
20:43 | Арахис c солью Аmro | 40 | 12 | 20 | 4 | 244 | 20 | 0.8 |
21:28 | Бульон говяжий | 170 | 4,7 | 5,4 | 0 | 68 | 0 | 0.0 |
| 1-й прием пищи | 1290 | 88 | 130 | 92 | 1885 | | 37.5 |
| Баланс 19 / 62 / 19 | Итого за день: | 1290 | 88 | 130 | 92 | 1885 | | 37.5 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 19 июн 2020, 21:25
Амико
Вес 110.3
Активность 0, ток работа и готовка.
19 июня, ПтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
16:36 | Сыр Сметанковый | 40 | 8,4 | 11 | 0 | 133 | 0 | 0.0 |
16:37 | Яичница с луком и помидорами | 320 | 23 | 27,8 | 12,5 | 387 | | |
17:08 | Сметана 15% | 70 | 1,8 | 10,5 | 2,5 | 112 | 56 | 1.4 |
17:09 | Хлеб белый | 30 | 2,4 | 0,3 | 14,5 | 70 | 85 | 12.3 |
17:09 | Гренки с яйцом | 70 | 9,5 | 7,8 | 28,7 | 223 | | |
17:09 | Колбаса Salzburger | 80 | 12,8 | 20,8 | 3,2 | 251 | | |
17:21 | Арахис c солью Аmro | 5 | 1,5 | 2,5 | 0,5 | 31 | 20 | 0.1 |
17:23 | Карри с курицей | 230 | 54,3 | 4,4 | 0,9 | 260 | | |
17:30 | Шоколад темный Рахат PERFECTION 80% | 20 | 2,1 | 9,4 | 6,2 | 117 | 25 | 1.6 |
| 1-й прием пищи | 865 | 116 | 95 | 69 | 1584 | | 15.4 |
20:26 | Рис отварной без масла | 30 | 0,6 | 0,1 | 6,5 | 29 | | |
21:20 | Бульон говяжий | 200 | 5,6 | 6,4 | 0 | 80 | 0 | 0.0 |
| 2-й прием пищи | 230 | 6 | 7 | 7 | 109 | | 0.0 |
23:22 | Колбаса Salzburger | 60 | 9,6 | 15,6 | 2,4 | 188 | | |
23:23 | Салат огурцы, помидоры, лук со сметаной 10% | 250 | 2,5 | 2,8 | 10,5 | 75 | | |
| 3-й прием пищи | 310 | 12 | 18 | 13 | 263 | | |
| Баланс 27 / 55 / 18 | Итого за день: | 1405 | 134 | 119 | 88 | 1956 | | 15.4 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 20 июн 2020, 16:52
Амико
Вес 110.8
Йогу сделала, жорик меня сегодня догнал и поборол)))) все шло по плану, пока кукурузные палочки не попались)))
20 июня, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
16:30 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 180 | 23,2 | 20,9 | 1,4 | 288 | 48 | 0.7 |
16:40 | Салат из огурцов, помидоров с растительным маслом | 500 | 5 | 35 | 19,5 | 413 | | |
16:40 | Гренки с яйцом | 120 | 16,2 | 13,3 | 49,2 | 382 | | |
17:16 | Кукурузные палочки | 90 | 4,7 | 11,5 | 67 | 390 | | |
17:29 | Говядина тушеная | 150 | 25,2 | 27,4 | 0 | 348 | 40 | 0.0 |
18:01 | Шоколад темный Рахат PERFECTION 80% | 15 | 1,6 | 7 | 4,6 | 88 | 25 | 1.2 |
18:06 | Яичница глазунья | 180 | 18 | 19,8 | 2,9 | 261 | 48 | 1.4 |
18:15 | Сыр Сметанковый | 35 | 7,4 | 9,6 | 0 | 116 | 0 | 0.0 |
18:40 | Мороженное юкки фисташковое | 85 | 3,4 | 10,2 | 23,8 | 204 | | |
| 1-й прием пищи | 1355 | 105 | 155 | 168 | 2490 | | 3.3 |
| Баланс 17 / 56 / 27 | Итого за день: | 1355 | 105 | 155 | 168 | 2490 | | 3.3 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 22 июн 2020, 05:54
Амико
Вес 109.8
Еда
21 июня, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
15:30 | Сыр Сметанковый | 70 | 14,7 | 19,2 | 0 | 232 | 0 | 0.0 |
15:30 | Курица запеченная в духовке | 200 | 50 | 12 | 2 | 316 | 30 | 0.6 |
15:31 | Салат из огурцов, помидоров с растительным маслом | 300 | 3 | 21 | 11,7 | 248 | | |
15:31 | Лук зеленый (перо) | 30 | 0,4 | 0 | 1 | 6 | 15 | 0.2 |
15:31 | Сырники из творога жирного | 250 | 43,5 | 30 | 26,5 | 550 | 70 | 18.6 |
| 1-й прием пищи | 850 | 112 | 82 | 41 | 1352 | | 19.400000000000002 |
17:25 | Банан | 120 | 1,8 | 0,6 | 25,2 | 113 | 65 | 16.4 |
17:25 | Яблоко | 70 | 0,3 | 0,3 | 6,9 | 31 | 35 | 2.4 |
17:25 | Сырники из творога жирного | 70 | 12,2 | 8,4 | 7,4 | 154 | 70 | 5.2 |
| 2-й прием пищи | 260 | 14 | 9 | 40 | 298 | | 23.999999999999996 |
21:34 | Сыр Сметанковый | 15 | 3,2 | 4,1 | 0 | 50 | 0 | 0.0 |
21:34 | Петрушка | 25 | 0,9 | 0,1 | 1,9 | 12 | 15 | 0.3 |
| 3-й прием пищи | 40 | 4 | 4 | 2 | 62 | | 0.3 |
| Баланс 30 / 50 / 19 | Итого за день: | 1150 | 130 | 96 | 83 | 1712 | | 43.699999999999996 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 23 июн 2020, 21:01
Амико
Вес без изменений 109.8
Работу работала и готовка с легкой уборкой вот и вся активность
23 июня, ВтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
15:46 | Сыр Сметанковый | 70 | 14,7 | 19,2 | 0 | 232 | 0 | 0.0 |
16:11 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 150 | 19,4 | 17,4 | 1,2 | 240 | 48 | 0.6 |
16:11 | Рассольник | 430 | 6 | 8,6 | 21,5 | 187 | | |
16:22 | Сметана 15% | 25 | 0,6 | 3,8 | 0,9 | 40 | 56 | 0.5 |
16:22 | Колбаса Salzburger | 50 | 8 | 13 | 2 | 157 | | |
16:22 | Хлеб второго сорта | 70 | 6 | 0,9 | 31,5 | 158 | | |
16:22 | Помидор | 130 | 0,8 | 0 | 5,5 | 25 | 30 | 1.6 |
16:22 | Огурец грунтовый | 150 | 1,2 | 0,2 | 3,8 | 21 | 20 | 0.8 |
| 1-й прием пищи | 1075 | 57 | 63 | 66 | 1060 | | 3.5 |
18:43 | Плов с говядиной | 250 | 18,2 | 22,5 | 32,7 | 407 | | |
18:43 | Салат из огурцов, помидоров с растительным маслом | 300 | 3 | 21 | 11,7 | 248 | | |
18:43 | Петрушка | 30 | 1,1 | 0,1 | 2,3 | 15 | 15 | 0.3 |
18:44 | Кефир 2,5% | 250 | 7,2 | 6,2 | 10 | 125 | 15 | 1.5 |
18:52 | Говядина тушеная | 50 | 8,4 | 9,2 | 0 | 116 | 40 | 0.0 |
| 2-й прием пищи | 880 | 38 | 59 | 57 | 911 | | 1.8 |
| Баланс 19 / 56 / 25 | Итого за день: | 1955 | 95 | 122 | 123 | 1971 | | 5.3 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 29 июн 2020, 21:49
Амико
Вес 110.1
24 июня, СрВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
14:20 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 150 | 19,4 | 17,4 | 1,2 | 240 | 48 | 0.6 |
15:00 | Салат из огурцов, помидоров с растительным маслом | 300 | 3 | 21 | 11,7 | 248 | | |
15:00 | Плов с говядиной | 200 | 14,6 | 18 | 26,2 | 325 | | |
15:00 | Рассольник | 150 | 2,1 | 3 | 7,5 | 65 | | |
15:00 | Хлеб второго сорта | 90 | 7,7 | 1,2 | 40,5 | 203 | | |
15:00 | Колбаса Salzburger | 30 | 4,8 | 7,8 | 1,2 | 94 | | |
15:14 | Кукурузные палочки | 60 | 3,1 | 7,7 | 44,6 | 260 | | |
| 1-й прием пищи | 980 | 55 | 76 | 133 | 1435 | | 0.6 |
18:08 | Шаурма (шаверма) с курицей | 150 | 17,3 | 11,5 | 33,7 | 308 | 70 | 23.6 |
| 2-й прием пищи | 150 | 17 | 12 | 34 | 308 | | 23.6 |
