Страница 1 из 2

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 14:13
Ольга280819
Здравствуйте, девочки! Я Ольга, мне 41 год, ляле 6 месяцев. Вес мой на сегодня 92кг при росте 176. После роддома весила меньше, чем сейчас, но я на ГВ всегда поправлюсь (это мой третий ребятенок). Надоело мне быть коровушкой, буду стпойнеть и радоваться жизни. Надеюсь, что поддержите!

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 14:19
Mitoka
Привет!
Поддержим, конечно, присоединяйся!

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 14:28
МаруSя
Привет) эка ты смелая!)

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 14:28
Ольга280819
Очень хочется вернуть свой 46 добеременный размер, но очень сильно тянет на сладкое. У ребенка не было аллергии и нет, колик особо не было, поэтому ела всё подряд. Нашла счётчик калорий здесь и решила начать. До этого пробовала, но вес рос или стоял, а с этим счётчиком всё замечательно. Начала 22 марта, по 300 грамм в сутки стабильно скидываю. Единственное, переживаю за молоко. Дочка с удовольствием ела, когда я ела много сладкого и молоко было сладкое. Сейчас понять не может, что не так со вкусом молока. Надеюсь, не скажутся мои перемены в питании на лялечке.

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 14:30
Ольга280819
МаруSя писал(а):Source of the post Привет) эка ты смелая!)

Ага)))

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 14:31
МаруSя
Имхо, миф это все про сладкое молоко от конфет)
Все будет хватать)

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 14:33
Ольга280819
МаруSя писал(а):Source of the post Имхо, миф это все про сладкое молоко от конфет)
Все будет хватать)

Знаю, но почему-то раньше не получалось худеть. Возможно, сама я была не готова. А тут подумала, когда у дитя аллергия, мамы же сидят на гречке и грудке. Я чем лучше, что могу сладкое как не в себя жрать.

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 15:10
Елена.
Привет Оля)) Присоединяйся!
Мы тут всем рады. И худеть и потусить немного))

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 16:39
Mitoka
Ольга280819 писал(а): Сейчас понять не может, что не так со вкусом молока. Надеюсь, не скажутся мои перемены в питании на лялечке.


Вес снижается по 300 гр в сутки? У вас какая калорийность?

Думаю, что просто ваша лялечка заметила, что молочко стало, как водичка обезжиренная, вот и недовольна.
На ГВ худеть - к нормальной калорийности +300 ккал. Нормальная калорийность - это калорийность поддержки вашего веса.

В неделю, подчеркиваю в неделю! 400 гр если уходит - это достаточный показатель, что все нормально идет.

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 17:36
Ольга280819
Mitoka писал(а):Source of the post
Ольга280819 писал(а): Сейчас понять не может, что не так со вкусом молока. Надеюсь, не скажутся мои перемены в питании на лялечке.


Вес снижается по 300 гр в сутки? У вас какая калорийность?

Думаю, что просто ваша лялечка заметила, что молочко стало, как водичка обезжиренная, вот и недовольна.
На ГВ худеть - к нормальной калорийности +300 ккал. Нормальная калорийность - это калорийность поддержки вашего веса.

В неделю, подчеркиваю в неделю! 400 гр если уходит - это достаточный показатель, что все нормально идет.

В первый день вообще 1,5 кг ушло, вода, видимо. Калорийность 1900-2500, наедаюсь. По сути просто исключила мучное и сладкое, майонез, в остальном питаюсь также.

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 17:40
Ольга280819
В похудении есть опыт. Через год после первых родов худела на 30 кг за 4 месяца, не кормила уже. После вторых чуть сложнее было, но тоже вернулась в 63кг с 85. А сейчас вот 92 уже. Ранрщ, конечно, худеть, но от сладкого уже плохо. Его убрала и заменила на творог, грудку и другие полезности.

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 18:31
Nadejda 74
Ольга280819 писал(а):Source of the post Калорийность 1900-2500,

Фух, я уж думала ляльку на голодовку посадили. Привет! Присоединяйтесь к нашей песочнице, будем вместе шагать.

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 18:31
Mitoka
Ольга280819 писал(а):В первый день вообще 1,5 кг ушло, вода, видимо. Калорийность 1900-2500, наедаюсь. По сути просто исключила мучное и сладкое, майонез, в остальном питаюсь также.


О, ну все великолепно!
Значит не в еде дело у малышки. На такой калорийности еды у нее предостаточно!

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 19:37
Елена.
ТётьНаташа придёт и тоже надеюсь скажет своё слово, у неё дочка тоже поздняя.

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 27 мар 2020, 20:38
Nadejda 74
А Лись кормит...

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 28 мар 2020, 13:55
ТётьНаташа
Оля, привет новеньким! :give_heart: На ГВ наверно тяжеловато худеть, я кормила младшую год и восемь, но тогда и много работала, на кормления домой приезжала, а ела все подряд. Лишние кг набрала уже по завершению ГВ, как раз наступила спокойная жизнь, переехали, работать перестала, а есть - нет. Поэтому советов не дам, а удачи пожелаю :give_heart:

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 29 мар 2020, 08:54
Ольга280819
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Оля, привет новеньким! :give_heart: На ГВ наверно тяжеловато худеть, я кормила младшую год и восемь, но тогда и много работала, на кормления домой приезжала, а ела все подряд. Лишние кг набрала уже по завершению ГВ, как раз наступила спокойная жизнь, переехали, работать перестала, а есть - нет. Поэтому советов не дам, а удачи пожелаю :give_heart:

Спасибо!
Тяжело. Лялька сразу почувствовала, что я питание поменяла. Вчера немного углеводов добавила, дак спала сегодня хорошо. Не знаю пока, как лучше выстроить питание. Я поправлюсь от сладкого. Может жиров добавить, а углеводы убрать. Посоветуйте, девчат, может есть у кого опыт.

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 29 мар 2020, 09:45
Лись
Привет. Дочей 8 месяцев, уже кушаем все, но утро-ночь-вечер грудь. До 6 месяцев только ГВ. Похудела -10 от добеременного веса до ее 4 месяцев, сейчас топчусь на месте.
Поняла, что на количество и жирность молока абсолютно не влияет, что и сколько мы едим. Главное - достаточно пить. Вкус меняют лук, чеснок, приправы и иже с ними, от конфет молоко не слаще. Я питалась вообще мало, при переходе на гормональные таблетки пропал аппетит на период перестройки фона. Меньше ела - вес уходил. А в принципе, достаточно убрать сладкое, выпечку и майонез. И не жрать на ночь.
Сейчас пытаюсь опять взять себя в руки. Давай вместе?))

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 29 мар 2020, 11:53
Ольга280819
Лись писал(а):Source of the post
Сейчас пытаюсь опять взять себя в руки. Давай вместе?))

Давай. Возможно, не вкус молока изменился, а я нервничала от того, что питание поменялось. Вчера перебрала углеводов и вес сразу в плюс. Сегодня держу норму.

Кормящая мама, похудеть желающая)))

Добавлено: 29 мар 2020, 11:57
Nadejda 74
С углеводами надо поосторожнее.