дубль номер...следущий дубль

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Фаина » 31 янв 2020, 05:15

Шурка,А зачем наедаиься до тошнотиков и панкреатина? До насыщения.хоть оно и приходит чаще с опозданием это насыщение,когда уже обожрался.А наедаиься ,чтобы калории подбить точно не надо
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Шурка
Местный
Местный
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Шурка » 31 янв 2020, 08:20

:girl_devil:Сегодня 101.5 как меня достали эти качели
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1533
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

дубль номер...следущий дубль

Сообщение МаруSя » 31 янв 2020, 10:58

Шурка писал(а):Source of the post Но я еще и ела 1-2раза в день, но ведрами

Так может тебе на этом и остановиться? Или тебе удобно складывать кучу баночек?
Периодическое голодание полезная штука. Только есть не ведрами, а полуведрами)))
http://forumy.ca/viewforum.php?f=92 это можно почитать для ознакомления) очень хорошо написано)
Изображение

Аватара пользователя
Шурка
Местный
Местный
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Шурка » 31 янв 2020, 15:25

Спасибо, обязательно прочту
Изображение

Аватара пользователя
Шурка
Местный
Местный
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Шурка » 02 фев 2020, 11:55

Вчера сильно нагрешила, много ела и пила,в сушибар ходили. Хотя на утро вес минус 700грамм,но *опой чую, не сегодня, завтра выстрелит плюсище.
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

дубль номер...следущий дубль

Сообщение ТётьНаташа » 06 фев 2020, 09:00

Шурка, привет, ты куда запропастилась? :give_heart:
Изображение

Аватара пользователя
Шурка
Местный
Местный
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Шурка » 13 фев 2020, 23:44

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Шурка, привет, ты куда запропастилась? :give_heart:

Я тут, пришлось поваляться в больничке недельку, теперь снова с вами и новым весом 104.4 я плачу(((
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2981
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Nadejda 74 » 14 фев 2020, 06:51

Плакать не надо, привет, а засучивать рукава и брать себя в рамки.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2320
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Елена. » 14 фев 2020, 07:22

Правильно Надя говорит, давай восстанавливай питание и собирай себя в кучку. Весна идёт, скоро снимать с себя тёплую одежду, так что давай!
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 3217
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Фаина » 14 фев 2020, 08:33

Шурка, в больничке обычно худеют Возвращайся в строй.Но осознанно с выбором продуктов,чтобы поменьше скачков,качелей ,еды до тошнотиков и т.д.
:claping: вес 65:claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

дубль номер...следущий дубль

Сообщение ТётьНаташа » 14 фев 2020, 09:41

Шурка, не плачь, и не болей, давай включайся в оздоровление .
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1533
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

дубль номер...следущий дубль

Сообщение МаруSя » 14 фев 2020, 11:51

Шурка писал(а):Source of the post пришлось поваляться в больничке недельку, теперь снова с вами и новым весом 104.4 я плачу((

Во-первых, здоровья тебе!
Во-вторых, не унываем, только первый блин обычно комом! Теперь настроиться на долгоиграющий проект надо)) и все получится))
Изображение

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2173
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Mitoka » 14 фев 2020, 11:56

Выздоравливай!

И не торопясь подсчитай, что это там ты ела, чтобы столько кило наесть (одна радость, что три кило жира не могут образоваться за неделю!, так что это в основном вода). Подсчитай честно, не обманывая себя! Посмотри, что в рационе тебе менее всего нужно. Выкинь примерно на 300-400 ккал. И с этого начинай свое похудение.

Короче, сделай работу над ошибками и в путь!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Шурка
Местный
Местный
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Шурка » 15 фев 2020, 17:23

спасибо, девочки, за поддержку .начинаю все с чистого листа
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
Легенда
Легенда
Сообщения: 2320
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Елена. » 15 фев 2020, 17:35

Шурка,
И давай возвращайся к нам))
За компанию, как говориться... Сама знаешь что.
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

дубль номер...следущий дубль

Сообщение ТётьНаташа » 15 фев 2020, 23:24

Шурка давай подключайся, вес это еще и здоровье, а мы все должны быть здоровыми! :give_heart:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

дубль номер...следущий дубль

Сообщение ТётьНаташа » 15 фев 2020, 23:25

Опять у меня 2 раза отправляется сообщение
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1533
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

дубль номер...следущий дубль

Сообщение МаруSя » 16 фев 2020, 13:29

ТётьНаташа писал(а):Source of the post Опять у меня 2 раза отправляется сообщение

Я 2 раза не повторяю, не повторяю :D
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 805
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

дубль номер...следущий дубль

Сообщение ТётьНаташа » 16 фев 2020, 19:08

Точно :lol: :lol: :lol:
Изображение

Аватара пользователя
Шурка
Местный
Местный
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 22 янв 2020, 01:47

дубль номер...следущий дубль

Сообщение Шурка » 16 фев 2020, 22:27

Сегодня питание отлично! Точнее есть на работе было особо некогда.и дополнительно прошла шаги
S00216-21244218.jpg
S00216-21244218.jpg (28.72 КБ) 1084 просмотра
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей