Форум ХиКи

Машунёк писал(а):О да, я три года назад еле ноги унесла)))) Не взвешивалась, но за несколько дней в Казани ощутимо расширилась

Маша, как я тебя понимаю
сама вот тока вернулась из хельсинки.
вот надо же - стоит тока себе поставить цель - проверить, есть ли жизнь без глютена,
как вся эта умопомрачительная выпечка нападает из-за каждого угла!
пошли на рынок рыбы вкусной поесть - так там одни пироги-бутерброды-булочки.
кошмааааар!! во всяком случае, тока их замечала почему-то
мы еще в жирный вторник попали - ваще капец.
доча себя не сдерживала, а я соком отпивалась.
глаз до сих пор дергается..))

Да, было тяжко)))) Ну теперь я кремень, даже силу воли включать не надо ))))))В октябре в Барселоне показали знаменитую кондитерскую с какими-то плюшками, которые надо обязательно попробовать, ничего даже не ёкнуло. Налегала на сыры и колбасы, которых у нас из-за санкций нет
Ира, извини за флуд в твоём домике)))))

Всем доброе утро! Сегодня пятница-день замеров. Вес 53,9, параметры не изменились ОШ-34, ОТ-76,ОЖ -80(если, что это живот), ОБ-91. Удивительно, конечно с учётом проведённых мной выходных с тортами, шашлыками и пивом. Получается, что я сейчас на поддержке.

Машунёк писал(а):Ира, извини за флуд в твоём домике)))))

Я совсем не против, дневнички же для того и создаются, чтобы в них общаться.

ТётьНаташа писал(а): О, да, тут оооочень вкусно! А еще зур-белеш, и перемячи, и картофельные кыстыбыи, а губадия - ваще вкуснятина. Но все калорийное, нам такое часто низзя.

Я представляю, если бы я пришла в кафе, а там бы мне дали меню с такими названиями, я бы, наверно часа полтора названия читала, потом бы часа 2 узнавала, что это и из чего и в итоге бы ушла голодная, т.к. второй раз не смогла бы это прочесть.))))

Девочки, ну расскажу вам как прошла масленица на работе. Съела я 2 блина ( с мясом/грибами и творогом) из 5, а три (ещё с мясом/грибами и 2 с творогом) положила в лоток и забрала домой))) Я вообще не представляю как! можно впихнуть в себя 5!блинов. А они это в лёгкую сделали. А ещё я сделала такое открытие, что от овсянки с яблоком и корицей на завтрак у меня быстро чувство голода приходит. А вчера купила клюкву, вчера в творог добавила и сегодня в овсянку (правда добавляю знатно, грамм по 50-60) и я сытая. И вчера с творогом прямо полный желудок был и сегодня с овсянкой наелась полностью, через 2 часа выпила кофе с корицей (без ничего) и спокойно до обеда до блинов была сыта. 2 блина съела и опять сыта. Спокойно могу до вечера до ужина ходить. Может дело в яблоке? Нужно понаблюдать, может оно у меня вызывало чувство голода? Раньше я в 10 часов утра пила кофе с сыром, а после обеда съедала яблоко и.... у меня начинался жор. Вчера поменяла очередность, в 10 утра с кофе яблоко, а после обеда чай с адыгейским сыром и.... сыта до ужина, даже ужинать не хотела, но семью поддержала, съела творог с клюквой и кружку кефира и прямо объелась)))

Kira, привет)
У меня от сырых яблок в любой последовательности всегда голод. Я их заменила на печёные. Они и работают в ЖКХ по другому и голод не вызывают. Запекаю 700-800гр под фольгой, пробиваю блендером вместе со шкуркой до состояния детской пюрешки. Укладываю в две баночки и убираю в холодильник. Стоят неделю точно. Не закисает, не плесневеет. Без ничего - без сахара, корицы и т.д. Просто печёные яблоки. Возможно и дольше хранятся, но у нас эта вкусняшка уходит за 3-4 дня. Можно хоть куда - в каши, творог, в йогурт.
В овсянку яблоки не кладу - не наедаюсь. А вот в пшеничной грубого помола(+грецкий орех, корица) отлично насыщаюсь.

Kira писал(а):Source of the post Я вообще не представляю как! можно впихнуть в себя 5!блинов

Вспомни наши зажоры, и ты поймёшь, что легко))
Ну и раньше также лопали, чО уж там (((

МаруSя писал(а):Source of the post

Kira писал(а):Source of the post Я вообще не представляю как! можно впихнуть в себя 5!блинов

Вспомни наши зажоры, и ты поймёшь, что легко))
Ну и раньше также лопали, чО уж там (((

Вот и я об этом, впихиваешь же ты по 300 грамм шашлыка или "45 конфет", я спокойно могла грамм 300 печенья умять с чаем..
Так что, это ты сейчас мозги пытаешься включить..

