Страница 49 из 55

Другая история

Добавлено: 09 дек 2021, 22:09
Nadejda 74
Девушки, не забывайте, что клетчатка может иметь обратный эффект - в больших количествах забивать кишечник и провоцирует запор. Все хорошо в меру. И количество у каждого своё.

Другая история

Добавлено: 09 дек 2021, 22:28
New_Life
nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post Всём приветы:) разбухают и отруби и клетчатка:) и то и то транзитом идёт, потому пофиг на калораж, они из за своей структуры работают "щёткой", и фактически не усваиваются, потому я тоже если ем, то даже не записываю:).

Дело в том, что я проводила эксперимент в течение нескольких недель: овсяшу на завтрак и полдник заменяла отрубями, и если бы они не усваивались, я бы похудела. Но вес остался тот же.

Другая история

Добавлено: 09 дек 2021, 22:30
New_Life
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Девушки, не забывайте, что клетчатка может иметь обратный эффект - в больших количествах забивать кишечник и провоцирует запор. Все хорошо в меру. И количество у каждого своё.

У меня загиб поджелудочной, из-за чего она с опозданием подаёт желчь, и это негативно влияет на "транзит". И вот когда я проводила эксперименты с отрубями, то мою проблему с мертвой точки сдвинули только 60 гр отрубей, хотя считается, что больше 20 гр нельзя.

Другая история

Добавлено: 09 дек 2021, 23:26
nadejda.fedchenko
New_Life писал(а):Source of the post
nadejda.fedchenko писал(а):Source of the post Всём приветы:) разбухают и отруби и клетчатка:) и то и то транзитом идёт, потому пофиг на калораж, они из за своей структуры работают "щёткой", и фактически не усваиваются, потому я тоже если ем, то даже не записываю:).

Дело в том, что я проводила эксперимент в течение нескольких недель: овсяшу на завтрак и полдник заменяла отрубями, и если бы они не усваивались, я бы похудела. Но вес остался тот же.

Хм, интересно. Может всё дело в их видах? Или разные пробовала?

Другая история

Добавлено: 10 дек 2021, 01:34
New_Life
nadejda.fedchenko, теперь уже не вспомнить доподлинно, это в 15-м году было. Помню, что периодически покупала разные, но сам эксперимент с какими точно уже не помню. Возможно, с овсяными, так как они наименее мерзкие.

Но ненависть к ним заработала навсегда наверное. :D

Другая история

Добавлено: 10 дек 2021, 09:47
Kira
Всем привет! Ну и вспомнив старину, напишу пятничный отчётик. Вес 53,9 (+400), шея -34, живот-79 (-1), бедра-90 (-1). Не смотря на грузовик конфет-печений и плюшек по см идёт минус! Стоит понаблюдать за этой тенденцией. Ну и всем удачных выходных!

Другая история

Добавлено: 10 дек 2021, 10:58
МаруSя
Ира, ну здорово же! Вот видишь, поругалась на вагоны вафель и он испужался))) вернулся в разумные рамки!)

Другая история

Добавлено: 30 дек 2021, 10:10
Kira
Всем-всем доброе зимнее утро! Девочки, хочу всех поздравить с наступающим Новым годом! Пожелать счастья, здоровья, сил и терпения в это непростое, но очень интересное время)))) Пусть все невзгоды останутся в уходящем году! Урааааааа!

Другая история

Добавлено: 30 дек 2021, 10:18
Nadejda 74
Урааа! С наступающим!

Другая история

Добавлено: 25 фев 2022, 11:35
Kira
Здравствуйте все! Ого, посмотрела, что в этом году ещё не заходила в свой дневник. И пятница!!!! Вес прибавился и гуляет в пределах 54,5-55,7. Ем всё что хочется без ограничений. Долго сидела дома на больничном. Берегите себя в это очень непростое время. Всем счастья, здоровья и благополучия!

Другая история

Добавлено: 25 фев 2022, 13:25
nadejda.fedchenko
Kira, Привет, пропажа) что еще нового у тебя?)

Другая история

Добавлено: 25 фев 2022, 14:23
Kira
nadejda.fedchenko, Привет)))) дела по всякому, то хорошо, то вообще замечательно)))). Всей семьёй переболели модной сейчас болезнью. Ни вакцинация, ни ревакцинация от тяжелого течения болезни ни помогла.
Только вышла на работу, а тут обстановка эта в стране. Беженцев у нас много, жалко их всех так.(((( В остальном всё по старому. Как твои дела?

Другая история

Добавлено: 25 фев 2022, 19:45
nadejda.fedchenko
Kira, так и знала,, что фигня эта вакцина. Пока не ставили, мы как переболели, нам продлили куар-коды потом до года. В целом тоже нет особых изменений, маюсь со спиной, но начала решать этот вопрос, на МРТ протрузия, но в пн иду к неврологу, думаю, всё хорошо будет. Вылечу. Просто из за болей, нет нормального физо, а я уже подсела на активность. Не хватает. Ну и пока жру частенько лишнего. В основном, от того, что тренить не могу. Потом буду отрабатывать уже, как подлечусь. Сейчас решила отпустить похудительный вопрос, до восстановления. А там, как говорится, долго ли умеючи:) ситуация в мире тяжёлая, надеюсь, скоро завершится это всё!

Другая история

Добавлено: 27 фев 2022, 13:30
МаруSя
Ира, привет! Здоровья!

Другая история

Добавлено: 28 фев 2022, 11:04
Kira
nadejda.fedchenko, Занимайся спиной, не затягивай! О болях в спине знаю не по наслышке. Здоровья тебе!
МаруSя, Привет! Спасибо)))) Как твои дела?

Другая история

Добавлено: 28 фев 2022, 12:26
МаруSя
Kira писал(а):Source of the post МаруSя, Привет! Спасибо)))) Как твои дела?

Да ничего нового, всё как обычно, если не касаться последних событий. Пытаюсь сконцентрировать мозг на подсчётах, детях, быте. Иначе можно свихнуться.
Вес на сегодня 65.3 давно такого не было.

Другая история

Добавлено: 28 фев 2022, 20:47
nadejda.fedchenko
Kira, спасибо, уже занялась. Сходила к неврологу, назначили план лечения.

Другая история

Добавлено: 01 июн 2022, 14:22
Kira
Всем привет! Что-то в нашей "похудательной избёнке" совсем тихо(((. Периодически захожу, читаю, но о себе писать особо нечего. Вот наконец-то решила обозначится, что жива-здорова, жую себе на здоровье. Вес 54-55, объёмы + - 2 см. Друзья отметили, что поправилась, по себе тоже это чувствую. Ем всё без отказа и взвешиваний. Живу так сказать, в своё удовольствие. Через месяц в отпуск, а я всё никак к нему не готова. Все вещи в обтяжку, пару брюк малы((( Для начала решила убрать из ежедневного рациона пирожки-Наполеоны-шоколадные конфеты, но оставить мороженое))))
Всем удачи и солнечного лета!

Другая история

Добавлено: 01 июн 2022, 16:04
Mitoka
Привет, Кирюха!
Куда в отпуск собираешься?

Другая история

Добавлено: 01 июн 2022, 16:42
Kira
Mitoka, Наташа, привет!!!! Вот это да!!! Я думала, что ты навсегда ушла из дневников. Как твои дела? Как дочь и внучка?
Mitoka писал(а):Куда в отпуск собираешься?

В наш Краснодарский край. Где же сейчас ещё отдохнуть, всё закрыто((( Ещё у меня есть дача и грядёт ремонт в кухне. Вот и весь отпуск.