Здесь я буду стройнеть

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3334
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 17 сен 2020, 12:55

Kira писал(а):Source of the post Блин, печень у меня уже по рёбрам стучит "-Ира, хватит пить! Хватит жрать шашлык"!

Держись, Ир! Здоровья твоей печени!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1679
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Kira » 17 сен 2020, 14:18

Nadejda 74, Спасибо Надюш, моя печень держится изо всех сил. Ну как держится, выживает))))
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1880
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 17 сен 2020, 16:45

Kira, шашлык то ты за что обижаешь)) нормальная еда))
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 17 сен 2020, 17:02

Ир, я когда конфеты ела, тебя вспоминала :D мой змей-искуситель купил самых моих любимых Птица дивная, поэтому остановиться на 1-2 не было никакой возможности.
Канеч, слабое утешение, что я не одна такая, но все ж мне полегчало :drinks: Сегодня и воду пью, и в сторону вкусняшек не смотрю, и даже резинку гимнастическую из-под кровати достала на 10' :hahaha: типа к нагрузкам нужно плавно возвращаться.
Изображение

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1679
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Kira » 18 сен 2020, 11:34

ТётьНаташа писал(а):Source of the post мой змей-искуситель купил самых моих любимых Птица дивная, поэтому остановиться на 1-2 не было никакой возможности.

О!!! Я тоже "птицу дивную" люблю))) Кладу её в морозилку, шоколад у неё подмерзает, я сначала обгрызаю шоколад, а потом белую начинку съедаю.
ТётьНаташа писал(а):Source of the post и даже резинку гимнастическую из-под кровати достала на 10' :hahaha: типа к нагрузкам нужно плавно возвращаться.

Я тоже сегодня решила с утра зарядку сделать, в планке постоять, но получилось только в планке полежать..... видимо руки ослабели, не держут меня и веки тоже не держутся, сами закрываются. В общем сегодня я побила рекорд 25 минут!!!!... пролежала в планке)))))
Изображение

Аватара пользователя
stahovskaya.tatyana
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 433
Зарегистрирован: 16 май 2020, 12:13

Здесь я буду стройнеть

Сообщение stahovskaya.tatyana » 18 сен 2020, 13:48

И я,и я могу в Планке долго " лежать" что то даже на растяжку свою забила.Отпуск называется,как подорванная бегаю.То с внучкой сижу,то на вторую работу бегаю.Эхх,

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1679
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Kira » 18 сен 2020, 14:23

stahovskaya.tatyana, Танюш, ну ведь всё равно у тебя активность есть, бегаешь же, и не важно по какой причине, за внучкой, на работу, от работы-главное есть активность и движуха!
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 18 сен 2020, 21:33

Kira писал(а):О!!! Я тоже "птицу дивную" люблю))) Кладу её в морозилку, шоколад у неё подмерзает, я сначала обгрызаю шоколад, а потом белую начинку съедаю.
Ира, ты похоже знаешь толк в удовольствиях! Обязательно попробую заморозить :write: Еще из последних загулов понравились конфетки Отломи :good:
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1880
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 18 сен 2020, 23:52

ХарЭ конфеты то жрать))) учат тут друг друга еще как конфеты вкуснее есть, ваще с ума посходили :lol:
То алкоголь, то конфеты :lol:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 19 сен 2020, 16:47

:lol: нет бы чему хорошему научить :rofl:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 27 сен 2020, 13:43

Зашла пылюку стряхнуть, вес 65,1 кг :claping: мечтаю от 64-м окопчике :girl_angel:
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3334
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 27 сен 2020, 14:09

О, привет, пропажа.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1880
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 27 сен 2020, 15:41

ТётьНаташа, молоток! :so_happy:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 10 окт 2020, 16:56