20:27 | Шоколад Альпен Голд Каппучино | 40 | 2 | 12,8 | 22,8 | 215 | | |
| 3-й прием пищи | 40 | 2 | 13 | 23 | 215 | | |
22:21 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 100 | 12,9 | 11,6 | 0,8 | 160 | 48 | 0.4 |
| 4-й прием пищи | 100 | 13 | 12 | 1 | 160 | | 0.4 |
| Баланс 16 / 48 / 36 | Итого за день: | 1270 | 87 | 112 | 190 | 2118 | | 24.6 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 29 июн 2020, 21:50
Амико
Вес 110.1
25 июня, ЧтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
22:55 | Сыр Адыгейский | 90 | 17,8 | 17,8 | 1,4 | 237 | 0 | 0.0 |
22:55 | Творог 5% | 30 | 5,2 | 1,5 | 0,5 | 36 | 30 | 0.2 |
22:55 | Хлеб второго сорта | 150 | 12,9 | 2 | 67,5 | 339 | | |
22:56 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 50 | 6,4 | 5,8 | 0,4 | 80 | 48 | 0.2 |
22:56 | Майонез | 30 | 0,9 | 20,1 | 0,8 | 188 | 60 | 0.5 |
22:56 | Шоколад Казахстанский (Рахат) | 25 | 1,6 | 8,4 | 13,2 | 134 | | |
22:56 | Молоко 3,2% | 700 | 20,3 | 22,4 | 32,9 | 414 | 30 | 9.9 |
23:10 | Баклажаны жареные с майонезом | 350 | 5,8 | 37,3 | 38,2 | 512 | | |
23:11 | Помидор | 130 | 0,8 | 0 | 5,5 | 25 | 30 | 1.6 |
23:11 | Плов с говядиной | 150 | 11 | 13,5 | 19,6 | 244 | | |
| 1-й прием пищи | 1705 | 83 | 129 | 180 | 2209 | | 12.4 |
| Баланс 15 / 52 / 33 | Итого за день: | 1705 | 83 | 129 | 180 | 2209 | | 12.4 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 29 июн 2020, 21:51
Амико
Вес 109.9
26 июня, ПтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
14:00 | Сыр Адыгейский | 70 | 13,9 | 13,9 | 1 | 184 | 0 | 0.0 |
14:27 | Салат из огурцов, помидоров с растительным маслом | 300 | 3 | 21 | 11,7 | 248 | | |
14:30 | Хлеб белый | 20 | 1,6 | 0,2 | 9,7 | 47 | 85 | 8.2 |
14:30 | Печень говяжья жареная | 350 | 79,8 | 35,7 | 0 | 641 | 50 | 0.0 |
14:41 | Печенье Буренка | 20 | 1,4 | 4,4 | 13,3 | 98 | | |
14:48 | Казы отварные | 150 | 20,2 | 56,1 | 0,3 | 587 | | |
| 1-й прием пищи | 910 | 120 | 131 | 36 | 1805 | | 8.2 |
18:55 | Салат листья | 60 | 0,7 | 0,2 | 0,8 | 8 | 9 | 0.1 |
19:48 | Зефир бело-розовый | 75 | 0,7 | 0 | 59,7 | 242 | 65 | 38.8 |
| 2-й прием пищи | 135 | 1 | 0 | 61 | 250 | | 38.9 |
21:29 | Булочка к завтраку | 50 | 3,9 | 0,4 | 26,2 | 124 | | |
21:29 | Масло сливочное 82,5% жирности | 10 | 0,1 | 8,2 | 0,1 | 75 | 51 | 0.1 |
| 3-й прием пищи | 60 | 4 | 9 | 26 | 199 | | 0.1 |
| Баланс 22 / 56 / 22 | Итого за день: | 1105 | 125 | 140 | 123 | 2254 | | 47.199999999999996 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 29 июн 2020, 21:52
Амико
Вес 109.9
27 июня, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
13:57 | Сыр Адыгейский | 50 | 9,9 | 9,9 | 0,8 | 132 | 0 | 0.0 |
13:57 | Картофель запеченный с сыром | 100 | 5,7 | 6,3 | 13 | 132 | | |
13:58 | Печень говяжья жареная | 50 | 11,4 | 5,1 | 0 | 92 | 50 | 0.0 |
13:58 | Салат листья | 110 | 1,3 | 0,3 | 1,4 | 14 | 9 | 0.1 |
13:58 | Картофель тушеный с говядиной | 250 | 15 | 13,1 | 32,6 | 308 | | |
