Другая история

[маринночка]

Source of the post Собираемся домой. Уставшие, но счастливые!

- какая прелесть!!!!! Поздравляю, дорогая!!
Чудо чудо как здОрово! Рада за тебя!)

[Лись]

Kira, поздравляю!!!

[Kira]

Девочки, спасибо большое за поздравления! Я вас всех очень ценю! С наступающим!!! Счастья, здоровья, исполнения мечты,но и есть и не толстеть!

[InTheTwilight]

Ира, привет!))) А ты блин молодец какая, вес держишь всё это время. Супер, очень рада за тебя. Поздравляю с покупкой! Машинка это хорошо, автомат тем более)

[Kira]

InTheTwilight, Какие люди к нам вернулись))) Ура! Спасибо за поздравления. Вес стараюсь держать,но всё равно частенько косячу по крупному.

[InTheTwilight]

Kira, помню как рассказывала про халву килограммами))) но однако вот она ты - шикарная, худая и на автомате)) А если при этом ещё умудряешься косячить без последствий - только позавидовать можно)

[stahovskaya.tatyana]

Kira, с прекрасным подарком тебя.Ну просто шикарно..Поздравляю!

[Kira]

InTheTwilight, Спасибо, Светочка, тьфу-тьфу, не сглазить))) Балансирую, как могу!
stahovskaya.tatyana, Спасибо, Танюш, машина это хорошо, но вот минус всё равно есть. Сегодня утром оооочень не хотелось отрывать свою задницу от сидения с подогревом и вытаскивать её в утренний мороз, чтобы пройти 2 квартала до работы пешком))) Но я всё таки себя переломила, не знаю только, на долго ли меня хватит.

[МаруSя]

Source of the post умудряешься косячить без последствий - только позавидовать можно)

Я бы делила её "обжорство" на 10!))) она явно ест маленькие порции)) и преувеличивает своё обжорство, как и сказки что у неё живот огромный

Source of the post Балансирую, как могу!

Вот и молодец!)

[Kira]

Всем привет! Вчера поставила машину на учёт получила номера, так что я теперь полноценный водитель. Из-за всей этой кутерьмы в ГАИ поела в 12.00 на работе, а потом вспомнила, что не ела только к 20.00. Ну и решила уже не есть, но как всегда сын подвёл, не стал есть грушу, поэтому слопала её я! На утро чувства голода не было вообще! Вот думаю, могла бы и не есть совсем.
Как вы думаете, занятия растяжкой 2 раза в неделю, считаются физнагрузкой?)))) Пока из физнагрузки только делаю почти ежедневную (1-2 раза в неделю пропускаю) десятиминутную утреннюю зарядку.

[ТётьНаташа]

Я даже легонькую утреннюю зарядку считаю за физнагрузку

[МаруSя]

Kira, я тож все считаю за зарядку, даже свои шаги) главное тюленем на диване не лежать))))

[Kira]

Всем привет! Ну и как всегда пятница и мои замеры: вес 54,1 (+300гр) в животе +1 см (80 см), а так всё на месте. Не знаю, что является виной моего плюса, то ли 3 день цикла, то ли блины, пирожные и конфеты)))
Погода мерзкая, холод жуткий -12. А завтра у нас масленичные гулянья в городе! Ох, как же я люблю масленицу и....блины.
Всем хороших выходных!

[InTheTwilight]

МаруSя, ой, да я в этом вообще профи))) Тюлени сила!)))

Kira, тоже всё считала бы за физическую активность. Чем растяжка не физо. А зарядка по утрам так вообще супер.

