Страница 41 из 51
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 17 сен 2020, 12:55
Nadejda 74
Kira писал(а):Source of the post Блин, печень у меня уже по рёбрам стучит "-Ира, хватит пить! Хватит жрать шашлык"!
Держись, Ир! Здоровья твоей печени!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 17 сен 2020, 14:18
Kira
Nadejda 74, Спасибо Надюш, моя печень держится изо всех сил. Ну как держится, выживает))))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 17 сен 2020, 16:45
МаруSя
Kira, шашлык то ты за что обижаешь)) нормальная еда))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 17 сен 2020, 17:02
ТётьНаташа
Ир, я когда конфеты ела, тебя вспоминала
мой змей-искуситель купил самых моих любимых Птица дивная, поэтому остановиться на 1-2 не было никакой возможности.
Канеч, слабое утешение, что я не одна такая, но все ж мне полегчало
Сегодня и воду пью, и в сторону вкусняшек не смотрю, и даже резинку гимнастическую из-под кровати достала на 10'
типа к нагрузкам нужно плавно возвращаться.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 18 сен 2020, 11:34
Kira
ТётьНаташа писал(а):Source of the post мой змей-искуситель купил самых моих любимых Птица дивная, поэтому остановиться на 1-2 не было никакой возможности.
О!!! Я тоже "птицу дивную" люблю))) Кладу её в морозилку, шоколад у неё подмерзает, я сначала обгрызаю шоколад, а потом белую начинку съедаю.
ТётьНаташа писал(а):Source of the post и даже резинку гимнастическую из-под кровати достала на 10'
типа к нагрузкам нужно плавно возвращаться.
Я тоже сегодня решила с утра зарядку сделать, в планке постоять, но получилось только в планке полежать..... видимо руки ослабели, не держут меня и веки тоже не держутся, сами закрываются. В общем сегодня я побила рекорд 25 минут!!!!... пролежала в планке)))))
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 18 сен 2020, 13:48
stahovskaya.tatyana
И я,и я могу в Планке долго " лежать" что то даже на растяжку свою забила.Отпуск называется,как подорванная бегаю.То с внучкой сижу,то на вторую работу бегаю.Эхх,
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 18 сен 2020, 14:23
Kira
stahovskaya.tatyana, Танюш, ну ведь всё равно у тебя активность есть, бегаешь же, и не важно по какой причине, за внучкой, на работу, от работы-главное есть активность и движуха!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 18 сен 2020, 21:33
ТётьНаташа
Kira писал(а):О!!! Я тоже "птицу дивную" люблю))) Кладу её в морозилку, шоколад у неё подмерзает, я сначала обгрызаю шоколад, а потом белую начинку съедаю.
Ира, ты похоже знаешь толк в удовольствиях! Обязательно попробую заморозить
Еще из последних загулов понравились конфетки Отломи
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 18 сен 2020, 23:52
МаруSя
ХарЭ конфеты то жрать))) учат тут друг друга еще как конфеты вкуснее есть, ваще с ума посходили
То алкоголь, то конфеты
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 19 сен 2020, 16:47
ТётьНаташа
нет бы чему хорошему научить
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 сен 2020, 13:43
ТётьНаташа
Зашла пылюку стряхнуть, вес 65,1 кг
мечтаю от 64-м окопчике
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 сен 2020, 14:09
Nadejda 74
О, привет, пропажа.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 27 сен 2020, 15:41
МаруSя
ТётьНаташа, молоток!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 10 окт 2020, 16:56
ТётьНаташа
Опять еле откопала свой дневник
Всем привет. У меня кажись откат. Не кажись, а точно откат. Сегодня на весах 67,1 кг. Ну и я болею, типа ОРВИ, лежу, занимаюсь самолечением, жалею себя, чай-кофе-шоколадка, поздние ужины в кровати, поздние подъёмы, весь режим себе сбила. Но осталось ещё 1 денёк потупить, в понедельник на работу и уже некогда будет лежать, возьмусь за себя. Даже батарейку в кухонные весы вставила
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 10 окт 2020, 21:15
МаруSя
ТётьНаташа, так, а ну лечись давай! А все остальное - потом))) Здоровье главное!