Опять еле откопала свой дневник :dance:
Всем привет. У меня кажись откат. Не кажись, а точно откат. Сегодня на весах 67,1 кг. Ну и я болею, типа ОРВИ, лежу, занимаюсь самолечением, жалею себя, чай-кофе-шоколадка, поздние ужины в кровати, поздние подъёмы, весь режим себе сбила. Но осталось ещё 1 денёк потупить, в понедельник на работу и уже некогда будет лежать, возьмусь за себя. Даже батарейку в кухонные весы вставила :D
Изображение

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1880
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 10 окт 2020, 21:15

ТётьНаташа, так, а ну лечись давай! А все остальное - потом))) Здоровье главное!
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 10 окт 2020, 23:24

Спасибо, МаруSя, я лечусь :give_heart:
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 25 окт 2020, 23:29

25 октября, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
10:07Яичница10010111,6145
10:07Сыр Российский255,87,4090
10:07Кофе натуральный заварной50000
1-й прием пищи13016182235
12:07Яблоки Айдаред950,40,49,548
12:07Кукурузные палочки50,30,63,722
2-й прием пищи100111370
15:21Фрикадельки в томатном соусе536,42,6049
15:22Капуста тушеная20046,618,4149
15:36Кофе натуральный заварной50000
15:36Сыр Российский368,410,60129
16:15Шарлотка с вишней1003,815,530275
3-й прием пищи394233548602
17:48Фрикадельки в томатном соусе404,82037
17:49Капуста тушеная1503513,8112
4-й прием пищи1908714149
20:39Вино сухое белое 12% алкоголя200000,4132
20:40Сыр Российский204,65,9072
20:40Яблоки Айдаред200,10,1210
20:40Шарлотка с вишней501,97,815137
5-й прием пищи29071417351
Баланс 17 / 53 / 30 | Итого за день:11045376941407
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Приветы всем! :drinks: Вернёмся к нашим баранам :hahaha: Это я сегодня решила просто повзвешивать и позаписывать, полюбоваться на свои фокусы, чтобы принять меры. Взвешусь утром по-честному. И, если сильно не испугаюсь, напишу вес :oops:
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 3334
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Здесь я буду стройнеть

Сообщение Nadejda 74 » 26 окт 2020, 06:35

Привет! Не пугайся, пиши, нас так точно не испугать.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
МаруSя
Легенда
Легенда
Сообщения: 1880
Зарегистрирован: 11 окт 2019, 15:39

Здесь я буду стройнеть

Сообщение МаруSя » 26 окт 2020, 09:12

ТётьНаташа, давай давай, а то ваще пропала)
Изображение

Аватара пользователя
ТётьНаташа
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 893
Зарегистрирован: 11 янв 2020, 19:19

Здесь я буду стройнеть

Сообщение ТётьНаташа » 26 окт 2020, 13:28

ТётьНаташа писал(а):
ТётьНаташа писал(а):Вес на месте 68,2 кг.
Наконец-то замеры:
Шея (35) 32
ОГ (98) 93
ОТ (80) 76
ОБ (111) 109
Рука (33) 32
Нога (64) 62
Это за 3 месяца, не в тех местах блин уходит, руки вообще мне казалось хорошо похудели, а всего на 1 см, непонятно как я замерялась, налажала чего-то.

Нашла майские замеры.

На сегодня вес 66,1 кг.
Грудь 89 (-4 эх)
Бедра 107 (-2)
Остальное без изменений.

Ну все стабильно :so_happy: Руки помнят как говорится. Ввожу строгий контроль, слишком часто стали мелькать пирожки да булки. А все работа виновата, ящитаю, вечно там какие-то интриги с перестановками, и поскольку я человек новый, еще не въезжающий что к чему, то меня особо и не спрашивают, ну так, для проформы, когда уже все сами решат. Таскают меня как переходящее знамя по графику и по кабинетам как им удобно, а я хоть и не въезжаю еще как и где мне лучше, но все равно нервничаю. И вообще я в очередной раз поняла, что лучше не работать :P но так не получается :D
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей