дубль номер...следущий дубль
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
дубль номер...следущий дубль
Шурка,А зачем наедаиься до тошнотиков и панкреатина? До насыщения.хоть оно и приходит чаще с опозданием это насыщение,когда уже обожрался.А наедаиься ,чтобы калории подбить точно не надо
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Шурка
- Местный
- Сообщения: 106
- Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47
дубль номер...следущий дубль
Сегодня 101.5 как меня достали эти качели
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2862
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
дубль номер...следущий дубль
Шурка писал(а):Source of the post Но я еще и ела 1-2раза в день, но ведрами
Так может тебе на этом и остановиться? Или тебе удобно складывать кучу баночек?
Периодическое голодание полезная штука. Только есть не ведрами, а полуведрами)))
http://forumy.ca/viewforum.php?f=92 это можно почитать для ознакомления) очень хорошо написано)
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Шурка
- Местный
- Сообщения: 106
- Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47
дубль номер...следущий дубль
Спасибо, обязательно прочту
- Шурка
- Местный
- Сообщения: 106
- Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47
дубль номер...следущий дубль
Вчера сильно нагрешила, много ела и пила,в сушибар ходили. Хотя на утро вес минус 700грамм,но *опой чую, не сегодня, завтра выстрелит плюсище.
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1163
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
- Шурка
- Местный
- Сообщения: 106
- Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47
дубль номер...следущий дубль
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Шурка, привет, ты куда запропастилась?
Я тут, пришлось поваляться в больничке недельку, теперь снова с вами и новым весом 104.4 я плачу(((
дубль номер...следущий дубль
Плакать не надо, привет, а засучивать рукава и брать себя в рамки.
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
дубль номер...следущий дубль
Правильно Надя говорит, давай восстанавливай питание и собирай себя в кучку. Весна идёт, скоро снимать с себя тёплую одежду, так что давай!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
дубль номер...следущий дубль
Шурка, в больничке обычно худеют Возвращайся в строй.Но осознанно с выбором продуктов,чтобы поменьше скачков,качелей ,еды до тошнотиков и т.д.
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1163
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
дубль номер...следущий дубль
Шурка, не плачь, и не болей, давай включайся в оздоровление .
Это было в 2022 году.
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2862
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
дубль номер...следущий дубль
Шурка писал(а):Source of the post пришлось поваляться в больничке недельку, теперь снова с вами и новым весом 104.4 я плачу((
Во-первых, здоровья тебе!
Во-вторых, не унываем, только первый блин обычно комом! Теперь настроиться на долгоиграющий проект надо)) и все получится))
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
дубль номер...следущий дубль
Выздоравливай!
И не торопясь подсчитай, что это там ты ела, чтобы столько кило наесть (одна радость, что три кило жира не могут образоваться за неделю!, так что это в основном вода). Подсчитай честно, не обманывая себя! Посмотри, что в рационе тебе менее всего нужно. Выкинь примерно на 300-400 ккал. И с этого начинай свое похудение.
Короче, сделай работу над ошибками и в путь!
И не торопясь подсчитай, что это там ты ела, чтобы столько кило наесть (одна радость, что три кило жира не могут образоваться за неделю!, так что это в основном вода). Подсчитай честно, не обманывая себя! Посмотри, что в рационе тебе менее всего нужно. Выкинь примерно на 300-400 ккал. И с этого начинай свое похудение.
Короче, сделай работу над ошибками и в путь!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Шурка
- Местный
- Сообщения: 106
- Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47
дубль номер...следущий дубль
спасибо, девочки, за поддержку .начинаю все с чистого листа
- Елена.
- Легенда
- Сообщения: 2645
- Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
- Откуда: город на Волге
дубль номер...следущий дубль
Шурка,
И давай возвращайся к нам))
За компанию, как говориться... Сама знаешь что.
И давай возвращайся к нам))
За компанию, как говориться... Сама знаешь что.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1163
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
дубль номер...следущий дубль
Шурка давай подключайся, вес это еще и здоровье, а мы все должны быть здоровыми!
Это было в 2022 году.
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1163
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
- МаруSя
- Легенда
- Сообщения: 2862
- Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39
дубль номер...следущий дубль
ТётьНаташа писал(а):Source of the post Опять у меня 2 раза отправляется сообщение
Я 2 раза не повторяю, не повторяю
Худею с 2019 с веса 87 кг. Рост 170.
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
низкоуглеводка
Сейчас 67-70 кг
- ТётьНаташа
- Гуру
- Сообщения: 1163
- Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19
- Шурка
- Местный
- Сообщения: 106
- Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47
дубль номер...следущий дубль
Сегодня питание отлично! Точнее есть на работе было особо некогда.и дополнительно прошла шаги
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 46 гостей