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 10 окт 2020, 23:24
ТётьНаташа
Спасибо,
МаруSя, я лечусь
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 25 окт 2020, 23:29
ТётьНаташа
25 октября, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
10:07 | Яичница | 100 | 10 | 11 | 1,6 | 145 |
10:07 | Сыр Российский | 25 | 5,8 | 7,4 | 0 | 90 |
10:07 | Кофе натуральный заварной | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1-й прием пищи | 130 | 16 | 18 | 2 | 235 |
12:07 | Яблоки Айдаред | 95 | 0,4 | 0,4 | 9,5 | 48 |
12:07 | Кукурузные палочки | 5 | 0,3 | 0,6 | 3,7 | 22 |
| 2-й прием пищи | 100 | 1 | 1 | 13 | 70 |
15:21 | Фрикадельки в томатном соусе | 53 | 6,4 | 2,6 | 0 | 49 |
15:22 | Капуста тушеная | 200 | 4 | 6,6 | 18,4 | 149 |
15:36 | Кофе натуральный заварной | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
15:36 | Сыр Российский | 36 | 8,4 | 10,6 | 0 | 129 |
16:15 | Шарлотка с вишней | 100 | 3,8 | 15,5 | 30 | 275 |
| 3-й прием пищи | 394 | 23 | 35 | 48 | 602 |
17:48 | Фрикадельки в томатном соусе | 40 | 4,8 | 2 | 0 | 37 |
17:49 | Капуста тушеная | 150 | 3 | 5 | 13,8 | 112 |
| 4-й прием пищи | 190 | 8 | 7 | 14 | 149 |
20:39 | Вино сухое белое 12% алкоголя | 200 | 0 | 0 | 0,4 | 132 |
20:40 | Сыр Российский | 20 | 4,6 | 5,9 | 0 | 72 |
20:40 | Яблоки Айдаред | 20 | 0,1 | 0,1 | 2 | 10 |
20:40 | Шарлотка с вишней | 50 | 1,9 | 7,8 | 15 | 137 |
| 5-й прием пищи | 290 | 7 | 14 | 17 | 351 |
| Баланс 17 / 53 / 30 | Итого за день: | 1104 | 53 | 76 | 94 | 1407 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для AndroidПриветы всем!
Вернёмся к нашим баранам
Это я сегодня решила просто повзвешивать и позаписывать, полюбоваться на свои фокусы, чтобы принять меры. Взвешусь утром по-честному. И, если сильно не испугаюсь, напишу вес
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 26 окт 2020, 06:35
Nadejda 74
Привет! Не пугайся, пиши, нас так точно не испугать.
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 26 окт 2020, 09:12
МаруSя
ТётьНаташа, давай давай, а то ваще пропала)
Здесь я буду стройнеть
Добавлено: 26 окт 2020, 13:28
ТётьНаташа
ТётьНаташа писал(а):ТётьНаташа писал(а):Вес на месте 68,2 кг.
Наконец-то замеры:
Шея (35) 32
ОГ (98) 93
ОТ (80) 76
ОБ (111) 109
Рука (33) 32
Нога (64) 62
Это за 3 месяца, не в тех местах блин уходит, руки вообще мне казалось хорошо похудели, а всего на 1 см, непонятно как я замерялась, налажала чего-то.
Нашла майские замеры.
На сегодня вес 66,1 кг.
Грудь 89 (-4 эх)
Бедра 107 (-2)
Остальное без изменений.
Ну все стабильно
Руки помнят как говорится. Ввожу строгий контроль, слишком часто стали мелькать пирожки да булки. А все работа виновата, ящитаю, вечно там какие-то интриги с перестановками, и поскольку я человек новый, еще не въезжающий что к чему, то меня особо и не спрашивают, ну так, для проформы, когда уже все сами решат. Таскают меня как переходящее знамя по графику и по кабинетам как им удобно, а я хоть и не въезжаю еще как и где мне лучше, но все равно нервничаю. И вообще я в очередной раз поняла, что лучше не работать
но так не получается