[Kira]

Всем привет, ну и как всегда мои пятничные замеры! Вес 54,4 (+300 гр), вот вроде бы и не так много, но каждую неделю идёт хоть и не большой, но стабильный плюс. А если каждую неделю плюсовать даже по 300 гр, то в месяц получается 1 кг200 гр., а за год выйдет плюсом 14,5 кг!!! По объёмам и сантиметрам всё так же без изменений, но визуально вижу, что живот вырос знатно! А всё это блины каждый день в течение 2 недель, торты и конфеты. Нужно с этим что-то делать.
Теперь по питанию, постоянный подсчёт и взвешивание у меня вызывают психоз, но так же вызывает панику незнание и непонимание сколько примерно в день я съедаю. Как найти эту золотую середину? То, что я поняла, что диеты никакие мне не подходят и то, что я уже несколько лет болтаюсь, примерно в одном весе (+-2-3 кг) это образ жизни, а не диета. Многие продукты, которые я ела раньше, мне стали невкусными (чай и кофе с сахаром, полусладкое вино, мясо по французски с майонезом), сейчас мне вкусно чай и кофе только без сахара, вино сухое, стала есть больше овощей, пить больше воды, редко колбасу и сосиски ем, часто мясо ( хотя сегодня на обед сосиска, не потому что хочу, а потому что дома готовое мясо закончилось, а готовить мне лень). Но и ущемлять себя тоже приходится. За частую осознанно (не без грусти) отказываюсь от каких-нибудь плюшек. Вот уже несколько лет я в поисках золотой середины, и никак её не найду. То ограничиваю себя, то потом как наемся конфет-вафель-пирожных, пока сердце не начинает сильно-сильно колотится. Кстати, заметила, что когда съем много сладкого, сердце колотиться, как бешеное. Интересно, с чем это связано? Нужно будет поразбираться в этом вопросе.
Всем удачных выходных. А мы завтра везём мои старые кости к мануальному терапевту.

[InTheTwilight]

Kira, ооо, у меня есть один такой. Стоит как вызов стриптизера-качка)) Но одного сеанса на пол года хватает

[Nadejda 74]

Source of the post Вот уже несколько лет я в поисках золотой середины, и никак её не найду. То ограничиваю себя, то потом как наемся конфет-вафель-пирожных, пока сердце не начинает сильно-сильно колотится.

Может это и есть твоя золотая середина? А сердце и у меня от сладкого колотится. Я говорю - впереди меня бежит. Это физиология, просто раньше мы не прислушивались так внимательно.

[Kira]

InTheTwilight, Nadejda 74, Привет девочки!

Source of the post Kira, ооо, у меня есть один такой. Стоит как вызов стриптизера-качка)) Но одного сеанса на пол года хватает

Прикольно))) Только моему стриптизёру лет эдак за 60 и вес у него килограммам за 100, так себе красавчик, можно сказать на любителя мужичок)))
Nadejda 74, Надюша, может ты и права, но как-то пугает меня эта моя середина, хотелось бы всё плавно и размерено, а не из одной крайности в другую.

[Kira]

Всем привет! Поездка в выходные к мануальному терапевту выбила меня напрочь из жизненной колеи. Наконец-то нашли истинную причину моих жутких болей болей в пояснице и постоянных судорогах в ногах. Из плохих новостей-это не лечится от слова совсем, по снимкам очень запущенная стадия. Итог-только поддержка, и постараться оттянуть как можно дальше момент полной обездвиженности нижней части. Сегодня сдала анализы, чтобы хотя бы примерно понять, сколько ещё я смогу ходить на своих ногах. Из физактивности разрешили только лёгкую растяжку, дыхательную гимнастику и плаванье. Вес сказали снижать, мой максимум 50 кг. Мне же от этого будет легче. Но как это сделать не представляю. Вернее я то весила 49 кг, но для меня это было мучение, я почти не ела и не спала в тот период, лежали с сыном в больнице. Сейчас вес 54,5, сбросить нужно прилично. Ладно нужно будет обо всём подумать и всё осознать. Из дневничка могу периодически пропадать. Но постараюсь по максимуму быть на связи)))
Всем здоровья и солнечного настроения.

[МаруSя]

Kira, ох ничего ж себе. Я даже таких названий не слышала
Может не все так плохо? Я обычно если что-то гуглю по болячкам, то сразу у меня прям тлен какой-то. Все симптомы себе припишу.
Здоровья тебе, дорогая!