Страница 43 из 51
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 12:45
ТётьНаташа
Девочки, привет, я вернулась!
4й день взвешиваюсь, контролирую и записываю. И ведь оказывается ничего сверхъестественного не нужно, только контроль и голову не отключать
Вчера еще проскакивает конфетка, но печенье уже убрала, и сказала домашним строго-настрого ничего такого не покупать
Воду пью.
19 февраля, ПтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
10:23 | Запеканка творожная | 131 | 15,1 | 9,8 | 35,4 | 290 |
10:23 | Кофе натуральный заварной | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1-й прием пищи | 136 | 15 | 10 | 35 | 290 |
16:23 | Желудки куриные тушеные | 250 | 45,5 | 10,5 | 0 | 277 |
16:23 | Капуста квашеная | 100 | 1,8 | 0,1 | 3 | 20 |
16:23 | Конфеты Бешеная пчелка | 10 | 0 | 0,1 | 8 | 33 |
16:23 | Кофе натуральный заварной | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
16:23 | Колбаса вареная Молочная | 60 | 7 | 13,7 | 0,1 | 152 |
| 2-й прием пищи | 425 | 54 | 24 | 11 | 482 |
18:43 | Запеканка творожная | 115 | 13,2 | 8,6 | 31 | 254 |
| 3-й прием пищи | 115 | 13 | 9 | 31 | 254 |
19:48 | Яблоко | 160 | 0,6 | 0,6 | 15,7 | 71 |
| 4-й прием пищи | 160 | 1 | 1 | 16 | 71 |
21:32 | Капуста тушеная с курицей | 263 | 27,5 | 8,4 | 11,8 | 233 |
21:32 | Хлеб Бородинский | 17 | 1,2 | 0,2 | 7 | 34 |
22:10 | Оливки без косточек зеленые | 20 | 0,2 | 3,4 | 0 | 31 |
| 5-й прием пищи | 300 | 29 | 12 | 19 | 298 |
| Баланс 32 / 36 / 32 | Итого за день: | 1136 | 112 | 55 | 112 | 1395 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для AndroidИ результат сразу налицо! Буду отползать на свои утраченные позиции, а потом к новой цели, я настроена решительно, до весны 10 дней, и потом 4 месяца до отпуска
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 12:56
Nadejda 74
Давай - давай. А то нарасслаблялись тут. Привет!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 13:01
ТётьНаташа
Ой, не говори, Надюш, и привет! 70 меня ужас как напугало! Хотела ник сменить, не нашла такой опции
ну думаю это ж наверно он меня все не в ту сторону тянет
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 14:21
Kira
ТётьНаташа, Привет-привет! Наконец-то ты появилась. Смотрю по меню, вкусы у нас с тобой сходятся на любовь к творожной запеканке. Я тоже по утрам, только ей наедаюсь. Давай снова в строй! Будем друг другу флюиды слать)))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 18:03
МаруSя
ТётьНаташа, привет!
Интересно, почему такая закономерность, что если человек не пишет, значит он жрет активно
Хорошо хоть каяться приходишь! Это нужное дело! Мы все грехи отпустим!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 18:16
Nadejda 74
По нику и названию дневника надо Сергею писать
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 18:49
Лись
МаруSя писал(а):Source of the post Интересно, почему такая закономерность, что если человек не пишет, значит он жрет активно
Стыдно писать. По-крайней мере мне было...
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 19:04
Елена.
ТётьНаташа, Наташ, если Сергею написать, поменяет, главное чтобы ник свободен был.
А вообще, стимулирует твоё возвращение))
А то мы тут все по кустам
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 19:30
Nadejda 74
Девушки, выползаем из кустов и жрем на воткорытую. Например у меня сегодня бутылка самогона, хвост селёдки и картошка в муднирах с маслом. хи-хи.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 19:31
Nadejda 74
Ну и кумк, конечно. Не сама же, конечно.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 19:43
Елена.
Надюш, понятное дело, ты не виновата, это все кума))
У меня у друга др сегодня, он дома отмечает, а я с ним не могу, отмечаю одна)))
А вообще вылезаем. Обещаю скоро тоже))) а то купила штаны " на вырост ", надо влезать))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 20 фев 2021, 21:22
Nadejda 74
Так я и не прячусь. У себя писать влом, да и особо не о чем, а у других пишу.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 21 фев 2021, 00:59
МаруSя
И я к вам, сходила в баню, пришла в 22, казалось бы иди спи. Хренушки, такой жор напал! Налопалась. А на минуточку время 23 нуль нуль)
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 21 фев 2021, 00:59
МаруSя
Ждем!!))
Ну здрасти, А зачем тогда мы здесь?! Мы все периодически жрем!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 26 фев 2021, 21:09
ТётьНаташа
Вес 68,2 кг.
Постоянно косячу, не сильно, но регулярно. В обед есть вообще не хотела, а вечером сожрала все, что нашла.