Всем привет и всех с понедельником. Масленицу я отметила "широко, сытно и душевно"))), так сказать разгулялась от души. Сегодня потихоньку начинают сходить отёки. Как и Лена, хочу перейти на 3 разовое полноценное питание. Посмотрим, что из этого выйдет. Ну и начинаем приходить в себя после праздников, восстанавливаться и снова браться за ум))

Несколько вопросов для размышления.
1) Почему после того как ел всё что хочешь и в неограниченных дозах на следующий день (а бывает и несколько дней) так сложно остановиться опять есть всё и в неограниченных дозах?
2) Почему наступают такие дни когда "забрало падает" и человек начинает сметать всё что не приколочено?
Над этим стоит поразмыслить.

Kira писал(а):Source of the post Несколько вопросов для размышления.
1) Почему после того как ел всё что хочешь и в неограниченных дозах на следующий день (а бывает и несколько дней) так сложно остановиться опять есть всё и в неограниченных дозах?
2) Почему наступают такие дни когда "забрало падает" и человек начинает сметать всё что не приколочено?
Над этим стоит поразмыслить.

Ну, вообще-то, то что ты описала имеет название РПП - растройство пищевого поведения. Как правило это последствия ограничительных диет, особенно после сильных ограничений калорий.

Kira писал(а):Source of the post Несколько вопросов для размышления.
1) Почему после того как ел всё что хочешь и в неограниченных дозах на следующий день (а бывает и несколько дней) так сложно остановиться опять есть всё и в неограниченных дозах?
2) Почему наступают такие дни когда "забрало падает" и человек начинает сметать всё что не приколочено?
Над этим стоит поразмыслить.

Ой, как знакомо!!!
По первому вопросу мне кажется что-нибудь гормонально-зависимое. Действительно, чем больше ель, тем больше хочется. Стоит лишь начать. Девочки писали про выброс инсулина.

Ирин, ты продолжаешь там есть что ли? Смотрю опять питание в минусе.
Вылазь "на люди"

Елена., Леночка, привет. Ага, что-то я в зажор ушла, но у меня видимо ПМС. Всё сегодня уже выбираюсь))))

Kira писал(а):Source of the post Елена.. Всё сегодня уже выбираюсь))))

Давай))

Ирина, ну-ка брысь оттуда!

Kira писал(а):Source of the post Несколько вопросов для размышления.) Почему наступают такие дни когда "забрало падает" и человек начинает сметать всё что не приколочено?
Над этим стоит поразмыслить.

У Галины Лебедевой (это известный кетоблогер) читала, что сладкое расслабляет гладкую мускулатуру, в частности стенки желудка, и впихнуть туда лишний кусок торта гораздо проще, чем кусок мяса. Похоже на правду

Я вроде бы исправляюсь. Но видимо не надолго. 8 марта, мама к себе на обед позвала. А мы все знаем мамины обеды))). Эх, ладно, может хоть плюсик в карму заработаю. Очень тяжело у нас с мамой общение проходит (((
Настроение нулевое. Все губы простудой (герпесом) обсыпало. Только предыдущие два зажили, теперь 3 новых (((. Опухло все зудит. На праздники красавицей буду (((

Всем привет. Пятница, день замеров.Ну, что результаты не утешительные((( Чего и следовало ожидать с моими зажорами, ну ладно, праздники отгуляю и за ум возьмусь. Вес 55,3 ОЖ 81 (+1 см), ОТ-76(без изменений), ОШ 35 (+1 см), ОБ-91 (+1 см).

Всем привет! Наконец-то выбралась минутка забежать в дневники. На работе завал, вчера сдала экзамен по ОТ, приехал к нам на завод датчанин, 2 дня с ним на переговорах была, опять началась война с соседями, жалуются, что ребёнок бегает по ночам (сын ложится спать каждый день строго в 20.45, только в субботу в 23.00). В общем всё навалилось. голова ещё четвёртый день болит. Никакие лекарства в этот раз не помогают.
Вес после праздников был 57,1, на сегодняшний день 55,4. День замеров завтра. Всем удачного четверга, а я опять ухожу в рабочую пучину. Завтра отпишусь о замерах.

Ирочка, остается только посочувствовать. Держись уж там. И не садись на свои "45 конфет"