| 1-й прием пищи | 560 | 43 | 35 | 48 | 678 | | 0.1 |
18:36 | Сырники из творога жирного | 250 | 43,5 | 30 | 26,5 | 550 | 70 | 18.6 |
18:37 | Конфеты желейные Джелли Рошен | 15 | 0 | 0 | 12,2 | 49 | | |
18:37 | Шоколад Казахстанский (Рахат) | 8 | 0,5 | 2,7 | 4,2 | 43 | | |
18:37 | Шоколад Lindt Excellence 99% какао | 8 | 1 | 3,9 | 0,6 | 42 | 25 | 0.2 |
18:38 | Казы отварные | 70 | 9,4 | 26,2 | 0,1 | 274 | | |
18:39 | Хлеб белый | 50 | 4 | 0,5 | 24,2 | 117 | 85 | 20.6 |
18:39 | Масло сливочное 82,5% жирности | 15 | 0,1 | 12,4 | 0,1 | 112 | 51 | 0.1 |
18:42 | Укроп | 20 | 0,5 | 0,1 | 1,3 | 8 | 15 | 0.2 |
| 2-й прием пищи | 436 | 59 | 76 | 69 | 1195 | | 39.70000000000001 |
20:42 | Салат из помидоров со сметаной | 200 | 1,6 | 2,8 | 8,2 | 64 | | |
| 3-й прием пищи | 200 | 2 | 3 | 8 | 64 | | |
| Баланс 21 / 53 / 26 | Итого за день: | 1196 | 104 | 113 | 125 | 1937 | | 39.800000000000004 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 29 июн 2020, 21:52
Амико
Вес 109.8
28 июня, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
12:05 | Сыр Адыгейский | 50 | 9,9 | 9,9 | 0,8 | 132 | 0 | 0.0 |
12:25 | Яичница глазунья | 150 | 15 | 16,5 | 2,4 | 218 | 48 | 1.2 |
12:25 | Картофель запеченный с сыром | 170 | 9,7 | 10,7 | 22,1 | 224 | | |
12:25 | Масло сливочное 82,5% жирности | 15 | 0,1 | 12,4 | 0,1 | 112 | 51 | 0.1 |
12:25 | Хлеб второго сорта | 90 | 7,7 | 1,2 | 40,5 | 203 | | |
12:25 | Казы отварные | 150 | 20,2 | 56,1 | 0,3 | 587 | | |
12:29 | Шоколад Lindt Excellence 99% какао | 8 | 1 | 3,9 | 0,6 | 42 | 25 | 0.2 |
| 1-й прием пищи | 633 | 64 | 111 | 67 | 1518 | | 1.5 |
20:51 | Салат из огурцов, помидоров с растительным маслом | 200 | 2 | 14 | 7,8 | 165 | | |
20:51 | Овощи запеченные | 200 | 2 | 10,6 | 9,2 | 140 | | |
20:51 | Курица запеченная в духовке | 50 | 12,5 | 3 | 0,5 | 79 | 30 | 0.2 |
20:51 | Макароны из твердых сортов отварные | 70 | 2,4 | 0,4 | 14,8 | 72 | 50 | 7.4 |
20:52 | Конфеты Маска | 30 | 2,6 | 9,4 | 16,2 | 160 | | |
| 2-й прием пищи | 550 | 22 | 37 | 49 | 616 | | 7.6000000000000005 |
| Баланс 16 / 62 / 22 | Итого за день: | 1183 | 85 | 148 | 115 | 2134 | | 9.1 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 29 июн 2020, 21:53
Амико
109.9
29 июня, ПнВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
13:53 | Сыр Брынза 40 % | 50 | 9 | 10 | 0 | 126 | 0 | 0.0 |
13:53 | Омлет | 30 | 3,2 | 3,5 | 0,2 | 45 | 49 | 0.1 |
13:54 | Курица копченая | 50 | 8 | 7,5 | 0 | 100 | 30 | 0.0 |
13:54 | Гречка отварная | 100 | 3,9 | 1,4 | 20,1 | 109 | 50 | 10.0 |
13:56 | Масло сливочное 82,5% жирности | 10 | 0,1 | 8,2 | 0,1 | 75 | 51 | 0.1 |
13:57 | Укроп | 20 | 0,5 | 0,1 | 1,3 | 8 | 15 | 0.2 |
| 1-й прием пищи | 260 | 25 | 31 | 22 | 463 | | 10.399999999999999 |
18:45 | Хлеб белый | 60 | 4,7 | 0,6 | 29 | 140 | 85 | 24.6 |
18:45 | Салат из помидоров со сметаной | 400 | 3,2 | 5,6 | 16,4 | 129 | | |
18:48 | Мясо с овощами | 230 | 25,7 | 19,3 | 11,4 | 322 | | |
| 2-й прием пищи | 690 | 34 | 26 | 57 | 591 | | 24.6 |