26 февраля, ПтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
10:50 | Минтай тушеный с овощами | 220 | 20,6 | 7,2 | 6 | 171 |
10:50 | Хлеб Бородинский | 15 | 1 | 0,2 | 6,1 | 30 |
10:56 | Сыр Голландский 45% | 15 | 3,9 | 4 | 0 | 52 |
| 1-й прием пищи | 250 | 26 | 11 | 12 | 253 |
14:40 | Пирожное Медвежонок Барни с бананово-йогуртовой начинкой | 30 | 1,8 | 4,4 | 16,8 | 114 |
14:40 | Кофе натуральный заварной | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
14:40 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 62 | 8 | 7,2 | 0,5 | 99 |
| 2-й прием пищи | 97 | 10 | 12 | 17 | 213 |
17:30 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 62 | 8 | 7,2 | 0,5 | 99 |
| 3-й прием пищи | 62 | 8 | 7 | 1 | 99 |
19:12 | Спагетти | 143 | 17,2 | 1,4 | 105,8 | 505 |
19:12 | Шпроты в масле консервированные | 30 | 5,2 | 9,7 | 0 | 108 |
19:16 | Арахис c солью Аmro | 50 | 15 | 25 | 5 | 305 |
20:04 | Яблоко | 120 | 0,5 | 0,5 | 11,8 | 53 |
| 4-й прием пищи | 343 | 38 | 37 | 123 | 971 |
| Баланс 21 / 39 / 40 | Итого за день: | 752 | 81 | 67 | 153 | 1536 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 фев 2021, 12:35
ТётьНаташа
Вес 68 кг, есть отвесик 200г несмотря на вольности
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 фев 2021, 13:39
маринночка
- поздравлям!)
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 01 мар 2021, 12:52
ТётьНаташа
Вес 68,1 кг
28 февраля, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
12:00 | Сметана 20% | 30 | 0,8 | 6 | 1 | 61 |
12:00 | Творог 5% | 100 | 17,2 | 5 | 1,8 | 121 |
12:14 | Шарлотка ананасовая | 16 | 0,7 | 0,4 | 6,4 | 32 |
12:14 | Кофе натуральный заварной | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1-й прием пищи | 151 | 19 | 11 | 9 | 214 |
15:06 | Гречка отварная | 101 | 3,9 | 1,4 | 20,3 | 110 |
15:06 | Котлеты домашние | 65 | 6 | 13,1 | 4,4 | 160 |
15:07 | Капуста квашеная | 60 | 1,1 | 0,1 | 1,8 | 12 |
15:19 | Чай черный | 200 | 0,2 | 0 | 0 | 1 |
15:19 | Шарлотка ананасовая | 50 | 2,2 | 1,1 | 20 | 99 |
15:22 | Ядро подсолнечника | 30 | 6,5 | 15,9 | 1 | 174 |
16:18 | Яблоко | 140 | 0,6 | 0,6 | 13,7 | 62 |
| 2-й прием пищи | 646 | 21 | 32 | 61 | 618 |
18:15 | Гречка отварная | 101 | 3,9 | 1,4 | 20,3 | 110 |
18:15 | Котлеты домашние | 120 | 11,2 | 24,2 | 8 | 295 |
18:21 | Сыр Голландский 45% | 20 | 5,2 | 5,4 | 0 | 69 |
18:21 | Кофе натуральный заварной | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3-й прием пищи | 246 | 20 | 31 | 28 | 474 |
20:21 | Сушки ванильные | 30 | 3,4 | 1,6 | 23,3 | 122 |
| 4-й прием пищи | 30 | 3 | 2 | 23 | 122 |
| Баланс 18 / 48 / 34 | Итого за день: | 1073 | 63 | 76 | 122 | 1428 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 14 мар 2021, 15:49
ТётьНаташа
Все еще в 68-м топчусь. С вином и блинами.
13 марта, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
10:46 | Творог 5% | 101 | 17,4 | 5 | 1,8 | 122 |
10:46 | Сметана 20% | 20 | 0,5 | 4 | 0,7 | 41 |
10:46 | Сыр Голландский 45% | 27 | 7 | 7,2 | 0 | 93 |
10:47 | Кофе натуральный заварной | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1-й прием пищи | 153 | 25 | 16 | 3 | 256 |
14:35 | Капуста квашеная | 168 | 3 | 0,2 | 5 | 34 |
14:35 | Курица жареная | 159 | 40,9 | 18,3 | 0,1 | 329 |
| 2-й прием пищи | 327 | 44 | 19 | 5 | 363 |
16:17 | Блины | 150 | 7,2 | 13,1 | 36,7 | 294 |
16:17 | Сметана 20% | 20 | 0,5 | 4 | 0,7 | 41 |
16:18 | Джем клубничный | 20 | 0,1 | 0 | 12,5 | 50 |
| 3-й прием пищи | 190 | 8 | 17 | 50 | 385 |
18:21 | Котлеты домашние | 95 | 8,8 | 19,2 | 6,4 | 234 |
18:21 | Капуста квашеная | 160 | 2,9 | 0,2 | 4,8 | 32 |
18:21 | Блины | 42 | 2 | 3,7 | 10,3 | 82 |
18:21 | Джем клубничный | 20 | 0,1 | 0 | 12,5 | 50 |
18:22 | Вино сухое белое 12% алкоголя | 150 | 0 | 0 | 0,3 | 99 |
| 4-й прием пищи | 467 | 14 | 23 | 34 | 497 |
20:55 | Мороженое Лакомка | 90 | 3,4 | 13,5 | 17,5 | 205 |
| 5-й прием пищи | 90 | 3 | 14 | 18 | 205 |
| Баланс 23 / 49 / 27 | Итого за день: | 1227 | 94 | 88 | 109 | 1706 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 14 мар 2021, 21:34
Nadejda 74
Мне повезло, мои от блинов отказались. С Масленицей! Привет.