20:39 | Сыр Брынза 40 % | 50 | 9 | 10 | 0 | 126 | 0 | 0.0 |
20:39 | Конфеты Маска | 15 | 1,3 | 4,7 | 8,1 | 80 | | |
20:39 | Шоколад Lindt Excellence 99% какао | 8 | 1 | 3,9 | 0,6 | 42 | 25 | 0.2 |
20:39 | Масло сливочное 82,5% жирности | 10 | 0,1 | 8,2 | 0,1 | 75 | 51 | 0.1 |
20:39 | Хлеб белый | 40 | 3,2 | 0,4 | 19,3 | 94 | 85 | 16.4 |
20:39 | Яичница глазунья | 150 | 15 | 16,5 | 2,4 | 218 | 48 | 1.2 |
20:39 | Курица копченая | 50 | 8 | 7,5 | 0 | 100 | 30 | 0.0 |
| 3-й прием пищи | 323 | 38 | 51 | 31 | 735 | | 17.9 |
| Баланс 21 / 54 / 24 | Итого за день: | 1273 | 96 | 107 | 109 | 1789 | | 52.900000000000006 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Дневники Амико
Добавлено: 29 июн 2020, 22:07
Амико
Топчусь на месте неделю) хотя с таким калоражем не мудрено) Беспокоила грудь, даже ходила к маммологу, сделали УЗИ, маммографию решили не делать, из-за лактации сказали бесполезно, но уже получше, не такая болезненная стала.
Йогу не делала, дети разболелись, сперва старшая, теперь малая.
Воскресные замеры показали что уменьшилась грудь и талия всего на сантим, но все же)))
Настроена на йогу завтра, тем более, что у меня теперь есть коврик)) А еще муж подарил фитбол, буду теперь на нем работу работать.
Работы, кстати, прибавилось, у половины отдела подтвердился Ковид, один в больнице, я еще не сдавала, но 4 дня сидела с ними в одном кабинете.
Мыслей по этому поводу вихрь в голове, но самочувствие ок, у мамы тоже, слава Богу.
Немного уменьшила норму, и пропорции БЖУ, думаю неделька на верхней границе нормы тоже пойдет на пользу в итоге.
Ну как-то так.
Дневники Амико
Добавлено: 29 июн 2020, 22:22
Nadejda 74
Блин, здоровья тебе и деткам. Береги себя.
Дневники Амико
Добавлено: 30 июн 2020, 03:12
stahovskaya.tatyana
Амико, а вас не посадили на самоизоляцию? У нас когда один заболел два цеха с кем он бщался были на карантине две недели.Пусть стороной обойдет эта зараза ну и другие тоже.Будьте здоровы!
Дневники Амико
Добавлено: 01 июл 2020, 06:54
Амико
2 месяца сидели на удаленке, потом как кончилась я вышла на работу, работа в офисе продолжалась буквально неделю-две, потом опять всех отправили на удаленку.
Дневники Амико
Добавлено: 09 июл 2020, 11:37
Амико
Всем привет!
Вот и я дошла до плато)
Вес в районе 110 уже около 3-х недель.
Благо даже КД не влияют на цифры на весах, надеюсь что процесс постройнения все-таки идет, но скрыт под водой)))
Есть стала раньше, но по-прежнему после 12.
2 недели не пила расторопшу и уксус. С понедельника продолжила.
Калораж 2100-2200.
Дневники Амико
Добавлено: 09 июл 2020, 11:52
stahovskaya.tatyana
Амико, посматри на обьемы ушли или нет.И поиграй с коллоражем.больше,меньше и т д
Дневники Амико
Добавлено: 11 июл 2020, 08:59
Амико
да, Татьяна, завтра замеры, посмотрю. На прошлой неделе без изменений было. Сегодня на весах 108.8 ну хоть какой-то движ пошел) активности маловато, у нас опять карантин( как говорит дочь: чет лето - не лето и каникулы - не каникулы)))